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【央视新闻客户端】
网上有关“幼儿健康科普小知识 ”话题很是火热 ，小编也是针对幼儿健康科普小知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。
幼儿健康科普小知识
幼儿健康科普小知识 ，孩子能够健康成长 ，是非常需要家长拥有丰富的育儿知识的，所以了解一些关于孩子的健康小知识，是非常重要的 ，下面来看幼儿健康科普小知识有哪些吧
幼儿健康科普小知识11、膨化食品不仅会损害孩子的健康 ，还会降低他们的免疫力。例如薯条 、虾条等，味道香甜的孩子喜欢吃 ，但这种食物会严重影响孩子的健康 。
2 、无营养价值又会致死人命的果冻 。这也是孩子喜欢吃的食物 ，果冻说明书中标的年龄的孩子不能吃，孩子不小心被气管堵住取出来 ，严重的人死亡。
3、滥用抗生素损害儿童健康 。孩子头疼发烧也是常事 ，家长不必急着去医院输液，也不要滥用抗生素 。
适合儿童的保健品
1 、全麦食品
全麦食品含有铁 、维生素、镁 、锌和粗纤维素等多种婴儿所需的营养成分。烤全麦面包 ，涂上婴儿专用的奶酪 ，营养丰富 。
2 、猕猴桃
猕猴桃被称为营养金矿，含有丰富的维生素C ，据分析 ，每百克猕猴桃果肉的维生素C含量为100~420毫克，可称为水果中的vc之王 。
幼儿健康小知识
1、个人卫生 洗手洗脸的习惯 洗头洗脚和洗澡的习惯 早晚刷牙和饭后漱口的习惯 剪指甲和保持衣服整洁的习惯等 除了个人卫生外 还要养成不随地吐痰 随地大小便 不乱扔纸屑瓜果皮等。
2 、幼儿要遵守时间习惯 要有生活规律 在规定时间里就餐 睡觉 休息 学习和游戏活动等 养成有规律的生活习惯 同时要让孩子做一些自身的 家庭的力所能及的活 比如 自己吃饭 擦脸洗脸 穿脱鞋袜 、系鞋带、穿脱衣服、洗碗 、扫地等。
3 、家长要培养孩子养成独自上床 按时睡觉起床 保持正确的睡眠姿势 不骚扰他人 。
4、在幼儿园 老师一定要告诉孩子要遵守规则 必须要用毛巾擦手 喝水 饭前便后一定要洗手等等 。
5 、幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净 ，开水烫过后再吃 ，掉在地上的东西要洗干净后才能吃，碗筷要煮沸消毒。
6 、饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要 ，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素 ，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水 ，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水 。
7 、定时定量吃饭 ，不暴饮暴食，不随便吃零食 ，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降 ，而且容易长蛀牙 。
8 、老师要与家长配合，根据幼儿的需要建立科学的生活常规 培养幼儿良好的饮食、睡眠 、盥洗 、排泄等生活习惯和生活自理能力。
9、教育幼儿爱清洁 、讲卫生 ，注意保持个人和生活场所的整洁和卫生 。
10 、 老是要与孩子 建立良好的师生、同伴关系 ，让幼儿在集体生活中感到温暖，心情愉快，形成安全感、信赖感 。
幼儿健康科普小知识21 、早餐吃一定量的蔬菜 ，补充丰富的维生素 ，对儿童健康发育十分有益。
2 、打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响，会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等 。
3 、多吃烧烤肉食容易影响视力 ，促成近视 ，儿童就以尽量不吃为好 。
4 、深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。
5 、父母应调整好孩子的作息时间，午饭不宜吃得过饱 ，睡前勿让孩子剧烈运动 。
6 、给孩子吃鸡蛋 ，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好 ，勿给孩子吃生鸡蛋 。
7、冲突是孩子必要的体验 ，孩子可在冲突中学会与人交往的技巧。
8 、良好的护牙习惯应从小培养，如每天早晚刷牙 ，睡前不吃零食等。
9 、不要给孩子吃大量白果更不要吃发芽的马铃薯 ，否则容易引发食物中毒 。
10、从小培养孩子与人平和相片和体贴别人的情操，是父母送给孩子最佳的.瑰宝 。
11 、在生活中锻炼孩子的应变能力，对日后成才大有帮助。
12 、让孩子树立珍惜时间的良好习惯 ，能更好地应对学习和生活上的挑战 。
13、培养孩子的耐挫能力能让其从小形成坚毅顽强的心理素质 。
14、冬季应多让孩子参加户外活动 ，晒晒太阳。阳光中的紫外线可促进骨骼生长
幼儿健康科普小知识3一 、营养小常识
1 、补充蛋白质蛋白质是构成生命的元素，缺乏蛋白质会影响日常的新陈代谢 ，幼儿需要的蛋白质比大人要多 ，因为幼儿正在发育期，生理上和智力上都需要蛋白质的补给 ，如果缺乏蛋白质容易影响生长发育 ，我们可以经常给孩子熬粥喝，不仅健康 ，还可以促进消化 。
2、补充钙 、铁 、锌和维生素钙有利用孩子们长高 ，铁是氧气运输的交通工具，缺锌会导致孩子味觉不振 ，维生素和孩子们的生长发育密切相关 ，所以我们要从日常的饮食中给孩子补充钙、铁 、锌和维生素，多吃骨头汤 、猪肝泥、牛奶和水果 。
二 、健康小常识
1 、保护皮肤冬季的干燥造成水分的流失，妈妈爸爸们千万不要忽略了幼儿的肌肤 ，我们应该让孩子们多喝水 ，多吃水果，同时也为它们购买儿童霜 ，让肌肤保持水嫩嫩的状态 ，除此之外，还要经常用热水洗手泡脚 ，促进血液循环。
2、坚持运动体质差的幼儿除了营养没跟上之外 ，不活动身体也是很大的问题，有条理的运动能提高孩子们的体质 ，还可以促进生长发育 ，除了在家运动之外，更应该在户外运动 ，防止感冒 ，减少疾病的发生 。
三 、冬季幼儿保健小常识
1 、保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少 ，皮肤容易出现干裂发痒 ，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水 ，并常用热水洗手、脚 、脸 ，再适当搽点护肤霜 。
2 、坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉 ，就不让小儿出屋 ，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼 ，接触了感冒病人后 ，因对病原菌抵抗力差，很易患病。
所以 ，应该坚持让小儿做户外活动 ，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质 。同时不坐凉地：冬季地面温度很低 ，幼儿坐在上面 ，体内的热量就会大量散失，容易感冒 、腹泻 。
3 、合理饮食
冬季是感冒的高发季节 ，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品 ，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。
除了母乳喂养外 ，应根据小儿生长发育的需要 ，及时添加辅食，补充富含维生素的食物 ，如新鲜的水果、蔬菜 、蛋鱼及肉类 ，均衡营养，防止偏食及挑食 ，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降 ，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生 。
1.油条
油条是很多小伙伴早餐的选择之一 ，众所皆知油条中大多会添加明矾 。这种含铝的无机物 ，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是 ，记忆力减退 、抑郁和烦躁 ，严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病 。
解物：豆浆
如果你在食用油条时，佐以豆浆 ，那么就在无意中保护了自己 。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂 ，可以使他们的记忆力得到一定的好转 。
2.酸菜鱼
酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴 。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽；此外 ，酸菜中还含有较多的草酸和钙 ，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石；而腌制后的食物 ，大多含有较多的亚硝酸盐 ，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。
解物：猕猴桃
科学发现，多吃富含维生素的食物 ，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成 ，减少胃癌和食道癌的发生 。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C 。
3.咸肉、腊肉 、香肠
这些东西不仅美味 ，而且保存时间长 ，受到人们的喜爱。但是这些含有大量盐的食物，与猪肉中的物质长期腌制在一起 ，产生亚硝胺 ，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，是一种很强的致癌性物质 。
解物：绿茶
经研究发现 ，引用绿茶可以分解这类物质的危害 。每天喝几杯绿茶 ，可以增进健康。如果实在难挡咸鱼 、腊肉的诱惑时，不妨在烹制时将肉蒸煮透 ，再加点醋 ，可以使亚硝胺分解，又不失美味。
4火锅
对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说 ，是雪上加霜 。不仅会加重症状 ，增加复发机会，长期反复 ，还会诱发食道癌变 。其实 ，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的"卟啉"物质 ，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸 ，还可能引痛风病。
解物：柚子
如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子 ，就能有助于滋阴去火 ，健脾消食 。
5.烤羊肉串
街上的虽然香味阵阵，非常诱人 ，姑且不论其肉质安全如何 ，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁 。
解物：烤白薯
如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后 ，再吃上一个烤白薯 ，白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外 ，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。
6.皮蛋
不少人经常喜欢用皮蛋煮粥喝 。殊不知 ，皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅 。如果摄入过多的铅 ，将导致智力下降 ，损害神经系统的发育，引起听力异常 ，学习能力降低等现象 ，尤其是儿童机体排铅能力要远远低于成人，因此危害更大。
解物：豆腐
“皮蛋豆腐 ”也是一道家常菜 ，吃法颇为科学 。研究显示 。豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收；而其中的钙离子也可以抗铅 ，帮助排解人体摄入的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度。
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