熟悉规则：首先，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，

点击添加客服微信

包括如何和牌、胡牌 、
、碰、等。只有了解了规则
，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略
。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局
，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略
。比如 ，当手中的牌型不好时，可以考虑改变打法
，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策。 保持冷静：在麻将比赛中
，保持冷静和理智非常重要
。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局
，做出佳的选择 。  
通过添加客服微信
请注意，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会 ，但麻将仍然是一种博弈游戏
，存在一定的运气成分
。因此，即使你采用了这些策略 ，也不能保证每次都能胜牌。重要的是享受游戏过程
，保持积极的心态 。
1.99%防封号效果,但本店保证不被封号2.此款软件使用过程中,放在后台,既有效果3.软件使用中,软件岀现退岀后台,重新点击启动运行4.遇到以下情况:游/戏漏闹洞修补 、服务器维护故障
、等原因,导致后期软件无法使用的,请立即联系客服修复5.本店软件售出前,已全部检测能正常安装和使用.

1. 活动主题：盛世NIKE，畅跑校园 
。NIKE&厦门大学长跑爱好者协会校园跑步推广创意活动。

2. 总体理念：活动规划实施期限为1学年 ，通过主线活动，将厦大长跑爱好者协会年内一系列活动联系起来
，并将NIKE跑步文化与厦大长跑文化融入其中 。掀起校园跑步风暴，打造平民跑步的浪潮
。

3. 活动目标与定位：

目标：宣传推广校园跑步运动 ，提升社团自身建设
，提高社团品牌知名度，融入NIKE跑步文化。

定位：校园内平民运动

4. 活动时间：每学期的1-14周 ，其中第1、2周为活动宣传 。3-14周
，为活动实施
。 下半学期期末考试完后，小学期第2周为活动总结周。（厦大小学期制：小学期一般为6月下旬至7月下旬 ，共一个月时间 。）

5. 活动准备：

准备时间：2010年4-7月 
，

必备条件：经NIKE认可的劲跑炫酷卡造型设计与规则设计。

与NIKE签署的年度合作计划协议合同（包括资金设备支持协议 、责任协议、劲跑炫酷卡使用与认可协议）
。

在7月底之前拿出年度活动总体详细规划，于8月与NIKE签署协议合同 ，NIKE提供前期资金支持30%。（可以考虑合作拍宣传片）

厦大长跑协会保证活动秩序
，保证活动达到预期效果 。

6. 宣传方式：

活动前期：1-2周，BBS建设 ，海报公告（环校跑路线图示，年度活动示列
，活动详情说明），年度活动宣传手册
。

活动中期：训练公示 ，

活动结束：以庆典形式总结年度活动。

7. 活动方案设计：

创意概述：以搜集NIKE劲跑炫酷卡为主线
，在整个学年内开展以日常跑步训练为基础，另外更多丰富多彩的活动 ，合理规划设计卡片形式与发放方式
，在学期及学年结束时，可以根据规则用你手中的NIKE劲跑炫酷卡来兑换相应的NIKE运动装备 。以此激励学生参与跑步活动的积极性 ，并起到推广校园跑步的效果
。

创意说明：

NIKE劲跑炫酷卡

设计准备：2010年4-8月
，包括样式设计与规则设计两大部分。

设计说明：为推广校园跑步运动，提高校园跑步活动参与度而精心设计并有防伪标志的一种激励性质的卡片 。在参与跑协组织的日常跑步训练或其它校园跑步活动时发放给参与者
。不记名 ，可流通交换。在年终时可根据手中持有的炫酷卡根据规则兑换NIKE运动装备与精美礼品 。

样式设计：（示例方案）：设计方法为厦大跑协设计主体
，NIKE提供参考修改意见
。初步设想形式为52张，恰为一副扑克。但是每张牌数量不固定 。正面设计为普通扑克 ，印有一定的并与之相关的简短说明（素材来源：跑步名人
、跑步知识、NIKE运动装备 、NIKE&跑协简介，说明一般不超过15字）。背面印有NIKE&厦大跑协LOGO的统一背景图
。

发放原则：发放方式分为日常环校跑步训练活动发放与其他社团校园活动发放。科学合理设计每次训练及活动向参与者发放的牌
，使得最终兑换时奖品结构合理 。

流通平台：建设厦大跑协BBS或留言板作为互换流通平台
。

发放设计(示例方案)：

1. 环校跑步训练 （数字牌1-10，每张数字牌60份）。

2.马拉松训练营 ，包括日常训练与讲座
，参加即可获随机数字牌 。

3.20公里远足跑 （共四季度，发放季节对应花色
。每季度两次 ，发放J牌
，每次发15份，每张J牌30份。其中社员20份 ，非社员10份）

4.跑友对对碰（线上活动）
，根据人数每人从四个花色数字牌1-10中随机领到一张 。预计每张牌5份
。

5.厦门国际马拉松（凭成绩证书领取），随机为黑桃 ，梅花K
，有即发放。

6.NIKE酷跑运动装备展，参与其中知识问答环节可随机得黑桃
、梅花Q 。

7.校园环校接力赛  ，参与发放方片K，每组前10名获得红心K
。每组前三名可获‘小王’牌。

8.跑步形象大使评选
，参与报名可随机获红心、方片Q 。

9.活动期间内参加除厦门马拉松外的其他马拉松赛事，可凭成绩证书领取‘小王’牌

10.校运会1500米及5000米4-6名凭证书领取‘小王’牌。前三名可凭成绩证书 ，领取‘大王’牌
。

责任条例：一切活动牌数将由厦门大学长跑爱好者协会严格管理
，并与NIKE公司签署责任条例。

兑换规则：1. 集齐1-10任意一个数字的4种不同花色牌，可兑换NIKE手带一个 。

2.任意一张J 、Q
、K、小王 、大王可兑换NIKE手带一个
。

3.同一花色1-10加J
、Q、K共13张牌 ，可兑换NIKE吸汗带一条。

4.四个花色数字牌1-10共40张全部集齐
，可兑换NIKE运动水杯一个 。

5.集齐全套除大小王50张牌，可兑换NIKE腰包一个
。

6．集齐全套52张牌 ，可兑换NIKE新款跑鞋一双加sportband一个并或参观NIKE公司机会。

活动预算:（炫酷卡单项）：

劲跑炫酷卡 500元

兑换奖品 NIKE提供

活动宣传费用

前期 1000元

中期 200元

后期 1800元

活动组织费用 1000元

总计 4500+奖品

兑换方法：2010年12月25 、26两日开展上学期奖品兑换 。 2011年6月25
、26两日为学年兑换时间
。届时提前一周在社团BBS及校内贴出公示
，并在兑换当天与固定场所经过防伪认证后对奖品进行实名兑换并收回劲跑炫酷卡。

可行性分析：此方案可以在一个学年中保持活动的持续性与连贯性，在实施过程中有一定的操作要求 ，但只要进行充足的前期准备
，后期实施起来仍是比较容易的 。这项活动可以最大限度的增加社团与NIKE的宣传效果，并起到最大限度推广跑步的作用
。社团已有能力可以保证能够完成前期准备及其后的实施效果 ，在下一年度，通过宣传扩充社团规模
，可以实现更好的完成预期目标的要求。

8. 年度活动规划

（1）环校日常训练

（2）马拉松训练营

（3）20公里远足跑

（4）跑友对对碰

（5）厦门马拉松

（6）运动装备展&知识竞答

（7）环校接力赛

（8）形象大使

（9）上海马拉松等

（10）校运会

年度活动总预算： 20000元+奖品

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跑步活动策划书

根据上海市浦东新区市场监督管理局的信息显示，上海小蓝象服装有限公司被市场监督管理局罚款60万元 。这是为什么呢？

一、违背社会良好风尚

北京朝阳大悦城小蓝象儿童排汗睡衣店 ，被曝光使用了一个安全事件的来做广告
，当年甘肃白银越野赛发生了一些安全事件，导致了一些悲剧 ，这些悲剧事件虽然给我们予以警示
，但是对于逝去的人，我们要予以尊重。当时小蓝象店里摆放的是甘肃白银越野赛参赛选手坐在地上抱团取暖的照片 ，他们用这个来宣传儿童排汗睡衣
，并且配上了一些广告词：?保持干燥，至关重要
。""只顾保暖而忽略了大量出汗引起的失温风险?。这个海报背景加上这些广告词 ，引发了网友们的热议
，网友们认为这样的宣传是不尊重事故的遭遇者，为了广告营销毫无底线 。

二 、罚款处罚

上海市浦东新区市场监督管理局特别指出 ，甘肃曾经发生的那场事件是一个悲剧事件，小南向发布的那些广告违背了社会良好风尚
。因此
，根据《中华人民共和国广告法》第9条第7项，该商家的行为违反了这条规定。因此市场监督管理局根据第57条第1项的规定 ，对小南向品牌方罚款60万元 。

三、小蓝象的道歉

小蓝象排汗内衣在微博上发布了道歉信
，为自己的素材引用不当和海报背景使用不当等事情进行道歉，引发了公众的关注和质疑
。同时小男生也第一时间把这些广告词和海报进行下架 ，对于这件事情带来的不良影响也对公众深表歉意
，同时也向公众诚挚的道歉。至少小蓝象的道歉态度是真诚的，做事是及时 。

跑步活动策划书

　时间一溜烟儿的走了 ，工作已经告一段落了
，我们又将开启新一轮的工作，又有新的工作目标 ，何不赶紧趁现在写写策划书
。相信许多人会觉得策划书很难写吧
，下面是我收集整理的跑步活动策划书，欢迎大家借鉴与参考 ，希望对大家有所帮助。

　为倡导绿色生活理念，增强员工体能
，提升员工素质，20xx年1月17日“绿跑中国〃健走家园”活动在杭州拉开序幕 ，为进一步展现发扬集团员工敢于拼搏
、勇往直前的精神
，集团要求各单位、部门开展“绿跑中国〃健走家园 ”活动,具体通知如下：

　一 、活动主题：绿跑中国〃健走家园 二
、活动对象：集团所有员工

　三、活动时间：20xx年3月28日起至全年 四 、活动要求：

　（1）集团职能部门及各一级单位分别成立绿跑俱乐部 。 集团职能部门绿跑俱乐部组建与活动开展由集团本体建设部负责
。

　各一级单位于20xx年3月28日前成立本单位绿跑俱乐部，并选举部长
、副部长 ，俱乐部部长为该一级单位负责人
，俱乐部副部长为一级单位职能部门的员工（要求副部长做事积极主动、认真负责，策划 、组织该单位的所有员工“绿跑中国〃健走家园
”活动） ，俱乐部成员为该单位的所有员工。

　（2）各绿跑俱乐部每月至少组织一次“绿跑中国〃健走家园”活动
，由部长进行号召，副部长组织活动 ，绿跑活动每月可分片区分别开展
，要求员工参加率为90%（有特殊情况者向部长请假），每名员工每次活动时间不得少于1小时 ，绿跑里程不得少于5000米（相

　当于1万步） 。

　活动场地不限，操场或园区道路均可；活动时间不限
，建议与季度会议
、月度会议前后举行。

　（3）各绿跑俱乐部在组织活动时可设置奖项，建议获奖人员为参赛人数的5%（如参加活动人数为100人 ，应有5名人员获奖）
。

　（4）各绿跑俱乐部于20xx年4月5日填写《绿跑俱乐部部长名单》（详见附件1）通过OA发送至集团本体建设部方志华处。

　（5）各绿跑俱乐部副部长要在活动中做好组织和安全管理工作
，在活动开始前要求参加人员填写签到表（详见附件2），在活动后汇总签到表 ，于每月28日17:00前将签到表的电子版本和活动照片通过OA发送至集团本体建设部方志华处 。

　（6）各绿跑俱乐部在组织员工活动中
，要求制作活动主题旗帜，具体样式按照“附件3 ”制作 ，在活动前要求员工着便装、穿运动鞋
，运动时须注意人身安全，必要时应准备好药膏 、扭伤喷雾剂
、藿香正气水、救心丸 、创口贴等药物
。

　特此通知。

　附件：

　1. 绿跑俱乐部部长名单

　2. “绿跑中国?健走家园
”活动签到表

　3. 活动主题旗帜样式

　一、活动宗旨

　跑步不仅能增强体质 ，而且能振奋精神
，锻炼意志 。为增强公司全体人员的团队意识
、拼搏意识、健身意识，展示xxx公司“健康 、阳光”的精神风貌 ，特举办跑步活动
。

　二
、活动主题

　“跑有境，心无疆！ ”

　三、活动时间

　每周五下午16:00-17:30

　四 、活动地点

　xxxxxxxx

　五
、参与人员

　公司全体人员均可自愿参加

　六、活动奖励

　为了鼓励大家积极参加跑步活动
，增强大家的团队意识，每五周将进行小型跑步比赛 ，设立以下奖项：

　1 、比赛奖

　奖励规则：一等奖1名
，奖现金300元+奖状

　二等奖1名，奖金各200元+奖状

　三等奖1名 ，奖金各100元+奖状

　2
、突破奖

　奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比提

　升最多者获得该奖项
，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元。

　3、参与奖

　奖励规则：每次参与比赛签到 ，并累计跑完全程10次
，可获得纪念品一份 。

　七 、跑步注意事项

　1
、排名：统一从起点出发，以通过终点的先后顺序签到排名；

　2、服装：统一着装 ，服装于首次报名参加时配发；

　3 、路程：环橘子洲头外围步行道跑步
，路程约为5公里；

　4、安全：比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤 ，行政组将配备常用药箱，并在每场活动前制定活动安全负责人
。

　5
、后勤：每场比赛配备充足饮用水及显眼宣传物料。

　八、费用预算（每季度）

　1 、药品300元

　2
、矿泉水1000元

　3、宣传物料500元

　4 、服装（首次参与配发50元x200人）10000元

　 一
、活动背景：

　华东师范大学丽娃长跑队是在XX年正式成立的 。跑队从成立至今取得成绩令人鼓舞
，可是当长跑队的队员一个个喜笑颜开的时候，为校争光的丽娃长跑队 ，从成立之初就面临着诸多难题
。其中资金不足是活动举办捉襟见肘的首要原因。为了能吸引更多的同学投身于跑步运动中
，自发成为跑步爱好者中的一员，让跑步运动成为师大的流行风气 ，跑队一向坚持不向任何队员收取任何费用 。鉴于此
，跑队的所有活动经费基本来自每年参加上海马拉松比赛获得的团体奖金和学校研工部给与的补贴。这样在每次要举办活动的时候，如何把活动办得丰富多彩和如何尽量的节约开销就成为了压在跑队负责人身上的两座大山
。尽管如此 ，跑队负责人每学期依然会将丰富的校园跑步活动和免费的球类运动提供给每位跑队成员。靠着这种昂扬向上和不畏困难的精神
，丽娃长跑队队员组队代表华东师范大学参加了XX至xx上海国际马拉松赛，并完满完成了比赛 ，优异表现不仅赢得了兄弟高校长跑队的尊敬
，得到了大赛主办方的赞许，亦引起了全校师生的关注 。

　xx年是跑队历史上的新纪元 ，在这一年的四月份，以几名核心成员为代表
，丽娃长跑队参加了nike公司举办的xx run my campus“耐克校园大使”活动
。凭借着队员们对跑步运动的深切之情和活动策划的丰富多彩，丽娃长跑队的提案在多个团队提案中脱颖而出 ，顺利地成为nike公司赞助的对象。本着合作双赢的宗旨
，nike公司会为跑队提供丰厚的活动经费，而跑队负责人则要用这些资金举办出内容丰富 ，形式多样
，趣味性更强，更具社会影响力的活动 。在这个背景下 ，华东师范大学丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动
。

　 二、主办单位 华东师范大学研工部 上海nike公司

　 三 、策划
、 承办单位 华东师范大学丽娃长跑队

　 四、活动内容

　1.xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式

　2.进行第一次常规跑步活动：“run my campus
，show myself
”

　 五 、活动时间及地点

　xx年5月25日16：45—19：00

　华东师范大学中山北路校区

　 六
、参加办法

　1. 5月21日—24日向华师大中北和闵行校区发出报名通知，接受报名 。

　 七、跑步活动举行方式

　1.主要形式为校园内接力跑 ，参加此跑步形式的同学以一列纵队的方式奔跑
，速度适中 。队伍领头同学手持丽娃长跑队队旗
。队列最后的同学由队尾向队头跑去，并在转弯处即cf接过队旗并成为新的队伍领头人。如此循环往复 ，按照既定路线奔跑 。

　2.如不习惯此跑步方式的同学可参加自由跑
。参加者可按自己的跑步习惯和跑步节奏在既定路线上自由奔跑。参加接力跑的同学如果感觉体力不足也可退出接力跑转为自由跑 。希望参加自由跑的同学能够积极为接力跑的队友鼓劲加油。

　3.所有运动员和参与人员于5月25日16：45—17：00到华东师范大学中北校区主席像前签到，17：00活动正式开始
。

　 八 、联系办法

　1.活动主要联系人

　2.qq群

　3.公共邮箱

　 九、经费预算

　宣传： 50元

　补给品：100元

　其他： 50元

　合计： 200元

　 十
、准备

　1.丽娃长跑队旗帜
，华师大研究生会旗帜

　2.nike旗帜

　3.参赛者毛巾或标志牌

　4.补给品及其他

　5.志愿者及工作人员若干

　 附录一、活动当日详细时间安排

　1. xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式

　16：45-17：00 所有参与人员入场完毕及签到

　17：00-17：15 队员合影

　17：15-17：20 研工部领导公布上海国际马拉松比赛成绩

　17：20-17：25 nike公司代表讲话及发放装备并宣布xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动。

　2.活动准备及正式活动

　17：25-17：30 所有运动员更换跑步装备

　17：30-17：40 队长带领全体队员做赛前热身

　17：40-18：50 跑步活动

　18：50-19：00 放松活动

　3.活动后

　19：00 聚餐，聚餐费用aa ，自愿参加 。

　4.说明

　a.参赛队员有权自己的比赛结束后离开
，但鼓励与队伍同在，为队友加油
。

　b.参加人员及时与组办人员沟通 ，若比赛当天有任何原因错过时间点
，请务必提前半小时与现场负责人取得联系。

　 附录二 、参赛报名

　报名方式：华师学生或其他单位个人，在华师大长跑队公共群的群共享中下载参加表格 ，根据填表说明进行填写
，于24日24：00前发送到邮箱 。这个很重要，我们根据报名的人数来采购当天活动所需的饮料和补给食品
。

　 附录三
、比赛地图

　如图所示 ，整个线路包含了了师大几乎所有的美景
，美丽的杏林，雄伟的图书馆 ，不胜枚举。比赛不仅仅展示师大人的精神风貌，更会激发起大家爱校、护校的热情
，而这热情则会不断地激励着丽娃人为校争光，努力打拼 。

　“快乐流汗 、轻松跑步”夏日跑步活动启动仪式

　活动时间：

　主办部门：

　 一 活动背景

　跑步是一项十分有益身心的运动：

　1告别臃肿身材
。

　2.防止你的骨骼 ，肌肉退化。

　3.抵抗疾病 。

　4.维持并提高总体的身体水平
。

　5.让你更加自信。

　6.放松自己
，减轻压力 。

　7.锻炼你的头脑。

　8.增强合作精神
。

　9.随时随地，简单。

　但是现在很多大学生更多的是呆在宿舍打游戏 ，看**
，逛淘宝，忽略了运动对我们的好处 ，运动能为我们带来健康 。所以我们要呼吁更多的同学参与进来
，带上你的小伙伴，走出宿舍 ，我们一起约跑吧！让荧光点亮你
，让我们一起用荧光和激情，点亮夜的黑！

　 二 活动宗旨

　跑步不仅能增强体质 ，而且能振奋精神，锻炼意志
。展现云南大学“健康
，阳光 ”的精神风貌。特举办欢乐荧光跑 。

　 三 活动主题

　跑有境，心无疆
。

　 四 活动项目

　1
、配对夜跑 如果你希望找人同行 ，那就一起约跑吧！找到自己的小伙伴或由我们为你随即配对
，鼓励结对跑，互相鼓励互相监督以达到健身的目的。

　2、单人荧光跑

　如果你想一个人静静享受这个过程 ，那就一起约跑吧！穿上跑步鞋
，走上操场吧！每跑一圈，我们将在固定点为你发送荧光手环 ，最后凭借荧光手环的数目兑换红牛饮料 。

　 五 活动事项顺序

　（1）报名：地点楠苑食堂门口
，时间为

　（2）约跑：楠苑体育场足球场

　 六 活动地点

　楠苑体育场足球场

　 七 活动时间

　20xx年11月20日

　 八 宣传方式

　发传单，张贴海报
。

　 九 报名方式

　参与人员：全校师生

　报名时间：20xx年11月10日

　报名地点：楠苑食堂宣传点 ，也可发短信报名

　****：

　 十 活动所需物资细则

　宣传期：一顶帐篷
，两张桌子，宣传单

　活动期：一顶帐篷 ，一张桌子，荧光手环
，红牛饮料

　 十一 活动预算

　宣传费：500

　奖品：红牛饮料（商家赞助），荧光手环500

　主办单位：

　 一 、活动引言

　XX年是中国***成立9*周年 ，也是红军长征胜利7*周年。长征
，是革命与xx两种力量
、光明与黑暗两种命运的一场大搏斗，是中国***和中国革命事业从挫折走向胜利的伟大转折点 。伟大的长征精神充分展示了中国***的先进性 ，同时又使这种先进性在血与火的洗礼中得到了升华
。

　 二、活动目的

　为庆祝建党9*周年
，红军长征胜利7*周年，讴歌中华民族实现伟大复兴的百年奋斗历程 ，颂扬长征精神。同时培养经院学子的爱国主义思想
，以及其使命感 、责任感和荣誉感，特举行万里长征人人跑活动 ，体验长征路线
，感悟长征精神 。

　 三
、活动对象

　管理技术学院各系党员及入党积极分子

　 四、活动时间

　5月21日(星期六) 9:00——11:00

　 五 、活动地点

　中兴广场、2号教学楼
、东大门、东区运动场 、北2门
、西区运动场

　 六、活动流程

　(一)宣传阶段(5月3日~5月15日)

　1 、海报及横幅宣传;

　2
、晚点名材料宣传(5月8日);

　3、党员进寝室宣传

　(二)报名(5月8日~5月13日)

　三人一组团体报名，各系内部自由组队 ，队数不限

　1 、活动策划转发至各系党支部，各系党支部于5月15日前将活动活动报名表交与金贸系党支部;(石义江)

　2
、本党支部充分发挥自身的带动作用
，在班级、所带新生寝室 、各团学组织中宣传;

　(三)活动准备

　1
、分别印制活动线路指南，做好前期发放准备;

　2、组织好各活动点的活动的准备活动;

　3 、布置好盖章点的长征知识宣传栏。

　(四)活动阶段

　参加万里长征人人跑活动的同学 ，可在活动起点“瑞金
”(中兴广场)领取专用活动线路指南
。在指南中规定的六个地点所对应的盖章点盖上印章(分别是：瑞金、遵义
、赤水、金沙江 、泸定
、吴起)
，并进行闯关活动，活动用时最少团队可参与评奖。

　各闯关点均设有关卡 ，每闯过一个关卡即获得若干活动奖章(可放弃闯关机会
，同时失去奖章)，每枚活动奖章可抵消一分钟活动时间 。

　长征第一站瑞金(中兴广场)：

　各团队按照组别领取活动指南一份 ，第一组9：00起跑
，第二组9：10起跑，第三组9：20起跑 ，依次类推
。

　团结才是力量遵义(j2)：

　主持人准备每组各三张签
，上写：嘴巴;手(二张)。主持人请每组每人抽签，抽到嘴巴的`必须借着抽到手的两人帮助来把气球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起气球) 。气球吹好后可获得3枚奖章
。

　长征第一抢赤水(东大门)：

　活动场地准备了活动所需气球、仿真抢 ，每队有三次机会射击气球，每射中一个气球均可获1枚奖章。

　知识才是力量金沙江(东区运动场)：

　此处由长征知识宣讲员发放长征知识小问卷(题库于4月5日上传至金贸系党支部博客)
，上面有6道长征知识问答，每答对两道可获1枚奖章 ，答对一道不得分 。宣讲员现场判断正误
，发放奖章
。

　我建泸定桥泸定(北二门)：

　参赛团队需在此处用筷子搭桥，闯关点有事先准备好的筷子 、胶带等工具 ，并准备了一座搭好的“泸定桥”。团队搭好桥后
，有评分员现场评分 。桥牢靠扎实可得3枚印章，桥美观有创意得5枚印章
。

　一
、活动背景：

　五月份的早起活动卓有成效 ，许多同学很好地改善了“晚上不愿睡
，早上不想起 ”的现象。为此，我们打算继续开展活动 。与此同时 ，大学生缺少日常锻炼
，导致免疫力下降，容易生病。

　二、活动目的：

　为了让同学们养成良好的生活习惯 ，享受健康生活环境，提高学习效率
，营造一个积极向上的学习氛围
。

　三 、活动主题：

　1
、进行晨跑晚跑，锻炼身体 ，身心健康。

　2、养成良好的生活习惯
，践行社会主义核心价值观 。

　3 、提高身体素质，提高学习效率
。

　四
、活动内容：

　主要以微信朋友圈的方式进行。每天以跑步场所为背景 ，拍摄自己精神焕发的一面
，发到朋友圈 。通过奖励积分的形式来鼓励大家参与进来，共同晨跑 ，锻炼身体
，过有规律的健康生活
。

　五、活动流程：

　1 、微信朋友圈：每日早起时间为早晚6：00～8:00，在这期间晨跑的的同学在微信发朋友圈说明 ，留下有效真实的凭证
，以此获得相应的积分，并以一个月为期限。

　2、奖励积分机制：连续晨跑一周（七天 ，周末算在内）者，每日积分0.5；

　连续晨跑一周以上至两周者
，每日积分一分 。（从第二周开始）； 连续晨跑两周以上至一个月者，每日积分两分
。（从第三周开始）； 以此类推 ，坚持时间越久者
，积分越高。

　3
、兑换奖品机制：奖品分为不同的等级， 坚持一周者 ，可兑换纸巾礼品；乐谱本、铅笔等； 坚持两周者
，可兑换小零钱包 、或酸奶一杯； 坚持三周者，可兑换一袋洗衣液等； 坚持四周者 ，可兑换小电扇 。

　4
、特殊奖励：连续晚跑一周的同学
，每周二、四 、六可以获得特殊奖励，一根荧光棒（手环）成为夏日晚跑靓丽的风景线
。

　5
、活动补充：若天气原因 ，无法外出跑步
，依然可视为连续晨跑

　6、活动准备工作：a.前期宣传工作：通过网络平台，海报等方式进行宣传。通过微博 ，微信，QQ等方式
，还可以制作宣传海报 。

　b.物资准备工作：奖品购买，海报购买等

　c.人员安排：宣传工作三到四人 、 物资购买两人
、奖品兑换三人。

　六、活动时间：初步定于六月份 ，将展开为期一个月的活动时间
，看看同学的反响再定三步计划
。

　 一 、活动主题：

　绿色健康运动

　 二
、活动口号：

　“无挂彩，不青春
”

　 三、活动简介

　“彩虹跑”(Rainbow Run)被称为“地球上最快乐的5公里赛跑 ” ，彩虹跑活动理念发想于印度的“洒红节
”
，除了继承其快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的特色 ，焕发着新鲜事物的力量。全程共分为五个彩色站
，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站（每个站点除了水以外 ，可放置一些赞助商德宣传物）的跑道外的工作人员（是三星工作人员or学生）会都向参与者撒播彩粉
，以示祝福 。更设置俏皮卡通人物（三星的标志性人物或者s6） 、搞怪留影墙（可印有s6）、投篮挂彩（篮板上的正方形为s6

　）
、小型音乐庆祝会等精彩环节，一路上音乐相随（途中可间歇播放三星主题曲） ，一路上惊喜不断
。缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。

　 四、活动形式

　彩色跑全程共设置起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点的路线
，分为五个彩色站，每经一个颜色的彩色站 ，工作人员会都向参与者撒播彩粉
，以示祝福 。 彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅
。

　 五 、活动目的

　积极响应“三走”活动的开展 ，增添校园活动氛围
，倡导青春正能量，绿色出行 ，促进学生身心健康成长,展现大学生精神风貌。

　 六
、活动人数

　400人以上（宣传力度要大）

　 七、活动道具

　彩虹粉
，喷枪，白T恤 ，水
，等（具体费用见下）

　 八 、活动路线

　起点:新一区后 沿三区七栋东路线到达六食堂 红色点 沿五区西路线到达研究生宿舍 绿色点 经二区西侧路线到达机械学院西侧 蓝色点 环机械学院路线至汽车学院 紫色点 由汽车学院南侧路线经主A楼路线到达游泳池 **点 由游泳池北侧路线到达终点情人谷南侧转盘 。

　 九
、活动准备

　活动前5周：

　1、进行场地选择及租借

　2 、赞助商招募

　3
、联系落实学校环卫处，后勤部

　活动前4周:

　1、制作精美海报 ，宣传单，图册等宣传工具

　2 、活动布展及物料设计

　3
、进行前期宣传：

　1）新媒体平台（微信
，微博，qq空间 ，贴吧）

　2）传统平台：设置报名点进行现场宣传以及报名；安排工作人员进行进班进宿舍宣传（宣传时在前面加冠名三星）

　活动前3周：

　1、开通报名渠道

　2 、活动布展设计稿确定并制作

　3、持续进行活动宣传
，造势

　活动前2周：

　1
、报名人数筛选及通知

　2、持续进行活动宣传，造势

　活动前1周：

　1 、报名人员通知收尾

　2
、工作人员任务分配

　3、活动过程中礼品准备

　4 、活动开始前1天现场布展

　 十
、活动当天细节

　活动前2小时：工作人员开始到达主场地以及各站点布置现场
。

　活动前1小时：主场地以及各站点准备工作就绪 ，参赛选手陆续到达主场地领取号码牌, T恤以及指纹卡。工作人员对选手进行分组安排
，并指导选手进行热身活动 。主持人开始赛前暖场
。

　活动前半小时：选手开始在“手印墙上 ”（手印墙上印三星logo）按手印，作为此次活动的开始。并开始领取彩虹粉 。

　活动正式开始

　主持人开场 ，随后领导讲话。江排歌手歌唱《我相信》
，515街舞团街舞表演
。现场开始躁动起来后，主持人宣布比赛开始 ，选手将彩虹粉抛向天空
，穿过拱门，活动正式开始！

　1）主场地→红色站点

　选手到达红色站点后 ，工作人员向选手喷洒红色彩虹粉，选手在指纹卡上按下红色指纹。该站点设有能量补给站
，由工作人员发放矿泉水 。

　2）红色站点→**站点

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”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！