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网上有关“青少年心理发展健康手抄报的句子 ”话题很是火热，小编也是针对青少年心理发展健康手抄报的句子寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

青少年心理发展健康手抄报的句子(篇一)

1.给心灵沐浴 ，美丽人生从“心
”开始
。

2.普及知识
，调适心情，健康人生。

3.别让一颗松动的螺钉卡死整部生命的机器 ，正视健康生活才有保障 。

4.人生不一定要追求完美
，但是要有自己对它的设计
。

5.想修剪自己来迎合每一个人的人将很快迷失自己。

6.实现心理健康，获得幸福绿光！

7.清除心灵垃圾 ，还心灵一方净土 。

9.聆听心灵之声
，灿烂从心开始
。

10.拥有健全的心理，争做健康的卫士。

11.不要害怕阴影 ，那是因为近处有阳光 。

12.扬起你迷人的微笑
，抹去昨日的阴霾
。

13.最新心理健康经典语录

14.吃的饱，睡的好 ，没事多笑笑；随时动动脑，健康活到老。

15.宽宏大量
，是唯一能够照亮伟大灵魂的光芒 。

16.我们要学会保护自己，以健康的身心 ，去迎接未来
。就像唐颖一样
，让我们投入青少年自我保护的活动中去，从今以后 ，保护自己
，关注自己美好的未来。

17.我健康，我快乐 ，我成长
，我健康快乐成长 。

18.倡导*心态，成就健康心理！

19.永远不要轻易放弃 ，再咬牙坚持一下下就成功了。

20.对自己不要对于苛求
。有的人把自己的目标定得过高
，根本无法实现，于是终日郁郁寡欢；有的人做事要求十分十美 ，往往因为区区小事而怨天尤人。如果能把自己的目标和要求定在自己力所能及的范围，易于实现
，心情就容易舒畅了 。

青少年心理发展健康手抄报的句子(篇二)

21.清静心看世界，欢喜心过生活
。

22.情绪犹如温度计 ，能使人沸腾
，也能使人冷却。

23.快乐之源，健康也；健康之本 ，快乐也 。

24. 与其挖空心思 、绞尽脑汁去寻找别人的缺点
，还不如轻轻松松地送去一句赞美的话
。

25. 倘若你有一个苹果，我也有一个苹果 ，而我们彼此交换这个苹果
，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想 ，我也有一种思想
，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想 。

26. 嫉妒属于一种恐惧 ，它和那种想维持我们对某物的占有欲望一致
。嫉妒不是来自我们要失去那种善的可能性的理性力量，而是来自我们要维护的自高自大。

27.爱心恒心自信心
，心心相映；亲情友情同事情，情情关怀 。

28.悦纳自我
、肯定自我、欣赏自我 、发展自我 ，做一个健康快乐的人
。

29.性格的沉稳在于心理的成熟。

30.关注心灵
，点燃激情，增强自信 。

31.好的营养来自平衡的膳食 ，好的身体来自合理的运动。

32.粗茶淡饭消化好
，生活规律精神足，扭腰伸腿体力佳 ，一日三笑快乐多
。

33.个人的病痛
，全家的心痛，健康的身心 ，全家的安心。

34.能对人生有热忱
，生活才会有光亮 。

35.挂上迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾
。

36.保持健康体态 ，远离驼背；注意用眼卫生，摆脱近视。

37.人生是一条船
，自信是鼓帆的风；人生是一座山，自信是向上的梯 。

38. 传播一个秘密也许会让你成为焦点 ，同时也可能让你成为狙击的目标
，保守一个秘密却能够让你成为立于不败之地的赢家
。

39.让我们张开翅膀飞进“心理”。

40.踏着别人的足迹前行，永远找不到自己的足迹 。

适合手抄报上的心理健康句子

适合手抄报上的心理健康句子(篇一)

1.爱人者 ，人恒爱之；敬人者
，人恒敬之
。

2.胜利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。

3.健康的一半是心理健康 。透视心灵 ，关注成长；触抚生命
，助人自助；挖掘潜能，完善自我；心理健康关注你我他
。

4.平时没有跑发卫千米 ，占时就难以进行一百米的冲刺。

5.想修剪自己来迎合每一个人的人将很快迷失自己 。

6. 心理学应当和其它自然科学处于同样地位
，应研究看得见
、摸得着的东西，那就是行为。

7. 玫瑰就是玫瑰 ，莲花就是莲花，只要去看
，不要比较
。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷 ，而比较的结果
，使人不是自卑，就是自傲 ，总之是流于平庸。

8. 月有阴晴圆缺
，人有顺逆起伏，面对所处的环境知己知彼、眼亮心明 ，才能趋利避害 、化弊为利 。

9.健康生活三部曲
，早睡早起为首曲；清心寡欲是协曲，定时健诊来圆曲
。

10.倡导和谐心态 ，成就健康心理！

11.放飞一片心灵
，拥抱一份健康。

12.人生如梦，梦如人生 。心中有梦 ，生活才过的踏实，生命才变得美丽；心中有梦
，才有成功与喜悦的相随，才有阳光与甘露的相伴
。

13.只要你知道自己该去哪里 ，全世界都会给你让路。

14.普及心理健康基本知识 。

15.健康的心理
，为你天上飞翔的翅膀
。

16.一切都是暂时的，一切都会消逝 ，让失去的变得可爱。

17.人类各有不同的命运
，却没有一种命运超越了人类 。

18.敞开冰山的底层—心理让阳光照耀进来
。

19. 朋友就是财富，有时一句话就能帮助你扭转乾坤 ，人际关系是生产力啊！

20.健康常保
，欢乐常保；健康一少，欢乐逃跑。

适合手抄报上的心理健康句子(篇二)

21.诚心诚意 ，从心做起 。

22.健康的一半是心理健康。透视心灵
，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能 ，完善自我；心理健康关注你我他
。22
、快乐每一天、自信每一天 、充实每一天。

23.自信每一天，充实每一天
，快乐每一天 。

24. 倘若你有一个苹果，我也有一个苹果 ，而我们彼此交换这个苹果
，那么你和我仍然是一个苹果
。但是，倘若你有一种思想 ，我也有一种思想
，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。

25.笑容挂脸上 ，幸福在路上 。

26.尺有所短
、寸有所长
，把握生命全过程，展示心中一片天
。

27.毒品带走你的生命 ，烟瘾带走你的健康。

28. 伟大的胸怀
，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运 ，用百倍的勇气来应付自己的不幸 。

29. 对人要表示友好
。如果在适当时候表示自己的善意，多交朋友
，少与人敌对，心情自己会平静。

30.让我们张开翅膀飞进“心理 ” 。

31. 生活中有许多事 ，可能您经过再多的努力都无法达到
。因为只要自己努力过争取过
，结果就不重要了。

32.保持健康体态，远离驼背；注意用眼卫生 ，摆脱近视 。

33.心理健康的十大指标：1。正确地了解自己；2
。生活的目标切合实际；3。有个性但不张扬；4 。非常顾家
，但也广交朋友；5
。安心做好自己的工作；6。有信心有主见；7 。能够正视自己的缺点；8
。有较强的抗挫折能力；9。接受环境的变化，弹性地去面对；10 。适度地发泄情绪和控制情绪
。

34.一切的成就 ，一切的财富
，都始于健康的心理

35.多疏多果多动，少油少盐少怒 ，现代优质人。

36.敞开心中一片天
，放飞心理健康梦 。

37.命运是不可改变的，可以改变的只是我们对命运的态度
。

38.打开心锁 ，解开心结。

39.主动学好心理科学知识，掌握开启自己心灵的钥匙 。

40.心理短句

心理健康手抄报句子摘抄20字

心理健康手抄报句子摘抄20字(篇一)

1.正确地评估自我是挑战自我的前提。

2.人不能也不会没有欲望
，但人却不能只有欲望
。在欲望面前不懂得适可而止，就会一失足成千古恨。

3.挂上你迷人的微笑 ，洗礼昨天的阴霾！

4.只有拥有良好的心态
，才能使自己的心理更加健康，使自己的生活工作更上一层楼 。

5.多一次健康检查 ，少一次得癌机率
。

6.保持健康体态
，远离驼背；注意用眼卫生，摆脱近视。

7. 金无足赤 ，人无完人 。生气是自我惩罚
，烦恼是跟自己过不去
。

8.与压力“和解
”，和乐观“牵手”。

9. 玫瑰就是玫瑰 ，莲花就是莲花
，只要去看，不要比较 。一味的比较最容易动摇我们的心态 ，改变我们的初衷，而比较的结果
，使人不是自卑，就是自傲 ，总之是流于平庸
。

10.敞开心中一片天
，放飞心理健康梦。

11.树立心理健康意识

12.你简单世界就简单，你复杂就复所以以简单的方式生活吧！

13.微笑可以缩短心灵之间的距离 。

14.宽容能让别人愉悦 ，自己也快乐
，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦
。

15.吃得巧 ，动得妙
，身心健康才是宝。

16.一切都是暂时的，一切都会消逝 ，让失去的变得可爱 。

17.快乐每一天、自信每一天 、充实每一天。

18.沟通心灵
，让咨询抚平心灵的褶皱
。

19.人生如梦，梦如人生。心中有梦 ，生活才过的踏实，生命才变得美丽；心中有梦
，才有成功与喜悦的相随，才有阳光与甘露的相伴 。

20.关注心灵 ，点燃激情
，增强自信
。

心理健康手抄报句子摘抄20字(篇二)

21.世界上最爱你的人，就是舍得花时间陪你的人。

22.实现心理健康 ，获得幸福绿光！

23. 嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁
，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上 ，你就能获得赶超别人的信心和力量 。

24.世界上最宽阔的东西是海洋
，比海洋更宽阔的是心灵
。

25.生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。

26.放飞自由心灵 ，回归豁达宽容 。

27.展露笑容
，拥抱幸福
。

28.为心护航，让快乐不打烊。

29.人生是一条船 ，自信是鼓帆的风；人生是一座山，自信是向上的梯 。

30.活而不动
，浑身病痛；活动活动，气势如鸿
。

31.千保健 ，万保健
，心理平衡是关键。千养生，万养生 ，心理平衡是“真经 ” 。

32.快快乐乐身体好
，健健康康我做到。

33.生活不能没有希望，生活又不能只依赖希望
。

34.与其修饰面容 ，不如修正心胸。

35.培养健康心理
，走向成功人生 。

36.让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛
。

37.好的营养来自平衡的膳食 ，好的身体来自合理的运动。

38.活动的开展主要分为宣传和送关爱两个部分 。一方面通过制作关于心理健康和压力缓解的知识的海报和宣传板
，增强同学们关注自己的心理健康意识，让同学们在自我的帮助下走出困境
。另一方面通过免费下发各种心理健康资料和解答同学们的疑惑 ，丰富同学们的心理健康知识，让同学们借助外界的帮助缓解压力和解决困难。

39.跌倒了不要紧
，关键是能在原地爬起来奋然前进 。

40.养成良好的习惯，走向成功的人生
。

关于心理健康的手抄报句子内容精选

关于心理健康的手抄报句子内容精选篇一

1.快乐每一天自信每一天充实每一天。

2.舞动心灵 ，点亮心灯
，携手心扉，相约健康 。

3.心灵约定与你您牵手 ，敞开心怀
，拥抱快乐
。

4.爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情同事情 ，情情关怀。

5.让我们张开翅膀飞进“心理” 。

6.敞开*山的底层-心理让阳光照耀进来。

7. 生活中有许多事
，可能您经过再多的努力都无法达到
。因为只要自己努力过争取过，结果就不重要了。

8.给自己的内心打开一扇可以迎接光明的窗户 。

9.千保健 ，万保健
，心理平衡是关键
。千养生，万养生 ，心理平衡是“真经
”。

10.把每次逆境和挫折都当作提升自己的机遇 。

11.世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂
。

12.最彻底的报复
，是原谅和遗忘。

13.让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛 。

14.放飞心灵 ，快乐自我
。

15.探索心灵奥秘
，展现个*自我。

关于心理健康的手抄报句子内容精选篇二

16.乐观是健康的前提，健康是幸福的资本 。

17.带来步履沉重的忧愁！带走心情轻松的快乐！

18.放飞一片心灵 ，拥抱一份健康
。

19.想修剪自己来迎合每一个人的人将很快迷失自己。

20.倾诉一分钟的烦恼
，享受一小时的快乐！

21.关注身心，储蓄健康 ，赢得生命辉煌 。

22.快乐之源
，健康也；健康之本，快乐也。

23.笑对世界 ，你将会全身洒满阳光
。

24.打开心灵之窗
，外面充满阳光。

25.展露笑容，拥抱幸福 。

26.只要你知道自己该去哪里 ，全世界都会给你让路
。

27.聆听心灵之声，灿烂从心开始。

28.人生就像一张磁盘
，烦恼可以删除，快乐可以拷贝 。

29.透彻的心灵让我们更快乐
。

30.健康的一半是心理健康。透视心灵 ，关注成长；触抚生命
，助人自助；挖掘潜能，完善自我；心理健康关注你我他 。

问题一：如何让自己保持心理健康 1、保持乐观的情绪
。

要热爱生活 ，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣
，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干 ，比如做饭
，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱 。在工作上要不断创造 ，在进取中实现自己的人生价值
，不断感受成功的乐趣
。2
、善于排除不良情绪。

遇到不顺心的事，别闷在心里 ，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放
，从而保持愉悦心情总伴你左右 。3、经常帮助别人。

助人为乐，是一种高尚美德 ，其作用不仅使被帮助者感受人间真情
，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰
。经常帮助别人 ，就是使自己常处在一种良好心境中。

4 、善待别人
，心胸大度 。

以谅解
、宽容、信任 、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验
。尤其是被人误解的时候 ，要亮出高姿态
，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容 ，关心别人也有利于营造好心境。5
、要有广泛的爱好 。

比如收藏、体育 、旅游
、音乐等
，全身心地投入其中，享受其间的乐趣 ，既能增长知识，又能广泛交友
。在偶遇心境不佳时
，这种兴趣活动也能起到化解作用。6、保持一颗童心 。


。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇 ，不论对知识更新
，还是对身心健康都有好处。

7 、培养生活中的幽默感 。

除了严肃
、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中 ，说话时适当地采用幽默语言
，对活跃气氛 、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中 ，大家心情特别好
。8、学会谐调自己与社会的关系。

随着社会的发展
，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范 ，并不断学习
，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力 ，保持心理健康 。

问题二：怎么样才能保持好心理健康 心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情
，那么，我们每天都是快乐和充实的
。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时 ，处事廉洁者得地利
，转危为安者得人和 。

美国心理学家霍特举过一个例子：有一天，友人弗雷德感到意气消沉
。他通常应付情绪低落的办法是避不见人 ，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议
，所以决定装出一副快乐的表情 。他在会议上笑容可掬，谈笑风生 ，装成心情愉快而又和蔼可亲的样?

子
。令他惊奇的是
，不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理：装着有某种心情 ，往往能帮助他们真的获得这种感受――在困境中有自信心
，在不如意时较为快乐 。

多年来，心理学家都认为 ，除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为
。我们常常逗眼泪汪汪的孩子说：“笑一笑呀”
，结果孩子勉强地笑了笑之后，跟着就真的开心起来了。

情绪改变导致行为改变 。心理学家艾克曼的实验表明 ，一个人老是想像自己进入某种情境
，感受某种情绪，结果这种情绪十之八九真会到来
。一个故意装作愤怒的实验者 ，由于“角色 ”的影响
，他的心率和体温会上升。心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情，其办法就是“心临美境
” 。

例如 ，一个人在烦恼的时候
，可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己。当然 ，笑要真笑
，要尽量多想快乐的事情
。高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情 ，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态。一项心理研究显示，心情烦恼的病人带着表情高声朗读后
，他们的情绪会大为改善 。

良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的；恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体
。

人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂
、千变万化的 ，并且经常发生祸不单行的事 。频繁而持久地处于扫兴、生气 、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题
，甚至减损寿命
。那么，遇到心情不快时 ，如何保持一份好心情呢？

其实
，日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中：

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷 ，难免有挫折和失误
，也少不了烦恼和苦闷 。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去
。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵 ，不妨暂时离开一下现场
，换个环境，或者同别人去侃大山 ，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走
，而重新恢复心情的平静和稳定 。

2． 憧憬未来
。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来 ，才能始终保持奋发进取的精神状态 。不管命运把自己抛向何方
，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服 ，曙光就在前头
，相信未来会更加美好
。

3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法 。首先可以向朋友倾诉 ，这就需要先学会广交朋友
。如果经常防范着别人的“侵害 ”而不交朋友
，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助 ，也无法找到可一吐为快的对象 。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人
，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗
。除此之外，我们可以向亲人倾诉 ，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4． 拓宽兴趣 。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件
。人的兴趣越广泛
，适应能力就越强，心理压力就越小。比如 ，同样是从领导岗位上退下来
，有的人觉得无所事事，很容易产生无用
、被遗弃等失落感 。而有的人则觉得退下来后无官一身轻 ，可以充分利用这些时间看书......>>

问题三：怎样维护自身心理健康? 保持良好的自我意识

为了保持心理健康水平
，必须做到自知、自尊和自爱，要正确认识和评论自我价值 ，使自己始终处于积极进取
，不卑不亢，充满信心的良好状态 ，去面对现实
。

具有良好的适应能力

要顺应社会和环境的变化
，提高自己的生活适应能力，做到对社会适应自如 ，能改造环境以适应个体需要，同时也能改造自身以适应环境的要求。

做情绪的主人

遇事不急不怒
，善于摆脱消极情绪的纠缠，保持积极乐观 、愉快和悦的心境 ，能自我控制情绪
，充分体验生活的乐趣 。

保持良好的人际关系

增强人际交往，多与社会接触 ，在与人交往中
，消除孤独感和封闭心理，从中获得安全感和友谊感 ，并使自己的生活充满情趣。

积极参加劳动实践

要保持与现实的联系
，争取多做一些自己力所能及的事，以促进个体的全面发展和充分显示自我存在的社会价值
。

在日常生活中 ，如果你能做到上述几条
，就一定能保持良好的心理状态，促进心理健康 。

问题四：大学生如何保持心理健康？ 心理健康是指一种良好而持续的生活适应状态 。其一 ，心理健康是指人能适应生活，而对生活中的一切
，不论喜怒哀乐，均能平静接受；其二 ，心理健康是指人的这种适应状态是持续稳定的
，而非瞬间发生的
。美国心理学家马斯洛总结心理健康表现在十个方面：一是具有适度安全感，二是具有适度的自我评价 ，三是生活的目标能切合实际
，四是能与现实环境保持良好的接触，五是能保持人格的完整与和谐 ，六是具有从经验中学习的能力
，七是保持良好的人际关系，八是适度的情绪表达与控制 ，九是在不违背团体的原则下能保持自己的个性
，十是在不违背社会成规的条件下，对个人的基本需求能做到恰如其分的满足。

（一）调整认识角度

现实生活中的许多情绪困扰都是这样 ，如果从非理性的角度去认识某一事物或问题，会使人恨恨不已；如果换个角度去认识
，理性一些去认识，就会使人豁然开朗 。正所谓“退一步海阔天空
”或者说“换个角度天地宽”
。

（二）学会难得糊涂

对一些无关大局的非原则性的外部 *** ，在认识上要模糊一些
，在心理感受上要淡漠一些，当别人背后说自己几句话时 ，或因一些小事与人发生口角时
，或偶遇失意时，不妨有意识地控制一下自己的情绪 ，坦然处之
，不斤斤计较，不耿耿于怀 ，做到大事清楚
，小事糊涂。这种超然处世的态度，显示出一个人的态度
、自信和修养 ，需要有意识地经常加以培养 。

（三）合理进行宣泄

人的情绪处于压抑状态时，应该加以合理宣泄
，这样才能调节机体的平衡，缓解不良情绪的困扰和压抑 ，恢复正常的情绪情感状态
。

（四）巧用幽默缓解

幽默感是消除不良情绪很有用的工具
，当我们遇到某些无关大局的不良的外界 *** 时，如别人的嘲笑、挖苦等 ，要避免陷入激怒状态
，最好的办法就是超然洒脱一些。

问题五：大学生如何保持心理健康 20分 积极面对人生，多接触正能量的东西 ，多参加公益

问题六：如何保持心理健康 其中影响身体健康的重要问题就是心理状态了
，健康的心理状态可以促使人们勇于奋斗拼搏 。那么， 呢? 首先 ，要学会自信
。 自信是成功的前提
，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观 ，从而想办法战胜困难与挫折 。“自信人生二百年，会当击水三千里。 ”或许有人说
，我又何尝不想自信呢?可就是自信不起来啊
。是啊，怎样才能使自己自信起来呢?我想 ，还是让我们多看自己的优点 、长处
，多发现
、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长 。每个人各有所长 ，各有所短
，每个人都有自己的无限潜能
。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己 ，多看自己的优点 、长处和未来。世界上没有一成不变的人与事
，发展变化才是永恒的 。“三岁看大
、七岁看老
”的时代早已过去
。一定要学会赏识自己，悦纳自己 ，勉励自己。如果做不到这样
，可以想办法，比如 ，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记
，写摘抄;把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭 ，贴在墙上等随处可见的地方
，天天看到它们，激励自己 。总之 ，要想办法让自己自信
，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能 ，就能高效
。所谓快乐
，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环 ，就不难拥有良好的心态 。 其次
，要学会调节
。 生活是千变万化的，悲欢离合 ，生老病死，天灾人祸
，喜怒哀乐，都在所难免。一次考试的失利 ，一场伙伴的误会
，一句过激的话语，都会影响我们的心情 ，生活中的不顺心事总是很多
，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态 。怎样调节呢?最简单有效的做法――用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不 ，我还有希望 ”;当你想说“我不能原谅他
”的时候
，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等
。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行 ” ，“太好了” 。如果把这两句话变成口头禅
，那真是太好了!是的，一定要学会积极暗示 ，光明思维，换位思考
，多角度思考
。冬天到了，春天还会远吗?黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦 ，哪得梅花扑鼻香? 第三
，要学会宽容，培养自己宽广的胸怀 。 一个人心胸狭窄 ，只关注自己
，就容易生气，闷闷不乐 ，斤斤计较
。而当你胸怀宽广时
，你就会容纳别人，欣赏别人 ，宽容别人
，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空
” ，“仁者无敌”。我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀 。蔺相如宽容了廉颇
，才有了“刎颈之交 ”，赵国之强;诸葛亮宽容了周瑜 ，才有了赤壁之战
，三国鼎立 ; *** 发动了全国统一战线，才有了新中国的成立;老师只有宽容了学生 ，才能想出更好的教育方法
，才会享受到“桃李满天下
”的芳香
。让我们善待每个孩子，深切地理解每个人 ，相信自己
，也相信别人，严以律己 ，宽以待人
，胸怀祖国，放眼世界。这样 ，我们一定能保持良好的心态 。

问题七：如何让孩子保持心理健康 摘　要：心理学学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代
，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础 ，如果有一个好的开始
，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么 ，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理
，就比较困难，甚至是不太可能的了
。

关键词：孩子；保持；心里健康

（一）情感投资――让孩子天天快乐

轻松愉快的情绪能使孩子顺利地进行各种活动 ，父母应使孩子经常处于一种兴高采烈的状态。幼儿情绪的发展具有易受感染性的特点
，为使孩子拥有良好的情绪体验，父母要做到：

1、为孩子树立模仿的榜样 ，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子 。

2 、父母之间要建立和谐、默契的关系
，以便对孩子产生潜移默化的影响，孩子的脸是父母之间关系的晴雨表 ，说的就是这个道理。

3
、要对孩子进行情感投资
。美国精神病专家坎贝尔提出，要使孩子心理健康
，父母要作相应的精神投资。深情地注视孩子，和孩子进行温馨的身体接触 ，一心一意地关心孩子 。

（二）尊重孩子--让孩子感到父母可亲可敬

1、尊重孩子
，尽管他们年龄小,也要把他们看成家庭中具有一定独立自主性的成员，有自己的情感和需要
。放下做家长的架子 ，蹲下身来与孩子讲话
，以减少威严感，使孩子觉得父母和自己是平等的 ，使其保持愉快的心情以及与家人融洽的关系。

2 、父母要礼待孩子
，对孩子讲文明礼貌，不要打骂孩子 。无论孩子做了什么好事或有什么成绩 ，父母都要表示祝贺
，绝不吝啬赞赏
。父母对孩子的正确态度应是爱而不娇，既严格要求又和蔼可亲 ，在这样民主自由
、宽严适度气氛下成长的孩子，必然表现出热情、直率 、活泼
、开朗、自信 、活动能力强
、善与人共事、社会适应力等良好等优良品质。

（三）循循善诱--让孩子认识自我

1 、孩子是否能正确地认识自己
、估价自己的能力
，是其心理健康的一项重要指标 。为了帮助孩子形成良好的自我意象，发展孩子的自尊心 ，提高孩子的自我意识水平
，父母应使孩子认识到世界上只有一个我
。我是独特的，有动听的名字、短短的黑发 、小小的嘴巴、大大的眼睛；我很能干 ，能用自己的双手吃饭
、穿衣、剪纸 、绘画
、弹琴
，能用自己的双脚行、奔跑 、跳跃
、攀登，能用自己的鼻子闻出多种不同的味道 ，能用自己的耳朵听出各种奇妙的声音。我有许多优点
，当然也有一些缺点，不过 ，经过努力
，我能改正自己的缺点，做个好孩子 。

2、塑造孩子良好的个性品质也十分重要
。在培养孩子独立性的时候 ，父母要寓教于日常生活之中，使孩子做到自己的事情自己做；在培养孩子自控力的时候
，父母要和孩子一起制订规章制度，鼓励孩子做家庭的稽查队长 ，带头遵守家规家法。

3 、为使孩子能适应集体生活
，从而得到较好的生存和发展，父母还必须培养孩子与人合作的意识 ，训练孩子的合作行为
，增加孩子的合作能力 。要使孩子意识到与人合作的价值，可通过游戏来进行。例如 ，父母和孩子玩扶盲人过马路的游戏
，先让孩子扮成盲人，由父母扶其过马路；再由父母扮作盲人 ，让孩子扶着过马路
。孩子成长的道路不可能是一帆风顺的
，父母应注意培养孩子战胜失败
、消除恐惧的技能，磨练孩子的意志 ，提高孩子的抗挫能力。

（四）抚养方式要正确――尽可能亲自抚养和教育孩子

一方面，孩子有与父母在一起的强烈的心理需要
，这一需要得不到满足就容易产生感情饥饿和被遗弃感等不健康的心理 。另一方面，若把孩子交给祖辈抚养 ，孩子打容易受到溺爱
，加之他们的文化水平和观念的差距，往往施以不正确的教育
。若把孩子交给其他亲戚抚养 ，由于生怕教育不好孩子不好交待
，这种强烈的责任意识和巨大的压力感往往使他们产生紧张和焦虑，因而对孩子的言行过分敏感 ，这些都是不......>>

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