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2.在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".
3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口 。)
【央视新闻客户端】
营养知识科普微量元素-锌
锌的生理功能
催化功能(金属酶的组成成分) ;
结构功能(维持细胞膜的稳定);
调节功能(调节免疫功能、激素调节) 。
锌缺乏 00C
儿童生长发育迟缓 、青春期性发育延迟;
性功能减退 、精子产生过少；
味觉、觉功能下降、甚至丧失或有异食癖；
皮肤伤口愈合不良 、免疫功能减退；
孕妇缺锌可致胎儿中枢神经系统先天畸形;
胃肠道疾患。
锌过量
成人一次性摄入2g以上的锌会发生锌中毒 ，其主要特征是锌对胃肠道的直接作用 ，导致上腹疼痛 、腹泻、恶心呕吐。
长期每天补充较大量锌可发生贫血免疫功能下降 、高密度脂蛋白降低等 。
膳食参考摄入量
成年男性12.5mg/d，女性7.5mg/d;
植物性食物中含有的植酸 、酸和纤维素等不利于锌的吸收;
动物性食物中的锌生物利用率较高 ，维生素D可促进锌的吸收 。
食物来源:
贝壳类海产品如牡蛎、海蛎肉 、扇贝等;
红色肉类(猪肉 、牛肉、羊肉) ;
动物内脏 (猪肝 、猪肾)。
营养知识科普水溶性-维生素B1
营养知识科普蛋白质
氨基酸
组成蛋白质的基本单位 。
营养学上根据氨基酸的必需性分为:
必需氨基酸 、条件必需氨基酸和非必需氨基酸 。
必需氨基酸:异亮氨酸、亮氨酸 、赖氨酸蛋氨酸 、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸 、缀氨酸 、组氨酸(儿童必需氨基酸)。
条件必需氨基酸:半胱氨酸和酪氨酸 ，分别可由蛋氨酸和苯丙氨酸转变而成 。
氨基酸模式:某种蛋白质中各种必需氨基酸的构成比例 。
优质蛋白:蛋白质氨基酸组成与人体必需氨基酸需要量模式接近的在体内利用率高为优质蛋白。如蛋、奶 、肉 、鱼等以及大豆蛋白 。
蛋白质分类
营养学上按营养价值分为：
完全蛋白、半完全蛋白 、不完全蛋白 。
完全蛋白:所含必需氨基酸种类齐全 、数量充足、比例适当，不但能维持成人健康 ，并能促进儿童生长发育。
半完全蛋白:所含必需氨基酸种类齐全 ，但有的数量不足 、比例不适当，可以维持生命但不能促进生长发育 。
不完全蛋白:所含必需氨基酸种类不全 ，既不能维持生命 ，也不能促进生长发育 。
蛋白质的互补作用
两种或两种以上食物蛋白质混合食用，其中所含有的必需氨基酸取长补短，相互互补 ，达到较好的比例 ，从而提高蛋白质的利用率的作用。
为充分发挥食物蛋白质的互补作用，在膳食时应遵循以下三原则:
1.食物的生物学种属越远越好;
2.搭配的种类越多越好；
3食用时间越近越好。
蛋白质的生理功能
构成机体组织；
调节生理功能；
供给能量 。
食物来源
谷类 、豆类、蛋类 、
奶类 、肉类(禽畜鱼) 。
一般要求动物性蛋白质和大豆蛋白质应占膳食蛋白质总量的30%-50%。
膳食参考摄入量
男性65g/天；
女性55g/天 。
按体重计算:1g/ (kg.d) 。
营养知识科普水溶性-维生素B1
生理功能
构成辅酶 ，维持体内正常代谢促进胃肠蠕动;对神经组织的作用。
维生素B1极易溶于水 ，但仅1%溶于乙醇不溶于其他有机溶剂 。固态形式比较稳定，水溶液呈酸性时稳定对氧和光也比较稳定碱性环境中易于被氧化失活 ，不耐热 。PH值大于7的情况下煮沸 ，可使其大部分或全部破坏。
膳食参考摄入量
中国营养学会推荐的维生素B1膳食参考摄入量:成年男子1.4mg/d成年女子1.2mg/d 。
维生素B1缺乏
维生素B1缺乏可引起脚气病，临床上根据年龄差异分为[成人脚气病]和[婴儿脚气病] 。
食物来源
维生素B1广泛存在于天然食物中 ，但含量随食物种类而异 ，且受收获、储存、烹调 、加工等条件影响。
最为丰富的来源是葵花子仁 、花生、大豆粉瘦猪肉;其次为小麦粉 、小米 、大米等谷类食物;鱼类、蔬菜和水果中含量较少 。
建议食用研磨不太精细的谷物，可防止维生素B1缺乏 。
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希望本篇文章《分享实测辅助“闽悦麻将有挂吗(怎么提高胜率)》能对你有所帮助！
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