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心理健康的手抄报

　 心理健康的手抄报一：

　一?不要在流泪的时候做任何决定 ，情绪负面的时候说话越少越好 。

　你没那么多观众
，别那么累
。

　过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

　不说谎话 ，因为总有被拆穿的一天 。

　 二?健康是人类生存极为重要的内容 
，它对于人类的发展，社会的变革 ，文化的更新
，生活方式的改变，有着决定性的作用
。那么 ，一个人怎样才算健康呢? 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病
，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全 ，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分 。

三?良好的人际关系

　人生活在社会中，就要善于与人友好相处
，助人为乐，建立良好的人际关系
。人的交往活动能反映人的心理健康状态 ，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件
，也是获得心理健康的重要方法。

　 行为协调统一

　一个心理健康的人，其行为受意识支配 ，思想与行为是统一协调的
，并有自我控制能力 。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中 ，思想混乱
，治疗支离破碎，做事杂乱无章 ，就是心理不健康的表现
。

　 情绪稳定与愉快

　情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志
，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸 ，灰心绝望，喜怒无常
，则是心理不健康的表现 。

四?心理健康的标准(中学生)

　1 、是否有充分的安全感。 2
、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为
。 3、自己的生活理想和目标能否切合实际。 4 、能否与周围环境事物保持良好的的接触 。 5
、能否保持自我人格的完整与和谐
。 6、能否具备从经验中学习的能力。 7 、能否保持适当和良好的人际关系 。 8
、能否适度地表达和控制自己的情绪
。 9、能否在集体允许的前提下 ，有限地发挥自己的个性。 10 、能否在社会规范的范围内
，适当地满足个人的基本要求 。

五?健康的一半是心理健康!

　2我爱我，给心灵一片晴空!

　3悦纳自我 ，肯定自我
，欣赏自我，发展自我 ，做一个快乐健康的人

　4敞开心扉
，你会拥有美丽人生：

　5打开心灵的门窗，让阳光进来!

　6健康的心理 ，为你添上飞翔的翅膀!

　7用"新"呵护的健康!

　8"心"会跟你一起走
，说好不分手!

　9心理健康，爱你等于爱自己!

　10关注自我 ，让我们从"心"做起!

　11心理健康关注你我他!

　12架起心桥，共赴成功!

　13健康的人需要健康的心!

　14心心相融
，欣欣向荣!

　15我接纳自己包括优点、缺点
、梦想、秘密与过去：

　16超越平凡，欣喜生活!

　17困忧之源 ，不在问题的本质
，而在面对问题的态度!

　18悦纳自我，肯定自我 ，欣赏自我
，发展自我，做一快乐健康的人!

心理健康的手抄报二：

　什么是心理健康?

　从广义上讲 ，心理健康是指一种高效而满意的 、持续的心理状态
。从狭义上讲
，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整
、协调一致，即认识、情感 、意志
、行为、人格完整和协调 ，能适应社会
，与社会保持同步。

第一个板块

　怎么样才能让自己在生活中保持乐观心态?

(任选)

　①利用镜子技巧，使你脸上露出一个很开心的笑脸来 ，挺起胸膛，深吸一口气
，然后唱一小段歌，如果不能唱 ，就吹口哨
，若是你不会吹口哨，就哼哼歌 ，记住自己快乐的表情 。

　②坚持微笑待人
，俗话说：笑一笑，十年少
。笑可以使肺部扩张 ，促进血液循环。

　③学习运用幽默 。幽默是能在生活中发现快乐的.特殊的情绪表现
，可以从容应付许多令人不快 、烦恼
、甚至痛苦、悲哀的事情。

　④用欢乐促进人际关系，在寝室就寝前讲几段笑话或提议回顾小品 、相声中的片断
。

　⑤忘却不愉快的经历和事情。培养广泛兴趣 ，既充实生活
，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段 。

　⑥多参加有益的活动
。培养开朗上进的生活态度 ，在平凡稳定的生活中创造追求的源泉，谱写快乐的人生篇章。

　⑦对环境和他人不要提出不切实际的非分要求
，告诉自己快乐的核心是自我满足 。

　⑧当别人试图激怒你时，自我暗示：?我是一个豁达的人 ，一个胸如大海的人?
。

　⑨制定座右铭。每当紧张时
，想起自己的座右铭如?我是一个冷静的人?，然后进行自我放松 。

　 可以引入一个小方框

　关于正确看待生活的小诗：

　自卑使人痛苦 ，自卑使人懒惰
，自卑使人退缩
。

　自信使人愉悦，自信使人奋发 ，自信使人前进。

第二个板块

　有关心理健康的名人名言

　1.这世界除了心理上的失败
，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地 ，你一定会取得胜利的 。亨?奥斯汀

　2.生活中
，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失 ，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁
、怨恨和复仇心理铺就的道路
。穆尼尔?纳素夫

　3.真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝
，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂 、性格、心理以至于道德的最好的考验 。马克思

　4.尊重生命尊重他人也尊重自己 ，是生命进程中的伴随物
，也是心理健康的一个条件。弗洛姆

　5.集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力;为儿童心理正常发展的必需
。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。陶行知

第三个板块

　小问卷：

　快乐每一天 ____月____日 星期_____

　1.想念父母一次 。( )

　2.上课 ，看着老师
，尽量听仔细
。( )

　3.课间和同学好好玩。 ( )

　4.作业尽自己最大的力量来完成 。 ( )

　5.每天问老师一个问题
。( )

　6.我今天要做值日吗? ( )

　7.我今天有没有鼓励自己一次? ( )

　8.我今天有让自己特别满意的事吗? ( )

　9.我今天有打退堂鼓的时候吗? ( )

　10.我今天的计划安排好了吗? ( )

　今天我对自己的评价 ：

　 第四个板块

　哲理故事：

　1
、 宽容

　一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次 ，牧人捉住小猪
，他大声号叫，猛烈地抗拒 。绵羊和乳牛讨厌他的号叫 ，便说：「他常常捉我们
，我们并不大呼小叫
。小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们 ，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我
，却是要我的命呢!

　立场不同 、所处环境不同的人，很难了解对方的感受;因此对别人的失意
、挫折、伤痛 ，不宜幸灾乐祸
，而应要有关怀 、了解的心情。要有宽容的心!

2.神迹

　法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉 ，常会出现神迹
，可以医治各种疾病 。有一天，一个拄着拐杖 ，少了一条腿的退伍军人
，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：「可怜的家伙 ，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗」这一句话被退伍的军人听到了
，他转过身对他们说：「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求他帮助我 ，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子
。」

　试想：学习为所失去的感恩
，也接纳失去的事实，不管人生的得与失 ，总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩
，不再为过去掉泪，努力的活出自己的生命。

更有有关心理健康手抄报推荐：

　 心理健康手抄报内容

;

心理健康手抄报内容简短

健康分为生理健康和心理健康 ，生理健康指身体健康
，无疾病，心理健康包含的标准就多了 。下面我给大家带来心理健康手抄报 ，快来欣赏一下吧！

心理健康手抄报

小学生心理不健康的主要表现

敏感：

青少年自我意识强烈
，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此 ，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时
，就会产生强烈不安
、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时 ，就会生气、愤怒，常常神经过敏
，多疑
。

叛逆：

由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强 ，迫切希望摆脱家长和老师的`监护
，反对成人把自己当成小孩子，同时 ，为了表现自己的与众不同
，易对任何事情持批判的态度。

嫉妒：

这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感 。当别人比自己强（如学习 、相貌
、人缘等），表现出不悦、自残 、怨恨
、愤怒甚至带有破坏性的负面感情
。

失落：

小学生抱有许多的幻想 ，希望将其变为现实
，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折 ，多表现在学习、吃穿 、玩高档的玩具等方面 。这容易给中小学生带来紧张、恐惧
、忧郁和失望
。

自卑：

它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心
，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉 。在人际交往中对自己的能力过低评价 ，心理承受能力脆弱
。谨小慎微，行为萎缩
，瞻前顾后等。

孤独：

通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻 ，不愿意与人交往
，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己 。心理学把这种心理状态称为闭锁心理 ，由此产生的一种感到与世隔绝
，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感
。

心理健康知识的手抄报

心理辅导老师的职责在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导 ，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化。今天我给大家带来了
，供大家阅读和参考 。

　心理健康手抄报欣赏

　心理健康手抄报1

　心理健康手抄报2

　心理健康手抄报3

　心理健康手抄报4

　心理健康手抄报5

心理健康手抄报资料1

1 、自己能够思考
、有勇气行动，才是自由的人。

2、对过去视而不见的人 ，对未来将是盲目的
。

3 、世界上有多少人就有多少颗心
，每颗心都有自己独特的声音。

4
、每个人的生活都不是一帆风顺的，遭遇和挫折是你必须的朋友 。

5、尊重自己是得到别人尊重的最好办法
。

6 、怨恨不一定会伤害别人 ，却一定会伤害自己。

7
、自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来 。

8、只有满怀自信的人
，才能在任何地方都怀有自信心，沉浸在生活中并实现自己的意志
。

9 、被人揭下面具是一种失败 ，自己揭下面具是一种胜利

心理健康手抄报资料2

工作族工作应避免哪些心理污染

气味污染

污染程度：

症状：头脑发涨
、六神无主
，进而造成嗅觉的短暂消失。

病因：身为白领，形象尤为重要 ，出于对工作和同事的尊重
，起码应该整洁大方 。如果头发打绺，衣裤发亮 ，擦肩而过薰倒一片
，着实可怕，同事们难以接近 ，更别说共同工作了
。从一极端到另一极端
，得到的结果有可能是一样的，有些男人把气味“演绎 ”到了另一极点——香气熏人。

心理诊疗：不妨试试香薰吧 ，最好是香橙味的，因为有研究表明
，香橙味能让人感到精神振奋 。要提醒的是，小心火烛
。

零食污染

污染程度：

症状：轻则情绪异常、龋齿 ，重则高血压 、肥胖症。

病因：工作压力增大
，很多人的办公桌上用来“调剂减压
”的零食越来越多，十有是甜食 。要是被一堆活儿压得喘不过气 ，就会抓起甜食拼命吃。进食了大量含糖分太多的食物
，体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化 ，人的适应能力自然下降
。

心理诊疗：管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身
，那就更应该控制每天的食糖量 。睡觉前千万别吃甜食
。实在喜欢吃甜的，那就吃点含糖量少的水果 ，比如草莓、猕猴桃
、西瓜……顺便还能抗衰老。

环境污染

污染程度：

症状：心情烦闷
，有时会引起莫名的恶心、呕吐，或瞬间的眩晕 。

病因：据调查 ，许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染，空气品质的问题以及溼度的平衡 、光照
、通风状况和清洁程度都直接关系人们的健康
。办公室的环境也会直接影响员工的情绪
，某种意义上比大气、水质 、噪声等污染更为严重，它会涣散人们工作的积极性 ，乃至影响工作效率
、工作质量。

心理诊疗：在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、乾花
，清香的气味有清醒头脑的作用，也会让你不再昏昏欲睡 。还有就是开窗透气 ，外来的新鲜空气会给你注入精神和活力
。

人际污染

污染程度：

症状：昏昏沉沉
，工作效率低下。

病因：上级下级之间 、同事之间的和睦相处，是决定工作效率
、工作质量至关重要的因素 。这几天 ，在网路公司做事的李先生越来越害怕进办公室
，公司业绩不好，老板走进走出都摆着那副臭脸 ，奖金比以往锐减
，同事之间相对无言，一副苦瓜脸
。所以 ，李先生双脚一踏进办公室就感到目眩头痛，坐在计算机前
，两眼就发愣，脑袋一片空白 ，昏昏沉沉
，打不起精神工作。

心理诊疗：不论发生什么事，请保持你的笑容 。

心理健康知识的手抄报

　心理健康知识的手抄报 ，保持心理健康是保持身体健康的重要部分
，心理健康问题，需要大家重视起来。以下是我为大家精心准备的心理健康知识的手抄报 ，快来一起看看吧
。

　心理健康知识的手抄报1

　心理健康
，也称心理卫生，是指以积极的、有效的心理活动 、平稳正常的心理状态 ，对当前和发展着的社会
、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应功能
，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量 ，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

　保持心理健康是保持身体健康的重要部分，心理健康问题
，需要大家重视起来 。希望我们都能做情绪的`主人，做一个身心健康的人
。

　 心理健康知识的手抄报分享

　一、

　二 、

　三。

　四、

　五
、

　六、

　七 、

　心理健康知识的手抄报2

　 小学生心理健康知识手抄报教程

　1
、首先在手抄报正上方中间的位置写上“小学生心理健康知识”手抄报主题报头 ，在画面中间的位置画一个装在许愿瓶里的小男孩
，下面画一双手托着玻璃瓶 。

　2、用波浪线在手抄报上下两侧画出边框，在许愿瓶的两边分别画一个文字框 ，内部用波浪线画出双层边框
，在手抄报底部的位置画一些植物和花朵图案装饰
。

　3 、用橘**
、粉色和金**三种不同的颜色将报头文字涂上颜色，背景涂成蓝颜色 ，给小男孩画上蓝色的衣服和棕色的头发
，许愿瓶涂上浅蓝色，用金**给大红色给许愿瓶和报头旁的装饰涂上颜色。

　4、现在开始给草地涂上绿颜色 ，花朵涂上粉色的花瓣
，用深浅不同的**条纹装饰左边文字框的边框，右边文字框用粉色条纹图案装饰 。

　5 、最后在两个文字框内画上横线 ，小学生心理健康知识手抄报就完成了
。

　心理健康知识的手抄报3

　在纸张上画一个巨型的边框，几乎填满整个画面。

　在边框左上角部分写上文字内容心理健康知识 。

　在矩形边框左下角插入心理健康知识相关的图像

　在矩形边框的右下方
，插入空白区域，内容可以写心理健康知识相关的文字内容

　最后 ，完善整体画面
，仔细描画细节，丰富内容 ，使整体协调统一美观
。

关于“心理健康的手抄报 ”这个话题的介绍
，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！