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4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.“消息免打扰"选项.勾选“关闭".(也就是要把“群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
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网上有关“西医最基本的常识”话题很是火热，小编也是针对西医最基本的常识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

1.告诉我一些基本的医学知识

生活健康小常识 1 、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2
、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4 、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5
、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7 、空腹时不要吃蕃茄 ， 最好饭后吃 8
、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10 、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11
、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13 、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15
、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠
，胃痛 17 、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18
、下午五点后.大餐少少吃 ， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼
，香蕉，葡萄柚 ，全麦面包
，菠菜，大蒜 ，南瓜，低 脂牛奶
，鸡肉，樱桃 20 、睡眠不足会变笨 ， 一天须八小时睡眠
，有午睡习惯较不会老 21
、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞 ，增加细菌感染的机会 23 、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）
， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24
、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜 ，压力
，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26 、帮助头发生长：多 食用包心菜 ，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27
、每天一杯柠檬汁
，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族 、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗 ，才能让自己有个 干干净净的肺 29
、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌
，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇 ，临产前.生产完后
，更年期 31 、抽烟，关系最大的是 肺癌 ，唇癌
，舌癌，喉癌 ，食道癌
，也与膀胱癌有关 32
、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34 、食物过于精细 ，缺乏纤维； 含大量脂肪
，尤其是胆固醇会引发胃癌 35
、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌 ，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37 、不抽烟. 拒吸二手烟 38
、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏
，烧烤的食物 40 、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41
、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43 、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45
、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝 ，中午吃的像平民
，晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水，远离心脑梗 据统计 ，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的
，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致 。

体内缺水会使血液黏稠度增加 ，血液过度黏稠 、浓缩
，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生
。有些老年人夜间睡了一觉醒来时 ，感到口干舌燥
，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。

据报道 ，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水
，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水 ，然后分别测定他们的血液浓度 。结果发现
，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降
。

由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏 ，所以
，老年人应做到“不渴时也常喝水 ”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水 ，使血液稀释
，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率 。

2.西医理论知识

按中医理论 ，五脏六腑皆有阴阳之气
，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了
。

如果有一天你突然发现嘴里长了小泡
、溃疡，牙齿疼痛、出血 ，咽喉干痛，身体感到燥热
，大便干燥……是个中国人都知道你“上火
”了并不是说中国人的身体比较特殊，只有中国人才会“上火” ，而是因为“上火 ”是中医对许多症状的一个笼统 、模糊的说法
，因素很多，因此在现代医学中不可能找到对应的称呼。例如口腔“上火
”症状 ，有的可能是因为缺乏维生素B2导致的唇炎
、口角炎
，有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血，更常见的可能是细菌 、病毒感染引起的炎症 ，有的可能还与新陈代谢
、内分泌变化有关 。

不同的病因要做不同的治疗。缺维生素引起的要适量补充维生素
，细菌感染引起的要使用抗菌、消炎药
。

3.医学的入门知识 、

解剖学：熟悉人体的各个器官及脏器大体形态
、结构、功能。

生理学：熟悉人体及其各个器官在正常状态和环境下的工作原理 。

生化学：熟悉人体内微观状态下各种营养素的转换 、运行机制
。

病理生理学：熟悉人体在异常状态下或病理环境下的运行机制。

以上 只是医学入门的基础学科，

在基础与临床之间还有若干桥梁学科 ，如诊断学：教会你如何运用各种检查手段和器械结果来辨别人体的生理病理状态
，从而进行诊疗的学科 。

进入临床的还有内科、外科
、儿科、妇科等各个学科的临床学科内容
。

若干。

谁能告诉我一些医学小常识呢？

生活健康小常识

1 、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2
、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4 、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5
、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7 、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8
、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10 、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11
、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13 、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15
、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17 、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18
、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

脂牛奶,鸡肉,樱桃

20 、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21
、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23 、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

24
、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26 、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27
、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族 、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗 ，才能让自己有个

干干净净的肺

29
、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康

的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31 、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32
、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

34 、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35
、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37 、不抽烟. 拒吸二手烟

38
、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

40 、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41
、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

43 、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的 生活与运动

45
、保持 轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

健康小常识

夜间喝杯水,远离心脑梗

据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的
，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致 。

体内缺水会使血液黏稠度增加 ，血液过度黏稠 、浓缩
，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生
。有些老年人夜间睡了一觉醒来时 ，感到口干舌燥
，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。

据报道 ，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究
，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮 ，夜间不饮水
，然后分别测定他们的血液浓度 。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低 ，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降
。

由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以
，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水 ，使血液稀释
，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率 。

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不要用溪水洗脸(非常的重要喔！)

跟你们说件很恐怖的事,希望你们以后出玩能够很小心警慎。

朋友的朋友在做医生
。来了两个病人说他们最近经常的头痛 ，已经快受不了了。经过检查结果
，发现他们的脑中长满了水蛭 。后来发现他们的水蛭来自溪里面
。之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉,於是用手舀水洗了一下脸 ，当时并没发现水中有何异状。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中
，加以繁殖 。本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟
。

目前一个已经死亡了 ，大家要多加注意呀！

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喝柠檬汁改善 骨质疏松

经常外食的上班族
，由於蔬果
、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益 ，该怎麼补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。

跟台湾人一样崇尚「要拚才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似
，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈 ，其实
，第二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率 ，所以
，因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手 。

尤其很多上班族 ，吃的是高卡路里 、高脂肪饮食
，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下 ，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势
。根据他的研究
，预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。他建议，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择；另外 ，若因缺钙而有骨质疏松症的人，亦可多喝柠檬汁
，也可获得改善 。 家有元叶子也指出，在义大利的南部一带盛产柠檬 ，当地人做任何料理都会使用柠檬提味
，使得那里的老年人个个身体非常健壮
、头脑清晰，甚至有人说：「在我的字典中没有疲劳这二个字」 ，因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁
，放在冰箱，口渴时加点水或红茶当开水来喝 ，对身体是好处多多
。

年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而愈的义美董事长高腾蛟
，虽然现在高龄80多岁，但身体仍很硬朗健壮 ，他说
，就是常吃含维他

命C丰富的柠檬、柚橘类水果。

基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助 ，况且柠檬价钱又不是很贵，所以
，上班族与其买一堆高贵的健康食品，还不如多吃这种经济又实惠的东西 ，既划算又不伤身 。

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到夜市买剥皮椰子要注意喔~~~~~~~~

我是泰国华侨
，前天与一群台湾友人去逛一处夜市，看到有摊贩在卖泰国剥皮椰子 ，一粒四十元
，三粒一百元。友人们想买来喝，只见卖椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口 ，并准备插吸管
。 <SPAN

我突然想起在泰国
，政府曾取缔这种装糖水的剥皮椰子。於是我检查所有椰子的洞口，发现全部都贴有面皮 ，也就是说这些可能是回收椰子壳
，装入糖水，再用面皮贴补洞口 ，一再重复贩卖 。由於是再装填，难免有卫生问题之疑虑
。我当场质疑
，那老阿伯还说他不知情。我说你既然不知情，为何还假装砍洞口？根本用手指一戳就破洞了 。

在泰国 ，在政府取缔下
，这种骗局已不再发生，没想到却存在於更先进的台湾
。希望此文能唤起有关单位的重视与取缔 ，也希望民众注意。

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史上最强的"停止打嗝法 "

此为中医穴道----劳宫穴

一般人打嗝都要等很久才会消失,让人很痛苦. 现在提供一种很快就能停止打嗝的方法供大家参考..

这个方法是古代一种导引术,很简 就是用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央.

(左手或右手都没有关系,用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央.压迫多次打嗝就会停止)

照书上说 3分钟内就会停止打嗝,但是我的经验只要<SPAN

10几秒打嗝就会自动停止,相当神奇.

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搓揉耳朵~让脑袋更灵活

办公室的空气是一种滞留不动的离子冻结
，即使有空调系统的运转，人类的脑袋还是忍不住想要打起盹来 ，甚至习惯性的偏头痛
，或者突如其来的烦躁，想要做一些清晰的决策都很 。

有一回跟擅长气功打坐的母亲提及这样的症状 ，她二话不说的抓住我两个耳朵搓揉了起来
，起先有那种让小学训导主任逮到恶作剧一般的惩罚，没想到耳朵一阵热摩擦之后 ，脑袋竟然融合的平衡了起来，好像有个看不见的精灵在头部周遭拿著扫把清除灰尘的样子
，奇妙般的竟是一阵说不上来的舒爽
。

后来母亲告诉我原理，人的耳朵布满了大大小小的穴道 ，给予适当的刺激之后
，很快的就可以让紧绷的脑部获得抒解。

不罗唆，看到这里就马上试试看吧！越是用力 ，脑袋越是灵光喔！

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吃熟一点的香蕉

根据日本科学家的研究发现
，香蕉中具有抗癌作用的物质TNF，而且 ，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高 。

日本东京大学教授山崎正利利用动物试验
，比较了香蕉 、葡萄
、苹果、西瓜 、菠萝
、梨子柿子等多种水果的免疫活性，结果证实其中以香蕉的效果最好 ，能够增加白血球
，改善免疫系统的功能，还会产生攻击异常细胞的物质TNF
。

山崎教授的试验也发现 ，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。

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明眼护目桂圆水 ⊙沈颦

我的工作需要一整天盯著电脑
，这已经是很伤眼睛了，偏偏离了工作 ，我还饶不了我的眼睛
，既喜欢读小说，又喜欢打毛线 ，於是四十出头时
，我的眼睛便和我算起帐来了，经常乾涩酸痛 ，或两只眼睛红通通的
，或甚而眼皮沉重，睁眼无力 。

一年前朋友教了一个方子 ，使用一年下来
，竟然使我恢复了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨难之后 ，受惠於这个方子，才介绍给我
。朋友自中学起戴了隐形眼镜
，一晃便戴了三十来年。一年多前眼睛状况不妙，乾涩难耐 ，诊治结果
，医生说是常年戴隐形眼镜，眼睛受损 ，需要半年停戴 。但是朋友一停戴隐形眼镜
，视力倏地由0.6消退为0.2，医生和朋友都大为紧张
。朋友经人传授 ，日日服饮一杯桂圆水
，不到一个月，视力又回复到0.6。<SPAN

这个桂圆水 ，所用的材料是十二颗带核的龙眼乾、四粒红枣 、一小把枸杞 。红枣不必先浸泡
，用小刀划上个十字
。将所有材料放入马克陶瓷杯中，注入八分满的冷开水。盖上瓷盖子 ，放入电锅中，外锅放两格水
，蒸好即可饮用 。

我一年来不间断的每日服用一杯，如今所有日子照常过 ，用电脑、看小说
、打毛线
，眼睛从来不再让我烦恼，日子过得开心极了
。

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身体太累易招蚊引虫

每当你和一群朋友在一起聚会或是在任何地方 ，常常莫名其妙的
，蚊子特别喜欢咬你，而不去攻击别人。

其实 ，那是因为你的身体已经非常疲劳
，血液变成酸性，且鼻中所呼出去的二氧化碳的浓度非常高 ，

此二氧化碳在你的头上约四呎的地方
，形成一股潮湿温暖的气流，吸引蚊子来袭击你 。

这表示你的身体已不堪负荷 ，应该马上回家休息了，不要再透支体力
，以免造成更大的问题
。

美国科学家的实验，当捕蚊器放在屋外的庭院 ，平均每个晚上可以捕捉杀死八万只虫子
，

但其中却只有少数几只蚊子，换句话说补蚊器对蚊子是没有什麼用的。

至於普通的烟蚊香及电蚊香 ，仅能稍稍驱赶蚊子
，仍然有被咬的可能，并没有广告说的那麼神奇 。

而喷茶树精油在身体上 ，由於其中所含的成份
，反而是防止蚊子叮咬较有效的方法。

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多吃梅子可杀菌兼改善体质喔！

你一定不知道有百分之八十五的痛风、高血压 、癌症
、高脂血症患者，都是酸性血液体质吧？！

正常人的血液反应应是呈现弱碱性 ，要想让酸性血液净化
，使它回复成弱碱性，

除了多吃碱性反应的食物之外 ，还可以多吃梅子来改善体质！

有专家指出，多吃梅子除了可以杀菌之外
，还可以净化酸性体质的血液喔！

像砂糖、肉 、米和酒等都酸性食品，宜少吃
。要不然就要多喝鲜奶乳 ，多吃海藻类
、

蔬菜类和酸梅等碱性食品来中和体质。比方说：你要是吃进100克的蛋黄(酸性食品)
，

那就得吃上1200克的洋葱或400克的甘蓝菜才能达中和的效果！

但若以吃酸梅来改善时，却只要吃5克就行了 ，因为酸梅含有充分的钙、钠 、磷和铁等成分
，

由此可见它是具有强效的碱性食品，想要改善体质 ，一点也不难喔！

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公厕里的烘乾机不要用

公共场所里的厕所
，通常都有烘乾机的设备，洗过手后烘一下 ，双手就乾爽了
，

用起来非常方便，使用的频率也很高 。

但最近的医学研究指出 ，厕所里的烘乾机，长期放置在温暖潮湿的空气中
，

又缺乏消毒，早已成为细菌的温床 ，洗净的手经由烘乾机吹乾的同时
，

正好把细菌散布在双手上，如果用手接触口鼻 ，就会把细菌带入人体内
，所以到公共场所上厕所时，

洗手后用纸擦乾就行 ，不要再使用烘乾机了
。

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空肚子的时可不可以吃蕃茄？

有些人爱吃蕃茄
，肚子饿时也拿蕃茄来充饥。

但是却不知道，蕃茄中含有大量的胶质
、困质以及肺胶酚等可溶性收剑剂成分 。

这些物质会与胃酸发生作用 ，形成难溶解的「结石」
，

从而阻塞胃的出口幽门，使胃内压加升高 ，造成急性胃扩张，引起腹痛、呕吐
，甚至发生失液性休克
。

因此，最好是在饭后再食用番茄。

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绝对不要将卫生棉放在浴室里

妇产科医生说：绝对不要将卫生棉放在浴室里 ，

即使你没将包装打开
，因为所有的包装不是真空密封，所以浴室里的水汽会进入单片包装里 ，

即使放个二三天都会因为浴室里的潮湿热气
，使卫生棉容易有霉菌的滋生 。

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喝热牛奶真能治失眠？

人老了，就容易失眠！

过去一般人多以为喝杯热牛奶的可助眠 ，事实上
，这反而会让头脑更清醒，

医师指出 ，想要助眠
，不妨适量补充一些甜食，如甜糕饼 、八宝粥或喝杯蜂蜜
、果汁等 ，

但是糖尿病者并不适合食用醣类，可适量食用淀粉类食物
。

另外保持规律性睡眠、少用咖啡和茶 、睡张好床、不抽菸
、

少喝酒、卸下烦忧 、不要太饿和经常运动
，也都是助眠良方 不过，在早上为了让头脑保持清醒 ，

除了多呼吸新鲜空气
，以吃些鸡蛋
、低脂牛奶、全麦面包等食物。

随年龄增加，人的身体也跟著逐渐老化 ，老年人无论在生理或心理上
，都应该多加注意，

拥有健康的观念 ，若要做好「健康促进」工作
，生理方面应注意营养 、运动
、睡眠和自我照顾；

尤其是较肥胖者，营养与日常饮食方面应稍做控制 ，防止罹病或疾病恶化、并且常作运动
，

如气功 、太极拳
、快走或游泳等都很适合 。

所以，要身体健康 ，运动还是很重要的啦！

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在台湾，一名女人突然无缘无故的七孔流血暴毙
，一夜之间，就奔u黄泉大家下回可

要多多注意罗！经过初步验尸.断定为因砒霜中毒而死亡
。那砒霜从何而来？

警员展开了深入而广泛的调查。一名医学院的教授被邀赶来协助破案 。

教授仔细地察看了死者胃中取物 ，不到半个小时
，暴毙之谜便揭晓。教授说：「死者

并非自杀，亦不是被杀 ，而是死於无知的『它杀』」！

大家莫名其妙
，何为『它杀』！？ 那砒霜又是从何而来？

教授说：「砒霜是在死者腹内产生的
。」死者生前每天也会服食「维他命C」，这完

全没有问题！问题出在她晚餐吃了大量的虾 ，吃虾本身也是没有问题的
，所以她的家人

吃了都没有事，但死者却同时服用了「维他命C」 ，问题就出在这里!

美国芝加哥大学的研究人员
，通过实验发现，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的－

五钾砷化合物。

这种物质食入体内 ，本身对人体并无毒害作用！但是，

在服用「维生素C」之后
，由於化学作用，使原来无毒的－五钾砷(即砷酸酐 ，亦称五

氧化砷
，其化学式为As205)，转变为有毒的三钾砷(即亚砷酸酐) ，又称为三氧化二砷
，

其化学式为(As203)，这就是人们俗称的砒霜!

砒霜有原浆毒作用 ，能麻痹毛细血管
，抑制巯基梅的活性，并使肝脏脂变肝小叶中心

坏死 ，心、肝 、肾
、肠充血
，上皮细胞坏死，毛细血管扩张 。故中其毒而死者 ，常是七

窍出血
。

所以；为慎重起见，在服用「维生素C」期间
，应当忌食虾类。

看完后；请不要吝啬的转寄给您的亲朋好友吧!!

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把握三大喝水时间喝水

有没有发现自己的记忆力越来越差、容易呆滞 、反应迟钝，而且工作缺乏效率？

其实这并不是你的身体开始老化 ，有可能是你不知道如何正确 地补充水份喔！

那麼要如何做才正确呢？把握以下的时机补充水分
，保证让你水当 当！

（一） 三餐后喝水

医生建议用餐半小时后喝水较为适当 。但是现 代人习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开 水 ，其实每餐饭后喝罐饮料
，也大概可以补充一天 所需水分的一半了，然而 ，喝罐装 饮料也要慎重选择
，其中以运动饮料或是 蔬果汁最好，因为蔬果汁可以补充多种养分 ，而运动饮料具备适量的电解质
，和人 体渗透压相当，比水还容易被吸收 ，最近市面上出现了Light的运动饮料，对於不常 运动的上班族来说
，是补充水分和电解质相当适合的选择
。

（二） 起床一杯水

清晨可以说是一天之中补充 水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来 ，刺激蠕动、防止便秘 
，更重要的是，经过长时间的睡眠后 ，血液浓度增高
，这个时候补充水分，能 迅速降低血液浓度 ，促进循环
，让人神清气爽，恢复清醒。

（三） 睡前一杯水

人体在睡眠的时候会自然发 汗 ，在不知不觉中流失了水分及盐分
，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分 ，这就 是为什麼早晨起床会觉得口乾舌燥的原因了 。因此医生建议在睡前半小时要预 先补充水分
、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态
，同时也能降低尿液浓 度，防止结石的发生机率
。

1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤 、烫伤 ，抹上少许牙膏
，可立即止血止痛，也可防止感染 ，疗效颇佳。 2 巧除纱窗油腻:可将洗衣粉
、吸烟剩下的烟头一起放在水里
，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗 ，效果均不错 。 3  、将虾仁放入碗内
，加一点精盐
、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡 ，然后再用清水洗净
，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口
。 4 、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清 ，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩
，饺子起锅后收水快，不易粘连 5  、将残茶叶浸入水中数天后 ，浇在植物根部
，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏 ，可消除恶臭
，具有驱除蚊蝇的功能。 6 
、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔 ，洒入少许黄酒重焖
，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可 。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯 ，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜
，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养 ，又使水饺馅味美有汤
。 8  、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀
，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒 ，这样炒出的鸡蛋蓬松
、鲜嫩、可口。 9  、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时
，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水 ，以堵塞砂锅的微细孔隙
，防止渗水 。 10 、巧用“十三香 ”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷 ，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂
，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷
。 11
、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点 ，和好后放在盆里盖严密封
，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀 ，充分形成面筋后再包饺子 12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油
，香气浓郁，但香精油极易挥发 ，且经不起长时间加热
，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。 13 、当进行高温洗涤或干衣程序时 ，不可碰触机门玻璃
，以免烫伤 。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分 ，如拉链
、纽扣等
，以免烫伤
。 14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟 ，再进行正常洗涤
，就能洗干净。 15  、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤
、炖肉时，要先往砂锅里放水 ，再把砂锅置于火上，先用文火
，再用旺火 。 16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉 ，使汤变得稠浓
，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽 ，对维生素有保护作用
。 17  、米饭若烧糊了
，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮 ，盖上锅盖
，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。 18 
、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多 ，则要减少洗衣粉用量 。避免洗衣粉使用过量
，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用
。 19 、煮饺子时要添足水 ，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子
，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮 、粘底 ，饺子的色泽会变白
，汤清饺香。 20 
、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上 ，烧菜时
，大部分维生素已溶解在菜汤里 。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。 21 、白袜子若发黄了 ，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤
。对于衣服上的奶渍 捎孟匆路劢 形圩赵ご?恚 缓笤俳 姓 Ｏ吹印?nbsp; 22  、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时
，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。 23 、烧荤菜时 ，在加了酒后
，再加点醋，菜就会变得香喷喷的 。烧豆芽之类的素菜时 ，适当加点醋，味道好营养也好
，因为醋对维生素有保护作用 24
、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染 ，可用新鲜白面包轻轻摩擦
，油迹即可消除
。 25 、用残茶叶擦洗木 、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干 ，铺撒在潮湿处
，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯 ，非常柔软 。 26 
、饺子煮熟以后
，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下 ，然后再装盘
，饺子就不会互相粘在一起了
。 27 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下 ，然后再炒，这样炒出来的虾
，味道更鲜美。 28  、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热 。另外 ，为使菜梗易熟
，可在快炒后加少许水闷熟
。 29 
、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭 ，然后将其挂在阴凉处
，24小时后，污迹即可除净。 30 、男子剃须时 ，可用牙膏代替肥皂
，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激 ，而且泡沫丰富
，气味清香，使人有清凉舒爽之感 。 31  、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精 ，随着风叶的不停转动，可使满室清香
，而且有驱赶蚊子的效用
。 32 
、刷油漆前，先在双手上抹层面霜 ，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上
，用干布擦拭，再用香皂清洗 ，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。 33 、豆腐一般都会有一股卤水味 。豆腐下锅前
，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味 ，这样做出的豆腐不但口感好
，而且味美香甜。 34  、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会 ，再放入热水里煮
，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉
。 35 
、手表受磁 ，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环
，将表放在环中，慢慢穿来穿去 ，几分钟后
，手表就会退磁复原 。 36 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者 ，如食用豆腐后有胸闷 、反胃等现象
，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐
。 37
、牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污 ，既有明显的洁肤功能
，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用。 38 、用微波炉做菜时 ，首先要用调料将原料浸透 。这是因为微波烹任过程快
，若不浸润透很难入味，且葱 、姜
、蒜等增香的作用也难以发挥
。 39 、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药 ，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。 40  、煮饭不宜用生水 。因为自来水中含有氯气
，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1 ，若用开水煮饭
，维生素B1可免受损失
。 41 
、砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油 ，待油吸干后再涂
，涂三四遍，油干后即可使用 ，这样砧板便会经久耐用 42 、风油精的妙用（2）:洗澡时
，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉 ，还有防治痱子 、防蚊叮咬
、祛除汗臭的作用。 43 、炸馒头片时
，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸 ，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油 。 44  、做菜或做汤时
，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟 ，这样
，汤就能由咸变淡了
。 45 
、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿 ，敷于眼部10到15分钟
，可有效舒缓眼部疲劳。 46 、夏日天气炎热，身上容易长痱子 ，可用温水将长有痱子的部位洗净
，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失 。 47  、室内厕所即使冲洗得再干净 ，也常会留下一股臭味
，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天 ，可每周换一次
。 48
、如果用陈米做米饭，淘过米之后
，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒 ，这样蒸出来的米饭香甜
，且有光泽，如同新米一样。 49 、煮饺子时 ，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外
，大部分都溶解在汤里，所以 ，吃水饺最好把汤也喝掉 。 50 、热水泡双手可治偏头痛
。把双手浸入热水中
，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水 ，以保持水温。半小时后
，痛感即可减轻，甚至完全消失 。 51 
、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质 ，食用后会导致恶心、腹泻等
。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒 52  、风油精的妙用:在点燃的蚊香上洒几滴风油精
，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻 ，驱蚊效果也会更佳。 53 
、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮
，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味 。同时 ，它还能使硬水软化
，同时增加瓷器的光泽感
。 54 、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏 ，不仅具有止痛 、止血
、减轻肿胀的功效
，还有防止伤口化脓的作用。 55 、烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿 ，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气
，防止烤肉焦糊 。 56  、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净 ，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗
，就会很容易洗净，而且无腥味
。 57 
、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里 ，加半盆水搅匀
，用炉火煮开，稍凉后洗脚 。每天早晚1次 ，1天后血压就可下降。 58 、煮排骨时放点醋
，可使排骨中的钙 、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收 ，营养价值更高
。此外
，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。 59
、巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓 ，蒜皮即可脱落 。如需一次剥好多蒜
，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮
。 60 、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子 ，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时
，就会熄灭，既不影响睡眠 ，也可节约蚊香。

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