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网上科普有关“以饮食安全为主题的手抄报资料 ”话题很是火热
，小编也是针对以饮食安全为主题的手抄报资料寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。

健康饮食格言

鱼生火
，肉生痰，青菜豆腐保平安 。

吃米带点糠 ，助你身健康
。

蒜是好物
，独损双目。

食物缺了钙，骨牙就损坏 。

常喝茶 ，少烂牙
。

若要身体壮
，饭菜嚼成浆。

饿了才吃饭，脾胃脸要翻 。

一次饮水若太多 ，长久损胃伤肾窝
。

世界卫生日

4月7日是世界卫生日。1948年4月7日，联合国世界卫生组织宪章生效 。自1950年起
，联合国决定将每年的4月7日定为世界卫生日，并为每年的卫生日确定一个与公共卫生领域相关的主题 ，用以强调世卫组织关注的某个重点领域
。以提高全世界对卫生领域工作的认识
，促进该领域工作的开展。

黑色食品

"黑色食品
”主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油 、果
、蔬、菌类食品 。常用的黑色食品有：黑米 、黑麦
、紫米、黑乔麦 、黑豆
、黑豆豉、黑芝麻 、黑木耳、黑香菇
、紫菜、发菜 、海带
、黑桑椹、黑枣 、栗子
、龙眼肉、黑葡萄 、黑松子
、乌骨鸡、黑海参 、黑蚂蚁菜等等。

十大垃圾食品

十大垃圾食品分别指油炸食品，罐头类食品 ，腌制食品
，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物 ，奶油制品
，方便面，烧烤类食品 ，冷冻甜点
，果脯
、话梅和蜜饯类食物
。这十种食物大多都有洋快餐的“三高三低”（高热量，高钠 ，高脂肪；低纤维，低维生素
，低矿物质），钠盐或糖类含量过高 ，含致癌物质等特点
，长期食用会对人体的健康造成巨大影响。

五谷

古代所指的五种谷物 。“五谷 ”，古代有多种不同说法 ，最主要的有两种：一种指稻、黍 、稷、麦
、菽；另一种指麻、黍 、稷
、麦、菽
。两者的区别是：前者有稻无麻
，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方 ，而北方种稻有限
，所以“五谷”中最初无稻 。

小学生食品安全歌谣

小朋友，进学校 ， 学知识
，长本领
。

文化知识要学好, 健康安全也重要。

病从口入危害大, 食品质量数第一 。

食品挑选要细心， 三无食品需留意
。

苏丹红 、吊白块…… 样样都是有害物。

看清厂家出厂期 ， 切莫超过保质期 。

小摊小贩莫相信， 卫生更是难放心
。

油炸腌制要少吃
， 健康危害正面临。

饮料冷饮有节制， 损害牙齿吃坏肚 。

安全意识人人有 ， 争当食品小卫士

饭前饭后吃水果各有讲究

1
、不建议空腹吃的水果：柿子、香蕉 、番茄　

香蕉富含钾元素
、镁元素
，不适合心率不齐者空腹食用，不然容易引发不良反应；香蕉性寒 ，畏寒怕冷者也不宜空腹食用。

柿子中含有大量的柿胶
，特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高，当空腹吃进大量柿子时 ，容易形成结石
。

番茄味酸
，空腹吃造成胃酸过多，不利于胃保健 ，所以有胃痛、胃炎 、胃溃疡问题的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物
，免得刺激胃酸分泌。

2
、建议餐后吃的水果：菠萝、木瓜 、山楂　

木瓜、菠萝含有一定的蛋白酶
、酵素，能帮助消化 ，可以在餐后半到一小时食用 。山楂味酸，也有健胃消食的作用
。　

平时多注意一下
，水果虽美味，可不能乱吃哦！

空腹吃糖不利于身体健康

糖基本上可以不经过消化就能被人体立即全部吸收 ，更为重要的是
，糖几乎可以不经过人体的任何代谢过程就能直接进入血液。营养师称，这些糖使人体血糖水平明显升高 ，而身体为了维持一个健康合理的血糖水平
，必然会通过分泌大量的胰岛素来调节 。这样一来，身体就会表现为暂时性的高血糖 ，而高的血糖水平对身体健康是有害的
。　

空腹吃糖还会抑制蛋白质的吸收
，影响发育。营养师说，糖只能满足身体热能的需要 ，却不能代替蛋白质、维生素之类的营养物质 。空腹时吃进去的糖类食品
，会改变蛋白质的分子结构，使其成为一种聚糖物质 ，这种聚糖物质有碍于身体对蛋白质的吸收和利用，使蛋白质的营养价值大为降低
。而蛋白质是维持人类生命活动的最基本的物质基础
，特别是儿童，生长发育需要更多的蛋白质。长期空腹大量吃糖必然会严重影响其对蛋白质的吸收和利用 ，使生长发育受到很大的阻碍 。　

早餐应该怎样吃才健康？

早餐最基本的要求做到三点：

1 、等待时间不能太长
，要能在节奏快速的早晨迅速取得；

2
、必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适 ，也会降低工作效率；

3、需要热食搭配
。早上食用温暖的食物
，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。

饮食健康小知识

1 、人们都喜欢把豆浆加油条，当成早餐的“绝配
” 。专家提醒 ，油炸食品对健康不利
，早餐喝豆浆的同时，最好吃些馒头
、包子、饼等淀粉类食品。

2 、多风的季节里 ，蜂蜜是最理想的保健饮品
。每天早晚各饮用一杯
，既可润肠通便，又可预防感冒 ，清除体内毒素，冲服即可。

3
、长喝牛奶对健康大有裨益
，但日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起食用的 ，如桔子、果汁 、巧克力
、糖、药物等 。

4 、牛奶营养价值高
，且具有极好的饱腹感，若在餐前喝一杯牛奶能有效地缓和饥饿 ，降低食欲
。如用两杯牛奶代替晚餐
，还有不错的减肥作用。

5、晚餐最好来点“粗”，主食不妨搭配小米
、玉米等粗粮 ，适当摄入菠菜、小白菜等 。习惯喝酒者可吃些豆芽 、藕等碱性食品以缓解酒精对畏的刺激
。

6
、春天来临
，由于气温变化等原因人体会感到疲乏，即所谓“春困 ” ，在饮食上加以调理可使你精力充沛
，如饮食清淡、常吃水果 、饮果汁等。

7
、绿豆芽能减肥通便，绿豆对重金属、农药中毒及其它各种食物中毒均有防治作用 ，加速有毒物质的排泄，是减肥者的最佳首选蔬菜 。

8 、长期吸烟者可多吃葡萄
，长期吸烟的肺部易大量积聚毒素，功能受损 ，而葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢
，帮助肺部细胞排毒
。

9
、空腹喝酒危害大，空腹时胃内无食物 ，酒就会直接刺激侵蚀胃粘膜与肌层
，易引起恶心呕吐，腹痛腹胀 ，食欲不振
，便秘等症状。

10、羊肉配豆腐不上火，羊肉常吃容易上火 ，但吃羊肉搭配豆腐
，不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到消热泻火 、除烦
、止渴的作用 。

11、午饭加酸奶 ，身体更健康，酸奶可以抑制有害生物的繁殖
，同时促进胃肠蠕动和消化液的分泌，尤其对于电脑族有缓解心理压力 、防辐射的功效
。

12、油锅冒烟有危害 ，食用油在高温中会产生一种“丙烯醛
”气体
，对鼻
、眼粘膜有强烈的刺激作用，炒菜时尽量不要等油锅冒烟后在下菜。

13、海带能去脂降压 ，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收
，并能排出体外，常吃海带可预防白血病 ，对进入体内的镉也有排泄作用 。

14 、肌肉拉伤可多吃菠萝
，菠萝所含有的菠萝蛋白酶具有消炎作用，可促进组织修复 ，加快新陈代谢
、改善血液循环
，快速消肿，是此时最需要的水果。

15、茄子的食疗作用 ，茄子含丰富的维生素及蛋白质和钙，能使血管变柔软
，多吃茄子有助于减少老年斑；茄子有化瘀作用，能降低脑血栓发生
。

食品安全

食品安全（food safety）指食品无毒 、无害 ，符合应当有的营养要求
，对人体健康不造成任何急性
、亚急性或者慢性危害。根据世界卫生组织的定义，食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题” 。食品安全也是一门专门探讨在食品加工 、存储
、销售等过程中确保食品卫生及食用安全 ，降低疾病隐患
，防范食物中毒的一个跨学科领域
。

绿色食品

绿色食品是没有污染的、安全的 、优质的
、营养类食品的统称。由于和环境保护有关的事物一般都冠以“绿色 ”，是为了更加突出这类食品出自良好的生态环境 ，所以定名为绿色食品 。蔬菜类有14种绿色食品
，其中代表产品是长春市幸福农工商公司生产的10余种西红柿、黄瓜 、青椒、菜豆
、白菜、大葱 、萝卜等绿色食品
。

果品类有3种绿色食品，其中代表产品是长春市绿园宏大农工商公司生产的葡萄。

肉禽蛋奶类有17种绿色食品 ，其中代表产品有吉林德大有限公司生产的鸡肉系列产品
、“净月潭
”消毒鲜奶、“天”活性乳 、酸奶和消毒鲜奶等绿色食品 。

饮品类有3种绿色食品
，其中代表产品有“银瀑 ”啤酒
、“海外
”纯净水
。

绿色食品的标志

绿色食品标志是由绿色食品发展中心在国家工商行政管理总局商标局正式注册的质量证明标志。它由三部分构成，即上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾 ，象征自然生态；颜色为绿色，象征着生命
，农业 、环保；图形为正圆形，意为保护 。AA级绿色食品标志与字体为绿色 ，底色为白色
，A级绿色食品标志与字体为白色，底色为绿色
。整个图形描绘了一幅明媚阳光照耀下的和谐生机 ，告诉人们绿色食品是出自纯净
、良好生态环境的安全、无污染食品
，能给人们带来蓬勃的生命力

纤维食品

纤维食品即纤维含量比较高的食品。现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素” 。传统富含纤维的食物有麦麸 、玉米
、糙米、黑米 、大黄米、大豆
、燕麦、荞麦 、木耳
、海带、茭白 、魔芋
、红薯、芹菜 、苦瓜
、胡萝卜、南瓜 、水果等。

食品安全手报手抄报内容

滴水凑成河，米凑成箩
。

种植双季稻 ，享受全额粮食补贴。

一星半星
，聚两成斤 。

一米一粟当思来之不易，爱粮节粮须知人人有责
。

留住绿色 ，留住美丽
，为了我们的家更美好，请不要用一次性筷子。

一天省下一两粮 ，十年要用仓来装 。

多种田
、有补贴；不种田，收回田
。

锄头耙握得紧
，作田还是本。

大吃大喝顾眼前，省吃俭用度灾荒 。

家有万担 ，不脱补衣
，不丢剩饭
。

杜绝餐饮浪费，从这点做起！从你我做起！

厉行节约 从你我做起

“谁知盘中餐 ，粒粒皆辛苦 ”
，尊重粮食，爱惜粮食要体现在个人对待粮食的 ，种种消费行为上
，在餐馆用餐时点菜要适量，不应摆阔气 ，乱点一通
，饭菜实在吃不完，要尽量打包带走 ，在家里吃饭也要控制好菜量，注意节约
，多一点“刚刚好
”，吃饭时吃多少盛多少 ，不扔剩饭剩菜
，尽量做到每餐“光盘”。

点外卖时根据自己的食量点，不贪多 ，不剩余
，不偏食，不挑食 ，养成健康合理的就餐方式
，做节约宣传员，向家人、亲戚 、朋友宣传节约粮食 ，积极监督身边的亲人和朋友
，及时制止浪费行为 。

餐厅普及半份菜或贴警示标语

服务员在客人点餐时，应及时提醒不要多点 ，避免浪费，餐厅应尽量推出小份菜、半份菜
，方便大家适量点餐，

餐厅还可贴出警示标语 ，对“光盘 ”消费者进行奖励
，对严重浪费行为予以罚款
。

爱惜粮食 从娃娃抓起

珍惜盘中餐，也要从娃娃抓起 ，家长在日常生活中要注意对孩子的“饮食教育”
，言传身教，培养他们节约粮食的好习惯 ，告诉孩子吃饭要定量
，不能贪多，给孩子灌输一种观念：不要攀比 ，以节约为荣。

推行分餐 自助择餐

食品安全手抄报内容50字

食品安全手报手抄报内容如下：

一
、引言

食品安全是指食品不含有对人体健康有害的物质
，不引起食品中毒或其他食品相关疾病的危害，确保人们可以安全地食用食品 。食品安全关系到每个人的生活 ，我们需要认真对待，采取措施保障食品的质量和安全性。

二、食品安全的问题

食品污染： 食品污染是食品安全的主要问题之一
。它包括农药残留 、重金属
、化学添加剂等物质超标的问题。这些污染物质会进入我们的食物链
，对人体健康造成威胁 。

食品伪劣： 食品伪劣是指一些商家通过假冒伪劣产品来获取暴利，包括假冒品牌食品、掺假掺杂的食品等
。食用这些伪劣食品可能会对健康造成严重危害。

食品添加剂： 食品中的添加剂 ，如防腐剂 、色素
、味精等
，如果使用不当或者超标，会对人体产生不良影响 。

食品卫生： 不合格的卫生条件可能导致食品受到细菌、病毒等污染 ，造成食品中毒
。

三 、食品安全的影响

食品安全问题的严重性不容忽视
，它可能对个人
、社会和国家产生以下影响：

健康问题： 食品安全问题可能导致食品中毒、慢性疾病等健康问题，甚至危及生命。

社会稳定： 食品安全问题可能引发社会不满和抗议 ，对社会稳定产生负面影响 。

经济损失： 食品安全问题可能导致企业受到牵连
，造成经济损失，也会减弱消费者的信心
。

国际形象： 食品安全问题可能影响国家的国际形象 ，导致国际贸易受损。

四 、保障食品安全的措施

为了确保食品安全
，我们可以采取以下措施：

加强监管： 政府应当加强食品安全的监管和管理，确保食品生产
、销售和流通环节的合规 。

加强消费者教育： 消费者需要了解如何选择安全的食品 ，识别伪劣食品，并提高食品安全意识
。

提高食品生产质量： 食品生产企业应当严格遵守食品安全标准
，确保食品的质量。

食品追溯体系： 建立食品追溯体系，可以追踪食品的生产和流通过程 ，确保问题可以迅速排查和解决 。

严惩违法行为： 对于制售假冒伪劣食品等违法行为
，应当严惩不贷，提高违法成本。

五、结语

食品安全是一个与我们的生活密切相关的问题 ，它关系到我们的健康和生命
。我们每个人都有责任保障自己的食品安全
，同时也应当关注和支持政府和企业在食品安全方面的努力，共同创造一个更安全的食品环境。通过提高食品安全意识 ，采取措施保障食品安全
，我们可以享受更健康 、更安心的餐桌 。

手抄报内容可以写食品安全的重要性以及预防措施
。

预防食物中毒，首先要讲究个人卫生 ，做到勤洗澡、勤洗衣服
、勤剪指甲、勤理发
，勤换床单和被盖。养成饭前便后洗手 、不暴饮暴食的良好习惯 。其次不吃生冷食物
、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物 、不吃未经高温处理的饭菜
、不喝生水、不吃零食
。

再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住‘病从口入’的第一关。个人预防食物中毒的方法如下 。

1 、饭前便后要洗手;

2
、瓜果洗净并去除外皮后才食用;

3、不购食来路不明和超过保质期的食品;

4 、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品(尤其是这些店
、摊上没有密封包装的食品);

5、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品;

6 、不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品卫生安全标准的食品
。

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