熟悉规则：首先，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，

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包括如何和牌、胡牌 、、碰
、等 。只有了解了规则，才能更好地制定策略。 克制下家：在麻将桌上
，克制下家是一个重要的策略
。作为上家，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局 ，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中
，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略
。比如，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法
，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策
。 保持冷静：在麻将比赛中
，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局
，做出佳的选择
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请注意，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会 ，但麻将仍然是一种博弈游戏，存在一定的运气成分。因此
，即使你采用了这些策略，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程 ，保持积极的心态
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海啸集萃(20张)水下地震
、火山爆发或水下塌陷和滑坡等大地活动都可能引起海啸。当地震发生于海底
，因震波的动力而引起海水剧烈的起伏，形成强大的波浪 ，向前推进
，将沿海地带一一淹没的灾害，称之为海啸 。 海啸在许多西方语言中称为“tsunami ” ，词源自日语“津波”
，即“港边的波浪
”（“津”即“港 ”）。这也显示出了日本是一个经常遭受海啸袭击的国家
。目前，人类对地震、火山 、海啸等突如其来的灾变 ，只能通过观察
、预测来预防或减少它们所造成的损失
，但还不能阻止它们的发生。 海啸通常由震源在海底下50千米以内、里氏地震规模6.5以上的海底地震引起 。海啸波长比海洋的最大深度还要大，在海底附近传播也没受多大阻滞 ，不管海洋深度如何，波都可以传播过去
，海啸在海洋的传播速度大约每小时五百到一千公里，而相邻两个浪头的距离也可能远达500到650公里 ，当海啸波进入陆棚后
，由于深度变浅，波高突然增大 ，它的这种波浪运动所卷起的海涛
，波高可达数十米，并形成“水墙
”
。 智利地震引发海啸过后一片狼藉

由地震引起的波动与海面上的海浪不同 ，一般海浪只在一定深度的水层波动
，而地震所引起的水体波动是从海面到海底整个水层的起伏。此外，海底火山爆发 ，土崩及人为的水底核爆也能造成海啸 。此外
，陨石撞击也会造成海啸，“水墙”可达百尺
。而且陨石造成的海啸在任何水域也有机会发生 ，不一定在地震带。不过陨石造成的海啸可能千年才会发生一次 。 海啸同风产生的浪或潮是有很大差异的
。微风吹过海洋，泛起相对较短的波浪．相应产生的水流仅限于浅层水体。猛烈的大风能够在辽阔的海洋卷起高度3米以上的海浪
，但也不能撼动深处的水 。而潮汐[1]每天席卷全球两次．它产生的海流跟海啸一样能深入海洋底部，但是海啸并非由月亮或太阳的引力引起 ，它由海下地震推动所产生
，或由火山爆发 、陨星撞击
、或水下滑坡所产生
。海啸波浪在深海的速度能够超过每小时700千米，可轻松地与波音747飞机保持同步。虽然速度快．但海啸抓拍(14张)在深水中海啸并不危险 ，低于几米的一次单个波浪在开阔的海洋中其长度可超过750千米这种作用产生的海表倾斜如此之细微
，以致这种波浪通常在深水中不经意间就过去了 。海啸是静悄悄地不知不觉地通过海洋，然而如果出乎意料地在浅水中它会达到灾难性的高度． 海啸是一种具有强大破坏力的海浪。水下地震、火山爆发或水下塌陷和滑坡等大地活动都可能引起海啸
。 地震发生时 ，海底地层发生断裂
，部分地层出现猛然上升或者下沉，由此造成从海底到海面的整个水层发生剧烈“抖动 ”。这种“抖动
”与平常所见到的海浪大不一样 。海浪一般只在海面附近起伏 ，涉及的深度不大
，波动的振幅随水深衰减很快
。地震引起的海水“抖动”则是从海底到海面整个水体的波动，其中所含的能量惊人。 海啸时掀起的狂涛骇浪 ，高度可达10多米至几十米不等，形成“水墙 ” 。另外
，海啸波长很大，可以传播几千公里而能量损失很小
。由于以上原因 ，如果海啸到达岸边
，“水墙
”就会冲上陆地，对人类生命和财产造成严重威胁。

编辑本段海啸的起因

海啸

海啸是一种灾难性的海浪 ，通常由震源在海底下5千米以内 、里氏震级6.5以上的海底地震引起 。水下或沿岸山崩或火山爆发也可能引起海啸
。在一次震动之后
，震荡波在海面上以不断扩大的圆圈，传播到很远的距离 ，正象卵石掉进浅池里产生的波一样。海啸波长比海洋的最大深度还要大
，轨道运动在海底附近也没受多大阻滞，不管海洋深度如何 ，波都可以传播过去 。 水下地震
、火山爆发或水下塌陷和滑坡等激起的巨浪
，在涌向海湾内和海港时所形成的破坏性的大浪称为海啸
。破坏性的地震海啸，只在出现垂直断层、里氏震级大于6.5级的条件下才能发生。当海底地震导致海底变形时 ，变形地区附近的水体产生巨大波动，海啸就产生了 。海啸过后(16张) 海啸的传播速度与它移行的水深成正比。在太平洋
，海啸的传播速度一般为每小时两三百公里到1000多公里
。海啸不会在深海大洋上造成灾害，正在航行的船只甚至很难察觉这种波动。海啸发生时 ，越在外海越安全 。 一旦海啸进入大陆架
，由于深度急剧变浅，波高骤增 ，可达20至30米
，这种巨浪可带来毁灭性灾害
。 海啸来袭之前，海潮为什么先是突然退到离沙滩很远的地方 ，一段时间之后海水才重新上涨？ 大多数情况下
，出现海面下落的现象都是因为海啸冲击波的波谷先抵达海岸。波谷就是波浪中最低的部分，它如果先登陆 ，海面势必下降 。同时
，海啸冲击波不同于一般的海浪，其波长很大 ，因此波谷登陆后，要隔开相当一段时间
，波峰才能抵达
。 另外，这种情况如果发生在震中附近 ，那可能是另一个原因造成的：地震发生时
，海底地面有一个大面积的抬升和下降。这时，地震区附近海域的海水也随之抬升和下降 ，然后就形成了海啸 。

编辑本段海啸的分类

海啸可分为4种类型
。即由气象变化引起的风暴潮 、火山爆发引起的火山海啸、海底滑坡引起的滑坡海啸和海底地震引起的地震海啸。中国地震局提供的材料说
，地震海啸是海底发生地震时，海底地形急剧升降变动引起海水强烈扰动 。其机制有两种形式：“下降型”海啸和“隆起型 ”海啸
。 “下降型
”海啸：某些构造地震引起海底地壳大范围的急剧下降 ，海水首先向突然错动下陷的空间涌去
，并在其上方出现海水大规模积聚，当涌进的海水在海底遇到阻力后 ，即翻回海面产生压缩波
，形成长波大浪，并向四周传播与扩散 ，这种下降型的海底地壳运动形成的海啸在海岸首先表现为异常的退潮现象。1960年智利地震海啸就属于此种类型 。 “隆起型”海啸：某些构造地震引起海底地壳大范围的急剧上升，海水也随着隆起区一起抬升
，并在隆起区域上方出现大规模的海水积聚，在重力作用下 ，海水必须保持一个等势面以达到相对平衡
，于是海水从波源区向四周扩散，形成汹涌巨浪。这种隆起型的海底地壳运动形成的海啸波在海岸首先表现为异常的涨潮现象
。1983年5月26日 ，中日本海7．7级地震引起的海啸属于此种类型

编辑本段海啸的预警

海啸预警的物理基础

在大地震之后如何迅速地
、正确地判断该地震是否会激发海啸
，这仍然是个悬而未决的科学问题。尽管如此，根据目前的认识水平 ，仍可通过海啸预警为预防和减轻海啸灾害做出一定的贡献 。 海啸预警的物理基础在于地震波传播速度比海啸的传播速度快
。地震纵波即P波的传播速度约为6～7千米/秒
，比海啸的传播速度要快20～30倍，所以在远处 ，地震波要比海啸早到达数十分钟乃至数小时
，具体数值取决于震中距和地震波与海啸的传播速度。例如，当震中距为1000千米时 ，地震纵波大约2.5分钟就可到达，而海啸则要走大约1个多小时；1960年智利特大地震激发的特大海啸22小时后才到达日本海岸 。 如能利用地震波传播速度与海啸传播速度的差别造成的时间差分析地震波资料
，快速地、准确地测定出地震参数，并与预先布设在可能产生海啸的海域中的压强计（不但应当有布设在海面上的压强计 ，更应当有安置在海底的压强计）的记录相配合
，就有可能做出该地震是否激发了海啸 、海啸的规模有多大的判断
。然后，根据实测水深图
、海底地形图及可能遭受海啸袭击的海岸地区的地形地貌特征等相关资料 ，模拟计算海啸到达海岸的时间及强度
，运用诸如卫星、遥感 、干涉卫星孔径雷达等空间技术监测海啸在海域中传播的进程
、采用现代信息技术将海啸预警信息及时传送给可能遭受海啸袭击的沿海地区的居民，并在可能遭受海啸袭击的沿海地区 ，开展有关预防和减轻海啸灾害的科技知识的宣传、教育 、普及以及应对海啸灾害的训练和演习。这样
，就有希望在海啸袭击时，拯救成千上万生命和避免大量的财产损失 。 海啸预警具有可靠的物理基础 ，它不但在理论上是成立的
，实际上也是可行的，并且已经有了成功的范例
。例如 ，1946年，海啸给夏威夷的“曦嵝 ”(Hilo)市造成了严重的人员伤亡和财产损失。于是
，1948年便在夏威夷便建立了太平洋海啸预警中心，从而有效避免了在那以后的海啸可能造成的损失 。倘若印度洋沿岸各国在2004年印度洋特大海啸之前 ，能与太平洋沿岸国家一样建立起海啸预警系统
，那么这次苏门答腊%A3%AD安达曼特大地震引起的印度洋特大海啸，决不致造成如此巨大的人员伤亡和财产损失
。 以上所述的海啸预警对于“远洋海啸”比较有效。但是 ，对于“近海海啸
”（亦称“本地海啸”）即激发海啸的海底地震离海岸很近
，例如只有几十至数百千米的海啸，由于地震波传播速度与海啸传播速度的差别造成的时间差只有几分钟至几十分钟 ，海啸早期预警就比较难于奏效 。为了在大地震之后能够迅速地
、正确地判断该地震是否激发海啸
，减少误判与虚报、特别是“近海海啸 ”预警的误判与虚报以提高海啸预警的水平，必须加强对海啸物理的研究。

防灾避险知识竞赛题

　灾害来临我们无法避免 ，但懂得一些防灾减灾安全知识或许能增加我们生存的几率
，下面就一起来看看防灾减灾安全知识有哪些吧
。

　防灾减灾安全知识

　常见的灾难性天气有哪些

　主要有台风 、暴雨
、雷电、寒冷 、冰雹、地震和高温等。

　如何应对台风的来临?

　台风是一种热带气旋，指发生在热带或者副热带洋面上急速旋转的低压涡旋 ，常常伴有狂风
、暴雨和风暴潮，具有很强的破坏性 。

　应急措施：

　(1)在台风来临前
，不要出门，以防被砸、被压 、触电等不测;要搬移窗台上的花盘或者其他悬挂物品 ，及时加固室外容易被风吹动的物体;

　(2)不要去台风经过的地区旅游
，更不要在台风影响期间到海里游泳或者驾穿出海;

　(3)在高空
、水上等户外作业的人员要停止作业，在危险地带工作的人员要及时撤离;

　(4)住在低洼地区和危房中的人员要及时转移到安全住所
。

　如何应对暴雨?

　暴雨 ，特别是大范围的大暴雨或者特大暴雨
，往往会在很短时间内造成城市内涝，使居民的生命财产遭受损失 ，对城市交通也会带来重大影响。

　应急措施：

　(1)预防居民住房发生内涝
，可因地制宜，在家门口放置挡水板或者堆砌土坎;

　(2)室外积水漫入室内时 ，应立即切断电源
，防止积水带电伤人;

　(3)在户外积水中行走时，要注意观察 ，贴近建筑物行走，防止掉入地坑、沙井等;

　(4)驾车经过深积水区
，应尽量绕行 。

　如何应对雷雨天气?

　雷雨天气常常会产生强烈的放电现象，如果放电击中人员 、建筑物或者各种设备 ，常会造成人员伤亡和经济损失
。

　应急措施：

　(1)注意关闭门窗
，室内人员应远离门窗
、水管、煤气管等金属物体;

　(2)关闭家用电器，拉开电源插头 ，防止雷电从电源线入侵;

　(3)在室外时
，要及时躲避，不要在空旷的野外停留 ，如果无处躲避时
，应尽量在低洼处躲避，或者立即下蹲 ，降低身体的高度;

　(4)远离孤立的大树 、高塔
、电线杆、广告牌等;

　(5)立即停止室外游泳 、划船等水上活动;

　(6)如果多人共处室外
，相互之间不要靠紧，以防被雷电击中后电流互相传导;

　(7)雷雨天气在户外 ，不要使用手机;(8)对被雷电击中的人员，应立即采取心肺复苏法抢救。

　如何应对洪灾?

　洪水是指由于暴雨或者水库溃坝等引起江河水量迅猛增加及水位急剧上涨的自然现象 。

　应急措施：

　(1)突然遭受洪水袭击时
，要沉重冷静，并以最快速度安全转移 ，安全转移要先人员后财产
，先老幼病残人员，后其他人员 ，切不可有侥幸心理;

　(2)被洪水围困的
，有通讯条件的，可利用通讯工具寻求救援 ，无通讯工具的想办法向外界发出求救信号
，同时可以寻找体积较大的漂浮物等，主动采取自救措施
。

　(3)当住宅遭受洪水围困时 ，应迅速安排家人向房顶转移
，并想办法发出求救信号;

　(4)洪水过后往往伴随疫情发生，应注意做好防疫工作。

　如何应对泥石流?

　泥石流是山地沟谷中由洪水引发的.携带大量泥沙
、石块的洪流 ，泥石流来势凶猛，而且经常与山体崩塌相伴随
，对农作物和道路桥梁、房屋等建筑物破坏性极大 。

　应急措施：

　(1)发现有泥石流迹象，应立即观察地形 ，向沟谷两侧山坡或者高地跑;

　(2)不要停留在低洼地方
，也不要攀爬到树上躲避;

　(3)不要躲避在有滚石和大量堆积物的下方
。

　如何应对海啸?

　海啸是一种具有强大破坏力的海浪，由海底地震 、火山爆发和水下滑坡、崩塌所激发海水剧烈的起伏 ，形成强大的波浪
，向前推进，将沿海地带淹没的灾害。 应对措施：

　(1)海啸前通常会有一些反常现象 ，例如潮汐突然反常涨落
，伴有大量水泡，浅滩上出现大量海生物等 ，察觉海啸征兆
，迅速撤离海边，向内陆或者高处转移;

　(2)不幸落水 ，尽量抓住木板等漂浮物，尽量减少动作
，尽量不游泳，节约和保持体能 ，尽量向其他落水者靠拢
，以便比较容易被发现 。

　如何应对地震?

　地震是地球内部缓慢积累的能量突然释放引起地球表层的振动。破坏性地震是指造成人员伤亡和财产损失的地震灾害
。一般震级大于5级的地震，会造成不同程度的地震灾害 ，通常称为破坏性地震。

　应对措施：

　(1)平时要结合教学活动
，向学生们讲述地震和防震抗震知识 。震前要安排好学生转移
、撤离的路线和场地
。

　(2)地震发生时必须沉重冷静，震时在比较坚固、安全的房屋时 ，可以躲避在课桌下 、讲台旁;教学楼内的学生可以到开间小
，有管道支撑的房间里，绝不可让学生们乱跑或跳楼。震后沉着地指挥学生有秩序地撤离 。

　最新防灾减灾宣传标语

　1.群策群力防灾减灾 同心同德共建和谐

　2.防灾减灾构建和谐

　3.普及防灾减灾知识 增强防灾减灾能力

　4.防灾减灾 人人有责

　5.防灾减灾 从我做起

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、防灾减灾从娃娃抓起

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　17 、有备无患 ，平安相伴

　18
、全民携手，防灾减灾

　19、防灾减灾
，构建和谐

　20 、增强青少年的减灾意识

　21
、大手牵小手，防灾一起走

　22、防治地质灾害 ，人人有责

　23 、灾害无小事
，预防要及时

　24、居安当思危，防灾人为先

　25
、平安幸福从防灾减灾开始

　26、大手牵小手 ，防灾一起走

　27 、灾难可以预防
，生命不可逆转

　28
、普及防灾知识，关爱人类生命

　29、加强防灾减灾 ，关注生命安全

　30 、宁可千日无灾
，不可一日不防

地震
、海啸、你认为我们能跑得了吗？

一 、填空
。

1
、地震

2、食物，长绳 ，口哨
，水

3．在家里遭遇地震时，应快速跑到 卫生间 ，厨房等空间小及有支撑物的地方。

4． 发生地震时，最好能迅速关闭 煤气和电闸
，千万不要到 阳台上去 、

或乘电梯逃离 ，更不能跳楼  。

5．被洪水卷入水中 ，应尽量抓住尽量抓住水中漂流的木板
、箱子、衣柜等物
。或就近攀上安全的高处

6．冰雪天气突然摔倒
，尽量不要用 手支撑地面，要有意识地用鞋底

着地以增加受力面积。

7.发生火灾的具地点；燃烧的物质；；火势大小；有无人员被困或受伤；报警人的姓名和电话 。


。

8．在火灾中逃生时 ，要尽可能以最低姿势或匍匐姿势快速前进
，并用湿毛巾捂住口鼻。

9．在空旷的野外遇雷电，应立即并拢双脚  ，双臂抱住

头部 
，尽量降低身体的高度 。

10．被猫 、狗咬伤，应在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。
。

二、连线。

（1） 不揉眼睛 ，勤洗手 。—— 预防红眼病

迅速将身体躲藏在坚固物体下面
。——预防爆炸

洗净手
，喝开水，吃熟食 ，勤通风。——预防手足口病

关注天气变化，适时增减衣服 。——预防流感

不到树下躲雨
，不接听手机
。——预防雷击

（2） 用石块敲击能发出声响的物体。——地震救信号

用眼睛片
、镜子反光发出信号 。—— 火灾求救信号

用手电筒、白布摆动
。—— 洪水求救信号

短信 、纸条
、手势。——劫持救信号

三、判断 。在正确答案后画“√
”，错误答案后画“×”
。

1．遭遇拥挤的人流时 ，不要采用身体前倾或低重心的姿势。 （对 ）

2．被猫 、狗咬伤
，最危险的是不冲洗伤口，还涂上红药水包上纱布 。 （对 ）

3．雷雨天打伞比穿雨衣安全。 （错 ）

4．碰到马蜂最好蹲下来 ，用衣服把头包好
。 （对 ）

5．当被困在废墟中时
，要想维持生命可以喝自己的尿液。 （对 ）

7．震后救人要快，先救活 ，只把其头部露出
，避免窒息，接着再去救另一个 。（错 ）

8．发现池塘水位突然下降 ，水田突然干涸等
，有可能发生滑坡
。 （对 ）

9．从教室向外疏散，一定要按顺序单人快速离开。 （对 ）

10．生熟食物可以不用分开放置和储存 。 （错 ）

四
、简答题
。

1． 在拥挤的人群中被推倒应怎样紧急避险？

用手臂抱头 ，尽量缩成一团

2．预防火灾要做到“三懂三会 ”，请问什么是“三懂三会
”？

三懂:懂火灾的危害性应该是（懂得自身岗位的火灾危害）、懂火灾的扑救方法 、懂预防火灾的措施：

三会:会报火警
、现在改为（会扑没初期火灾）会使用灭火器、会逃生自救。

3．住在高楼遭遇火灾
，可以采用哪些方法自救？（最少写三种）

①逃生开门前应先触摸门锁 。若门锁温度很高，则说明大火或烟雾已封锁房门出口 ，此时切不可打开房门
。应关闭房内所有门窗
，用毛巾 、被子等堵塞门缝，并泼水降温。同时利用手机等通讯工具向外报警 。

若门锁温度正常或门缝没有浓烟进来 ，说明大火离自己尚有一段距离
，此时可开门观察外面通道的情况
。开门时要用一只脚抵住门的下框，以防热气浪将门冲开。在确信大火并未对自己构成威胁的情况下 ，应尽快逃出火场 。

②遇有浓烟湿毛巾捂鼻
，弯腰低头迅速撤离

通过浓烟区时，要尽可能以最低姿势或匍匐姿势快速前进 ，并用湿毛巾捂住口鼻。不要向狭窄的角落退避
，如墙角
、桌子底下、大衣柜里等
。

③逃生勿入电梯，楼梯可以救急。电梯往往容易断电而造成电梯“卡壳” ，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息 。

④预先熟悉逃生路线，了解掌握逃生方法

4．被埋压在废墟中
，可以怎样进行自救？

①如果震后被埋压在废墟中，你一定要沉住气 ，树立生存的信心
。要相信一定会有人来救你
，你要千方百计坚持下去，等待救援。

②保护自己不受新的伤害 。震后 ，余震还会不断发生
，你的环境还可能进一步恶化，等待救援需要一定的时间
。因此 ，你要尽量改善自己所处的环境
，稳定下来，设法脱险。被埋压在废墟下 ，即使身体未受伤
，也还有被烟尘呛闷窒息的危险，因此要注意用手巾 、衣服或手捂住口鼻 ，避免意外事故的发生 。另外，想法将手与脚挣脱开来
，并利用双手和可能活动的其他部位清除压在身上的各种物体
。用砖头、木头等支撑住可能塌落的重物，尽量将“安全空间 ”扩大些 ，保持足够的空气以供呼吸。

③设法自行脱险
、尽力与外界取得联系 。仔细听听周围有没有其他人
，听到人声时用石块敲击铁管、墙壁，以发出呼救信号;观察四周有没有通道或光亮 ，分析 、判断自己所处的位置
，从哪个方向可能脱险;然后试着排开障碍，开辟通道
。如果床
、窗户、椅子等旁边还有空间的话 ，可以从下面爬过去
，或者仰面过去。倒退时，要把上衣脱掉 ，把带有皮扣的皮带解下来
，以免中途被阻碍物挂住 。最好朝着有光线和空气的地方移动，身体不要太紧张 ，要尽量放松，否则在通过狭窄的地段时将会发生困难。头朝下往下滑行时
，不要将两手都放在前面，一只手要放到身体的侧面 ，这是防止身体失去平衡的必要措施
。两手交替抱住胸部
，用胳膊肘滑下来效果比较好。

④如果暂时不能脱险，要耐心保护自己 ，等待救援 。被埋在废墟里之后
，要对自己所处的环境作出正确的判断，得出自行逃生或等待救援的结论
。如果开辟通道费时太长 ，费力过多
，则不应自行逃生。如果周围非常危险，有玻璃 、不牢固的床板
、电路、水池 ，也不应逃生
，或者自己所处的房屋年久失修，很可能一有震动即会倒塌 ，则也不应轻举妄动 。作出等待救援的决定之后，就要尽量保存体力
。首先
，不要大喊大叫。一般来说，被压在废墟里的人听外面人的声音比较清楚 ，而外面的人对里面发出的声音则不容易听到 。因此
，听不到外面有人，任凭怎样呼喊也无济于事 ，只有听到外面有人时再呼喊
，才能收到良好效果
。长期无效的呼喊，会消耗大量的体力 ，增加死亡的威胁。与外界联系的呼救信号很多
，除了呼喊外，还可用敲击管道 、墙壁等一切能使外界听到的方法 。其次 ，被压埋期间
，要想方设法寻找代用食物和水，俗话说 ，饥不择食，此时若要生存
，只能这样做
。

⑤自行脱离危险后，要做到：消除危险 ，临走前灭掉明火
，关闭煤气开关，切断电源
、火源;迅速联系 ，尽快与家人或单位、学校取得联系。按震前商定的家庭团聚计划行为
，积极参加互救活动，在有关人员的指导下行动 ，按科学的方法救助他人 。

5．怎样做可以减轻食物中毒程度？

①补充液体
，尤其是开水或其它透明的液体；

②补充因上吐下泻所流失的电解质，如钾 、钠及葡萄糖；

③避免制酸剂；

④先别止泻 ，让体内毒素排出之后再向医生咨询；

⑤毋须催吐；

⑥饮食要清淡
，先食用容易消化的食物，避免容易刺激胃的食品。

地震相关知识

地震释放的能量决定地震的震级 ，释放的能量越大震级越大，地震相差一级
，能量相差约30倍
。震级小于3级的地震为弱震；震级大于或等于3级，小于或等于5级的地震为有感地震；震级大于5级小于6级的地震为中强震；等于或大于6级的地震为强震 ，其中震级大于或等于8级的地震为巨大地震。

地震引起的次生灾害包括：火灾
，由房屋倒塌
、煤气泄漏和明火引起；水灾，由水坝决口或山崩壅塞河道等引起；毒气泄漏 ，由建筑物或装置破坏等引起；瘟疫
，由震后生存环境的严重破坏所引起 。

海啸相关知识

海啸是一种具有强大破坏力的海浪，除了地震以外 ，海底火山爆发或海底塌陷、滑坡等也能引起海啸
。

由深海地震引起的海啸称为地震海啸。地震时海底地层发生断裂
，部分地层出现猛烈上升或下沉，造成从海底到海面的整个水层发生剧烈“抖动
” ，这就是地震海啸 。海啸形成后
，大约以每小时数百千米的速度向四周海域传播，一旦进入大陆架 ，由于海水深度急剧变浅，使波浪高度骤然增加
，有时可达二三十米，从而会对沿海地区造成严重灾难
。

发生地震时 ，如果感觉到较强的震动
，就不要靠近海边 、江河的入海口。如果听到有关附近地震的报告，要做好防海啸的准备 ，海啸有时会在地震发生几小时后到达离震源上千公里远的地方 。海啸登陆时海水往往明显升高或降低
，如果看到海面后退速度异常快，立刻撤离到内陆地势较高的地方
。

安全防护知识

如果地震发生时身处室内 ，应就近伏在床下、桌下和小跨间房屋里等安全角落
，保护好头部，一旦震动停止 ，就要迅速撤离到安全地方
，警惕余震的再度袭击，防止更大损失发生 ，听从紧急救援人员的指挥疏散。从高楼撤离时应走安全通道，千万不要坐电梯 。应切断电源
、气源
，防止火灾等次生灾害发生
。

如果发生地震时身处室外，应当远离室外危险物和危险场所。室外危险物包括变压器、电线杆 、路灯
、广告牌、吊车等；危险场所如狭窄街道 、危旧房屋
、危墙、高门脸等 。

如果地震发生时身处野外 ，应躲避山崩 、滑坡
、泥石流。遇到山崩、滑坡
，要沿着与岩石滚动相垂直的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下 ，或蹲在地沟 、坎下；特别要保护好头部
。

如果地震发生时身处海边
，应尽快向远离海岸线的高处转移，避免地震可能产生的海啸的袭击。

地震中被倒塌建筑物压埋的人 ，只要神志清醒
，身体没有重大创伤，都应积极实施自救 。自救原则包括：尽量用湿毛巾
、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部 ，防止灰尘呛闷发生窒息；用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物
，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气；寻找和开辟通道 ，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动
。一时无法脱险
，要尽量节省气力，延长生存时间；保存体力 ，不要盲目大声呼救
，听到外面有人活动时，用砖 、铁管等物敲打墙壁 ，向外界传递消息。

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