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【央视新闻客户端】

网上有关“科普一下嗜糖症 ”话题很是火热 ，小编也是针对科普一下嗜糖症寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

嗜糖症指的是特别爱吃糖的现象 。

多吃糖比吸烟危害更大 甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因 ，得出结论：嗜糖之害
，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短 ，并提出了“戒糖
”的口号
。但是近年来
，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。 完全拒绝吃糖是一件困难的事 ，那么在日常生活中
，我们到底该吃多少糖，什么样的糖更健康呢？ 每天最好不要超过40克 “糖”的概念有广义和狭义之分 。广义的糖指各种可消化的碳水化合物 ，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的白糖和食品 、饮料加工中常用的糖浆
。糖对人体的危害主要是后者。 几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂 。所以
，对于一些喜欢吃甜点
、饼干、零食 、饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情
。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克 ，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。 30—40克的白糖是什么概念呢？在人们常吃的甜食中
，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克 ，3小块巧克力约含糖9克
，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话 ，30—40克糖的数量限制非常容易突破 。 吃糖过多会导致骨折 精制后的白糖纯度非常高
，能达到99％以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质 ，只有大量能量
。吃甜食多了
，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素
、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往 ，会导致营养缺乏、发育障碍 、肥胖等疾病 。 另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质
，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏
、缺钙、缺钾等营养问题
。日本营养学家认为 ，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因；美国营养学家也指出
，爱吃甜食的孩子骨折率较高。 营养调查还发现，尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病 ，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多 、碳水化合物和脂肪代谢紊乱
，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病 ，如心脑血管疾病
、糖尿病、肥胖症 、老年性白内障
、龋齿、近视 、佝偻病的发生 。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性
，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。 嗜甜与吸毒有同样的生理反应 贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖
。据研究表明 ，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道
，喜欢吃甜食是人的一种本能反应。 医学实验证明，从某种意义上来说 ，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效 。如果让动物习惯性地摄入甜食，就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生
，令它们感到快乐
。一旦停止甜食供应，它们就会感到痛苦
、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。这种现象与毒品上瘾的反应非常类似

全民营养周活动总结五篇

开展全民营养周的活动总结篇一

　全民营养周的主题为“吃动平衡 ，健康体重 ” 。宣传口号为“慧吃慧动
，健康体重”
。按照中国营养学会的安排，山东省营养学会采取“统一部署 ，全省联动
”的方式。潍坊医学院附属医院临床营养科联合各个科室和各企事业单位与媒体在医院 、各社区、学校等开展以宣传《中国居民膳食指南》第二条“吃动平衡
，健康体重”为主要内容的一系列活动 。主要活动包括：

　一
、启动仪式

　5月14日上午8:30在潍坊医学院附属医院门诊楼前，由院领导讲话开启启动仪式 ，同时在场院领导及各科医务人员在全民营养周签名墙签字留念、医学院校大学生进行了健美操表演
，潍坊电视台进行全程拍摄并在《直播潍坊》多次播放
。

　二 、营养义诊

　营养周启动后，临床营养科全体人员在金梅主任带领下 ，联合内分泌科
、事业发展部、健康体检科 、全科医学科等多个科室在我院门诊楼一楼门诊大厅进行营养义诊
、营养咨询活动
，免费为前来咨询的患者进行人体成分分析、骨密度测量，并发放“吃动平衡 、健康体重 ”宣传单页 ，并为患者进行了营养膳食指导。为肥胖患者免费制定医学营养减重管理方案 。共接诊患者120余名，以“吃动平衡
，健康体重
”为目的，宣传健康科普知识 ，受到前来就诊患者的一致好评
。

　三
、平衡膳食宣传进企业、进校园 、进社区

　为更好的传播营养相关知识
，扩大广大群众对营养的认知能力，我科走进企业
、走进校园、走进社区 ，为人民群众详细讲解如何吃动平衡
，宣传“慧吃慧动 、健康体重”为主题的健康知识。

　5月15日晚上18:00-19:00潍医附院临床营养科主任金梅应邀来到万声集团山东呼叫中心(潍坊)基地，为广大员工进行一堂健康讲座“慧吃慧动 ，健康体重 ” 。并和事业发展部、健康体检中心多名专家一起在讲座现场进行医学科普的互动交流。

　健康讲座从金主任的健康体重的标准的判断方法下开始
，金梅主任运用丰富的营养知识和临床经验声情并茂
、诙谐幽默的为大家讲述了如何合理进食、吃动平衡，预防肥胖 ，预防各种慢性代谢性疾病等方式和方法
，整个讲课过程中听课员工的热情高涨，每人都能积极参与互动 ，体现了广大员工对营养知识的追求和对身心健康的渴望
。

　5月16日上午8点30半，潍医附院临床营养科联合事业发展部 、护理部
、健康体检科、内分泌科 、神经内科
、皮肤科、脊柱外科 、疼痛科等多个临床科室
，一起到奎文区新城街道锦城社区服务中心进行了健康公益活动，为广大社区群众免费进行了量血压
、测血糖、解答各种疾病困惑等义诊活动 ，收到了社区群众的一致好评
，期待多举行类似活动，使更多的群众受益。

　四 、科普知识讲座

　全民营养周期间 ，我科除了以上活动外还在山东电视台
、潍坊电视台和潍坊广播电台等具有广泛影响力的栏目进行了围绕全民营养周主题“吃动平衡
，健康体重
”的系列讲座 。

　5月15日下午14:00-15:00潍医附院临床营养科营养医师李沙沙应邀来到潍坊电台《银龄之声》栏目组做关于老年人如何维持健康体重的讲座
。

　讲座重点围绕指南的第二条“吃动平衡，健康体重”作一个深度解读。在一个小时的节目时间里 ，通过讲解如何保持健康体重
，目前我国老年人营养的现状，中国居民膳食宝塔 ，以及生活中如何通过合理的“吃 ”和科学的“动
”来保持健康体重
，打造美好体型，增进心肺功能 ，改善糖、脂代谢和骨健康，提高生活质量
，减少过早死亡，延年益寿 。听众特别是老年朋友们通过电台和微信反响热烈 ，纷纷表示受益匪浅
。

　在整个第xx届全民营养周期间
，潍医附院临床营养科联合事业发展部 、健康查体科等科室，针对不同人群分别开展了寓教于课的多项活动 ，用实际行动来践行“全民营养周
，我们在行动”。同时健康宣教工作会一直持续，继续相应国家的号召 ，响应潍坊市委市政府的号召
，为健康中国，健康潍坊而持续努力 。

开展全民营养周的活动总结篇二

　今年的5月12日至18日是我国第5个“全民营养周 ” ，5月20日是我国第30个“中国学生营养日
”
。从市疾控中心获悉
，围绕“合理膳食、天天蔬果，健康你我”和“营养+运动 ，携手护视力 ”的宣传主题，我市在线上线下同步推出系列主题宣传活动。

　日前
，市疾控中心联合经开区长水社区卫生服务中心，在由拳社区开展了内容丰富的主题宣传活动 。活动特邀浙江省营养教育银牌讲师开展营养知识专题讲座 ，现场还有免费义诊
、营养知识现场咨询、有奖知识问答等活动
。据了解
，“营养周”期间，市本级各社区卫生服务中心组织营养教育讲师开展营养知识进校园 、进社区活动 ，向学生与社区居民宣传营养知识和平衡膳食理念
，提高不同群体的营养知识水平。

　近年来，为践行“健康中国
、营养先行
”的理念 ，我市通过积极开展国家营养与健康示范学校创建、建立营养教育联动工作机制等方式
，多举措促进营养卫生工作，取得了显著成效 。目前 ，我市的国家营养与健康示范学校争创工作已实现县（市 、区）全覆盖
，有17所中小学校获得授牌。其中，平湖市启动了营养校园建设工作
。下阶段 ，我市还将组织开展学生午餐调查
、营养知识知晓率调查，为国民营养计划的实施和今后的社会营养干预
，提供基础数据。

开展全民营养周的活动总结篇三

　为进一步宣传科学、健康的营养膳食结构，倡导健康的生活方式 ，5月18日
，盐城市市暨亭湖区“全民营养周”主题宣传活动在大洋街道东方花园菜市场举行，市 、亭湖
、盐都疾控中心暨大洋街道社区卫生服务中心等单位参加 。

　宣传活动围绕今年“平衡膳食 ，营养健康 ”宣传主题
，通过横幅、展板 、发放各类宣传资料以及接受市民义诊咨询等形式现场进行科普教育
。

　活动现场市民络绎不绝，许多买菜
、晨练的居民纷纷驻足 ，医务人员结合《中国居民膳食指南》向广大居民讲解食用“全谷物
”、多吃“深色蔬菜” 、保持“平衡膳食 ”和“吃动平衡
”的健康理念
，使市民朋友们直接感受“膳食有指南，平衡并不难”、“营养提高生命质量 ，指南引领健康生活 ”的重要性。

　据了解
，每年的5月15日至5月21日是全民营养宣传周 。今年，亭湖区在此期间还将通过线上线下相结合的活动形式 ，加大电视
、报纸、网络等媒体宣传报道力度，走进社区 、学校
、超市等单位
，扩大传播力度和覆盖面
。

　全方位的开展贴近居民实际的膳食营养与健康生活方式等方面科普知识宣传和实际操练，增强居民、学生健康意识和能力 ，引导民众树立“吃动平衡
”的理念。

认识病毒

1.全民营养周活动总结

5月16日上午
，值全国“全民营养周”活动之际，我院临床营养部在门诊大厅举行了营养义诊活动 。20xx全民营养周主题是“全谷物 ，营养+ ”
，就《中国居民膳食指南》核心推荐第一条“食物多样，谷类为主
”提出了“全谷物 ，营养+
，开启营养健康谷物新时代”的活动口号
。

　义诊现场气氛热烈，前来咨询的群众络绎不绝 ，营养医师们面对面的解答了大家的疑惑
，发放了针对高血压 、糖尿病
、高血脂、肿瘤患者 、孕产妇
、婴幼儿等多种膳食指南。

　“全民营养周 ”旨在通过以科学界为主导，全社会、多渠道 、集中力量
、传播核心营养知识和实践 ，使民众了解食物、提高健康素养 、建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递
，提升国民素质，实现中国“营养梦健康梦” 。为进一步宣传《中国居民膳食指南》 ，推广“食物多样、谷类为主
”的健康理念
，帮助居民正确选择营养
、优质的谷物，中国营养学会全民营养周办公室于启动了“中国好谷物”遴选活动 ，最终评选出10种中国好谷物品类
，依次是：全麦粉、糙米 、燕麦米
、小米、玉米 、高粱米
、青稞、荞麦 、薏米
、藜麦
。

2.全民营养周活动总结

　20xx年5月14日至20日是第xx届全民营养周，日前 ，桥头胡中心卫生院组织人员开展“全民营养周 ”健康宣传活动
，旨在向群众普及良好的饮食观念，养成健康饮食行为。

　此次活动的宣传口号是“健康中国 ，营养先行
”
，活动现场有医务人员对健康素养和健康基石等版面进行讲解，针对居民存在的营养问题尤其是慢性病人饮食的相关问题进行宣传 ，加强了居民健康饮食意识 。

　该活动累计发放中医健康手册、慢性病防治手册等宣传资料500余份，充分调动了居民参与活动的积极性
，在普及健康与营养常识的同时进一步推动了桥头胡街道居民营养健康身心健康水平均衡发展。

3.全民营养周活动总结

　潍坊医学院附属医院临床营养科联合各个科室和各企事业单位与媒体在医院 、各社区
、学校等开展以宣传《中国居民膳食指南20xx版》第二条“吃动平衡，健康体重”为主要内容的一系列活动
。主要活动包括：

　一、启动仪式

　20xx年5月14日上午8:30在潍坊医学院附属医院门诊楼前 ，由院领导讲话开启启动仪式
，同时在场院领导及各科医务人员在全民营养周签名墙签字留念 、医学院校大学生进行了健美操表演，潍坊电视台进行全程拍摄并在《直播潍坊》多次播放。

　二、营养义诊

　营养周启动后 ，临床营养科全体人员在金梅主任带领下
，联合内分泌科
、事业发展部、健康体检科 、全科医学科等多个科室在我院门诊楼一楼门诊大厅进行营养义诊
、营养咨询活动，免费为前来咨询的患者进行人体成分分析、骨密度测量 ，并发放“吃动平衡 、健康体重 ”宣传单页
，并为患者进行了营养膳食指导 。为肥胖患者免费制定医学营养减重管理方案
。共接诊患者120余名，以“吃动平衡 ，健康体重
”为目的
，宣传健康科普知识，受到前来就诊患者的一致好评。

4.全民营养周活动总结

　5月14日—20日 ，九江市“全民营养周”活动如期举行 。本次活动以“健康中国，营养先行 ”为主旨
，以“食物多样，谷类为主
”为主要内容 ，积极面向广大市民
，走进社区
、学校、家庭等，深入开展营养健康等科普宣传活动 ，营造绿色安全的健康环境
。

　活动由九江市科协主办
，九江市营养学会 、九江市公共健康职业培训学校承办并联合当地八家爱心企业共同协办。5月17日，“食育”推动计划九江市公共健康职业培训学校服务站的讲师团队走进了鹤湖学校 ，为四年级三个班的孩子们进行了四个系列的“食育教育普及 ”活动
，受益人数达268人 。5月20日，九江市营养学会承办的全民营养周活动“健步走
” ，在美丽的甘棠湖畔圆满落幕
，共参与健步走的人数达200余人
。

　九江市营养学会
、九江市公共健康职业培训学校表示，将继续实施营养知识进社区 ，积极引导市民体验“吃动两平衡”的健康理念。全面提高市民健康素养，减少慢性疾病发生
，助力健康浔阳 。

5.全民营养周活动总结

　为进一步宣传科学、健康的营养膳食结构，倡导健康的生活方式 ，5月18日
，盐城市市暨亭湖区“全民营养周 ”主题宣传活动在大洋街道东方花园菜市场举行，市 、亭湖
、盐都疾控中心暨大洋街道社区卫生服务中心等单位参加
。

　宣传活动围绕今年“平衡膳食 ，营养健康”宣传主题
，通过横幅、展板 、发放各类宣传资料以及接受市民义诊咨询等形式现场进行科普教育。

　活动现场市民络绎不绝，许多买菜、晨练的居民纷纷驻足 ，医务人员结合《中国居民膳食指南》向广大居民讲解食用“全谷物
”
、多吃“深色蔬菜”、保持“平衡膳食 ”和“吃动平衡
”的健康理念
，使市民朋友们直接感受“膳食有指南，平衡并不难” 、“营养提高生命质量 ，指南引领健康生活 ”的重要性 。

　据了解
，每年的5月15日至5月21日是全民营养宣传周。今年，亭湖区在此期间还将通过线上线下相结合的活动形式 ，加大电视
、报纸、网络等媒体宣传报道力度，走进社区 、学校
、超市等单位
，扩大传播力度和覆盖面
。全方位的开展贴近居民实际的膳食营养与健康生活方式等方面科普知识宣传和实际操练，增强居民、学生健康意识和能力 ，引导民众树立“吃动平衡
”的理念。

病毒是什么？什么是病毒？

想必上过高中的人都知道 。

高中课程有讲到但是也有不少人看不懂
，

我特地去查了资料简单科普一下：

1.病毒是一个什么东西？

病毒是一个细胞吗？

错！不是！

所以要想认识病毒，首先要知道

病毒跟细胞的区别与联系：

如果把细胞比作一个“人” ，那病毒就是一个不完整的“人 ”（科学家还称它不是“人
”）

病毒具有细胞的部分结构（只含一种核酸（DNA或RNA）其实DNA或RNA听说过就行了也不需要懂
。总结来说病毒是一个不完整的细胞
，所以不可以称为生命细胞。病毒没有生命形态，它不能自己活着 ，它靠什么活着呢？

病毒就像是一条“寄生虫”
，它只能活在“别人 ”身上，而且它还是一条无法自我生存的“寄生虫 。
”因此病毒一旦离开了“别人” ，就没有任何生命活动
，也没有攻击力
。

病毒是依靠什么攻击人类的？

如果说你的细胞是一个个家，那病毒就是土匪 ，而且不是打劫完就跑的土匪，是一个打劫还不走的土匪
，直到吃空你家。病毒的攻击力就在它的繁殖能力上，一旦进入人体细胞它就在细胞上“寄生 ” ，“寄生”就是先寄住你家的吃你家东西来生殖
，吃饱就生，它们就像一个个复印机 ，只要你家有纸它就不断复印出下一代
，直到吃光你全家，然后病毒就占领了你的家 。在生殖的过程中还会把每个细胞拉近形成一个大细胞 ，最后再把这个大细胞裂解
。裂解之后它们又在体内去寄生到新的细胞……它们的最终目的就是摧毁你整个人。

最近流行的新型冠状病毒又是哪种病毒呢？

病毒又分为很多类
，在这里就不深究了 。新型冠状病毒是一种急性传染病病毒，主要在呼吸道感染后 ，主要攻击人的肺细胞
，然后夺走人的生命
。所有说为什么戴口罩是一种有效预防措施，原因就在于戴口罩很大几率避免吸入病毒。其次勤洗手 ，讲卫生，多通风
，做这些都是在传播途径上尽可能避免感染 。在自身上的预防：养成良好生活习惯，适当锻炼增加免疫力。内外兼修 ，才能最大可能避免病毒入侵
。

为什么有些人感染新型冠状病毒可以治愈而有些人失去生命？

这个原因还是要说到人的免疫系统
，简称免疫力。每个人的免疫力都不同，就像身上的力气不可能每个人都一样 。当病毒进入人体细胞后 ，人的免疫系统是会对病毒发起反击的
，但这场战疫能不能打赢关键还是靠免疫力
。多数人都在辅助治疗过程中不断提高免疫力，最终打败病毒；少数人因为自身免疫力问题最终被病毒打败而失去生命。

新型肺炎冠状病毒有没有特效药？

目前还没有！千万不要乱听偏方！

在新病毒出现初期 ，现在的医学水平是无法快速研制出特效药的 。这是我们要认清的现实
，如果出现感染也不能绝望，主动隔离积极配合治疗 ，治疗虽不是特效
，但可以延长你的生命，辅助提高你的免疫力 ，免疫力提高了，还是有很大机会战胜病毒的
。

? 逝者安息！生者珍惜！请珍惜你的生命！如今疫情已经出现好转
，但是不坚持到最后一刻的胜利，谁都不能松懈。防护疫情！从我做起！爱护环境！讲究卫生！注意锻炼！保护动物！不吃野生！人人有责！口号谁都懂关键看行动！

? 待到太阳出来普照大地 ，相信一切都会过去！古人云“瘟疫始于冬
，绝于夏
”，“非典”也是被言中 。如此智慧的中国人怎会抗不过这一劫！

武汉加油！中国加油( _?)?！世界加油！

每个人都要加油！我们终将战胜病毒！期待夏花盛开！摘下口罩！共同拥抱！

关于“科普一下嗜糖症 ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了
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