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【央视新闻客户端】

危重病人，因一个小动作而不幸丧命
，急诊科医生哭了：是他自己害死自己！

李鸿政

逻辑侦探般医学科普，曾经是重症医学科主治医师

来自专栏听李医生说

急诊科又来电话了
。

熟悉的声音 ，还是老马。

赶紧下来吧
，病人刚刚心跳呼吸停了，现在抢救 ，家属说要上ICU继续抢救
，很积极 。老马火急火燎地说
。

我认识的老马，很少会这么着急 ，肯定出事了。

我看了看手机
，凌晨2点刚过，我才睡了不到半个小时 。累了一天 ，我很想拒绝老马。没办法
，唯有使劲揉揉眼睛，强打精神 ，跟护士交代两句，就匆匆去了急诊
。

一进急诊科抢救室大门
，我就隐隐意识到了问题的严重性。

病人躺在抢救床上，一动不动 。两个医生轮流给他胸外按压
。气管插管已经插好了 ，已经接了呼吸机。

老马在指挥护士用药
，一个护士负责推药，一个护士负责吸痰 。

门口站着好几个家属 ，几个女家属显然在抽泣
。

老马见我到了
，沉着脸跟我打招呼，示意我靠近病人 ，远离家属。关上抢救室大门 。

62岁男性
，胸痛1小时到院，做了心电图 ，看到有明显的ST-T段改变
，抽血化验肌钙蛋白还是正常的，患者既往有高血压病史 ，这次胸痛考虑急性冠脉综合征可能性最大
。老马快速跟我介绍病情。

老年男性，胸痛
，肯定要首先考虑心肌梗死（急性冠脉综合征的一种） 。这是非常简单的急诊思维
。

怎么心脏停了？我问老马，有点不解。是发生了心源性休克么？

如果患者明确心肌梗死 ，严重的心肌梗死会瞬间引起心脏功能衰竭
，心脏无法泵血，就会出现心源性休克 ，表现为血压低 、呼吸困难
、濒死感等 。

一旦发生心源性休克
，九死一生！

病人随时会心跳骤停。除非能紧急实施主动脉球囊反搏（IABP），然后冠脉介入开通血管 ，才可能有一线生机
。

老马皱着眉头
，脸上表情有点异样，说考虑心肌梗死可能最大 ，前后做了两次心电图
，有动态改变，我已经紧急联系心内科了 ，让他们下来会诊，并且准备开通绿色通道
，尽早冠脉介入治疗.....老马说到这里，突然停住了 ，转过头望着心电监护
，骂了一句粗口，说他自己害死了自己。

血脂高就不能吃油？控制血脂的4个方法 ，医生为你说清

你问的是打呼噜吧
，有很多人睡觉都会打呼噜，有的人轻微 ，有的人严重
，特别是严重的友友还是小心一点好 。打呼噜的原因有以下几种：

　一、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉 ，鼻甲肥大
，鼻粘膜充血肥厚 、慢性鼻炎等，这些鼻部原因都会导致打呼噜
。因此 ，如果患有这些疾病一定要及时治疗。

二
、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大
，软腭肥大低垂，舌体肥大 ，这些原因都会导致呼吸道变窄
，呼吸不畅，引起打呼噜 。

三、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部 ，而且常常两个部位同时塌陷
，除上述咽部原因之外，先天呼吸道发育异常也可能导致打呼噜
。

四 、年龄的原因：随年龄增长 ，打鼾发生率也上升
，这主要与老年肥胖，神经肌肉功能减退因素有关。　

五、饮酒及服用镇静安眠药原因：饮酒及服用安眠药会抑制呼吸 ，加重打鼾 。这类原因引起的打呼噜最好的解决方法就是尽量少饮酒
，慎服安眠药
。

六
、吸烟原因：长期吸烟易引起上呼吸道炎症水肿，引起气道狭窄。

七、遗传原因：常可见到家族性打鼾患者 。出现打呼噜比较严重时 ，最好还是要到医院检查一下，根据医生的意见进行有效的治疗
。

胃病总是不好
，是怎么回事？

随着生活水平的提高，高血脂已经成为相当普遍的 健康 问题。 有数据显示 ，我国成年人中约有四成以上存在血脂异常  。

不 健康 的饮食会推高血脂
，但高血脂到底是什么样？最近， 武汉的王先生就有了一次直观的体验——医生从他的血液中抽出2升油浆 。这是怎么回事？

血脂过高 ，会给身体带来哪些 健康 隐患？日常饮食和生活中怎样做
，才能降血脂 、预防高血脂？

首先做一个小科普
。该男子做的应该不是血液透析，而是一种特殊的治疗术-体外血脂分离术 ，俗称“洗血”。

应该说这不是一个新技术
，早在上世纪70年代后期，就开始用此技术治疗难治性高脂血症 ，这项技术类似于血液透析
，即先 将血液抽到一个特殊的装置，然后将血液中的坏胆固醇进行体外清除 ，最后将处理过的血液回输到身体中 。看到这里想必许多人眼睛一亮：这个技术不错啊，血液中多余的油性物质不是可以清理了吗？

事实上
，这种技术是无法去除动脉管壁的粥样斑块的
。道理很简单，血管斑块是附着于血管壁上的 ，而不是在血管中央。换句话说
，这种洗血的方式对于动脉粥样硬化的病变依然是隔靴搔痒，不能从根本上解决问题 。

不过 ，应该承认 在短期内
，体外血脂分离术对于身体中过高的血脂降低还是明显的！临床数据表明，做一次血脂净化 ，血液中甘油三酯的下降可以达到30%-70% 
，本文开头谈到的武汉男子抽出的牛奶血，其实就是血液中过高的血脂所致
。那么 ，那些高血脂患者是否就可以通过体外血脂分离术就可以高枕无忧了吗？

答案自然是否定的。不说体外血脂分离术昂贵的价格
，但 就手术本身来说，这种方法存在出血
、酸碱失衡、血栓形成等风险  ，同时也有可能出现感染 、败血症
、机体抵抗力下降等副作用 。因此，对于此类手术还是需要非常谨慎
。

还需要提醒的是
，体外血脂分离术降低血脂作用仅仅可以维持1周时间，那种认为高血脂可以一洗管终身的想法是幼稚的 ，管好自己血脂还是需要从生活的点点滴滴做起。

可以肯定地说
， 血液中过高的甘油三酯对于 健康 危害非常大！它与动脉粥样硬化存在密切关系 ，当甘油三酯升高时 ，会降低脂蛋白在脂质间交换的酯酶活性
，会加速高密度脂蛋白从肾脏排出，同时会加大小而致密的脂蛋白 ，这会加大动脉硬化风险！

而这一切往往会带来一系列后果： 眼底血管硬化导致视力下降、失明
，脑部血管硬化导致脑卒中风险大增，肾脏微血管硬化带来肾脏损害等等  。从这个角度看 ，降低血甘油三脂非常重要！

对于高甘油三酯血症
，如何预防？目前看有如下建议：

其一，饮食方面
。 大幅减少碳水化合物摄入。这很重要 ，过多的碳水化合物会增加血液中胰岛素水平，这就加大了身体脂肪堆积
，加大身体慢性炎症和动脉硬化风险 。

关于碳水化合物，首先必须注意我们身边最为多见的类别-淀粉！淀粉必须在肠道分解为葡萄糖才能为身体所吸收 ，这自然会加大身体胰岛素分泌
， 这种分泌自然加大肥胖 、动脉硬化风险。从这个角度来说，精细的米面需要严格控制
。

再来谈谈水果问题。水果是有一定含糖量的 ，这包括果糖和葡萄糖 。葡萄糖会增加胰岛素自不待言
，果糖对 健康 的危害也是明显的，其对胰岛素抵抗影响也是明显的 ，因此 对于已经出现高甘油三酯血症者
，需要对高含糖水果加以限制，如荔枝
、桂圆、香蕉 、鲜枣
、山楂、椰子 、水蜜桃、石榴
、柿子等  ，对于特高含糖量水果更加需要注意如甘蔗（含糖量高达20-30%）
，蜜枣、葡萄干等（含糖量高达20%-30%）
。

最为需要注意糖更加需要避免，这就是 玉米糖浆  ，它是多种酶水解而制得的以麦芽糖为主的糖浆，各种烘焙食物如面包 、糕点等
、奶茶、碳酸饮料 、各种调味酱如比萨酱
、番茄酱和烤肉酱等、 各种加工食品如午餐肉 、香肠
、罐头食品等
，此类食品属于垃圾食品，与肥胖、糖尿病 、高甘油三酯血症关系密切 。假如淀粉类
、高糖水果类是需要限制的话 ，含玉米糖浆类食物就需要尽量回避了 。

其二
，选择好的油脂
。 这一点非常重要，精炼的植物油如大豆油、花生油 、葵花籽油、调和油
、菜籽油等尽量回避 ，此类油品由于含有太多的Ω-6不饱和脂肪酸
，会加大身体炎症状况，这种状况会加大动脉硬化、肥胖风险。什么油值得推荐？橄榄油 、椰子油
、山茶油、牛油果油 、紫苏油甚至动物脂肪都是值得推荐的油品 。

其三 ，睡眠
。 充足的睡眠对 健康 非常重要。 每天6小时或更短时间睡眠会影响血糖平衡
、血脂平衡
，建议尽可能把目标定在8小时  。睡眠时应该尽量避免暴露在蓝光下（手机、笔记本电脑或电脑至少60分钟， 最好是睡前90分钟） ，在睡觉的房间将所有电子设备拿走
。绝对不要睡觉时把手机放在房间里。

其四
，运动 。 适当的运动对于 健康 非常重要，对于身体血脂 健康 平衡也是十分重要的。

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打呼噜怎么治？

这个问题可以这样简单通俗的理解 ，因为我们的胃通过嘴巴跟外界相通，我们人类又是杂食动物
，几乎什么都能吃，什么都吃的情况下就有一部分食物对我们人体或者对我们的胃是有伤害的 ，不过有些食物对胃肠道是慢性的伤害
，比如地沟油，一些激素 ，化学添加剂汉堡薯条碳酸高糖饮料等垃圾食品
，有些食物对胃是急性的伤害，比如大量饮酒 ，吃强烈辛辣刺激的食物
，吃腐蚀性的食物等！

事实上我们的胃因为每天都要跟食入的食物发生摩擦（特别是粗糙的食物，垃圾食品：比如笋干
、马蹄、腌制食品等） ，加上我们胃酸胃蛋白酶的不断腐蚀
，所以我们胃内总有一部份胃粘膜会被摩擦和腐蚀而产生炎症！

换句话说几乎每个人都有慢性胃炎的！除非你每天三餐规律，只吃小米粥配青菜 ，要不然没有人敢说人他这一辈子没有偶尔腹胀 、腹痛
、打嗝、嗳气 、反酸一两下
。

所以胃病特别是比较严重的胃病，比如胃糜烂萎缩
，溃疡，反流性食管炎 ，胆汁反流性胃炎
，如果没有好好保养就很容易反复发作！

再所以如果你有胃不舒服在吃药的同时也要配合好好保养，不要不当一回事 ，也不要太依赖药物！三分治疗
，七分靠保养！

在小克看来，胃病之所以久治不愈大多都是患者自身原因所引起。

胃病的种类有很多 ，不能单单只靠胃病这么一个笼统的诊断去治疗疾病 。

生活中常见的胃病有:胃溃疡、慢性浅表性胃炎
、慢性萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎等
。

在治疗胃病时
，首先要明确胃病到底是哪种胃病，其次胃病不单单要靠药物的作用 ，还要患者从日常的生活习惯 、饮食习惯方面做出改变。

1.清淡饮食：胃部疾病时期
，应该以清淡富营养的食物为主，主要以面食
、米类为主 ，再搭配一些新鲜的蔬菜水果，可以使胃病有效的康复
，避免各类刺激性饮食，如大蒜、洋葱 、辣椒
、浓茶、咖啡等 ，戒除抽烟 、饮酒的不良饮食习惯 。避免进食熏烤类
、油炸类、高脂肪 、高糖分的饮食
。 2.按时规律的吃饭：一个人有正常的工作休息时间
，胃也是需要这样对待的，按时吃饭可以让胃酸
、胃蛋白酶有规律的分泌 ，避免了胃酸分泌过度
，侵蚀胃黏膜的发生。让胃有一个良好的作息时间 。

3.停止服用一些没有必要服用的伤胃药物：这类药物主要包括非甾体类药物，如吲哚美辛、尼美舒利 、阿司匹林等 ，如果确实是属于必须服用的药物
，可以在服用药物时加用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等
。

4.保持良好的心理状态：研究表明 ，焦虑
、紧张的人更容易得胃病
，所以保持一个良好的心态也是避免胃病发生的好方法。

胃病是个笼统的病名，包括很多种常见的如胃溃疡 ，慢性胃炎，浅表性胃炎
，慢性萎缩性胃炎等等 。

大部分人所说胃病的主要症状应该就是胃胀痛，不欲饮食 ，或食后饱胀不舒
，或情绪激动时疼痛加重等
。

为什么总是不好呢？吃了保护胃的药了，还是经常犯 ，这是怎么回事呢？

我跟老师门诊见了大批这样患者
，这里有一个大部分人都忽略的原因，那就是肝胆对胃的影响。查体时肝胆区扣痛非常明显 ，去做彩超
，基本都有胆囊炎 。

这些人平时情绪都不是特别舒畅，长期的肝瘀气滞或者情绪激动都会导致肝气犯胃 ，从而引起胃脘部疼痛。因此老师根据临床经验
，总结出一个利肝胆，健脾胃的方子 ，治好了大批长期胃痛患者
。

还有平时情绪不要激动或闷闷不乐，保持平和心态。饮食也以清淡为主
，油腻油炸，辛辣刺激的尽量不吃 。按时休息 ，适量运动
。那么胃病就好了一半。

我是康复科李医生
，远离亚 健康 ，享受 健康 生活 。

为什么胃病很难治好？

这是个好题目！在此 ，我先说明其实胃病可以治好
。

但在现实中胃病的确很难治
，更不说把它治好。

首先，是对胃病的的长期错误认识造成的 ， 历史 上中西医都对胃病的成因没搞清楚
，中医认为脾胃失调，搞了一大堆中草药方子 。西医一直以为是胃酸分泌过多造成胃粘膜损伤造成炎症和溃疡 ，所以针对性地开发出了一大堆抑酸药和胃粘膜保护剂
，还有无数的理气养胃的中成药，这些药对缓解胃疼症状有帮助 ，但治表不治本
。简单的说百分之九十九以上的胃药基本治不了病。只是起到了缓解症状或安慰作用 。那么吃这样的药怎么会治得好胃病呢？所以出现了胃病难治的现象
。

其次，传统的胃病认识让医生和患者认为得了胃病很正常
，反正十人九胃。治还是不治？反正治也治不好！胃病主要靠养的错误认识，以致很少人去认真治疗 。

其实 ，我们应正确认识胃病的发生机制。胃是人体消化系统的主要器官
，主要功能是受纳食物并对食物进行研磨和分子降解也就是消化的器官，胃有很强的自我保护能力 ，在胃粘膜上有一层粘液保护层
，生而就有良好的自我保护机制，能保护胃粘膜不受胃酸的侵蚀
。功能就是容纳各种食物 ，也就是说理论上胃不容易得病。

但实际生活中胃病很多
，医学界一直解释不了胃病发生的原因，该找的都找了 ，什么吸烟
，喝酒，吃的不干净的东西等 ，还扯上遗传因素和的心情不好一大堆原因 。这些如果是真的病因那胃病应该很容易对症治好哇！

其实不然，胃病的真正原因是胃粘膜损伤
，初始阶段均表现为急性胃炎，是因物理的化学的和生物的侵入并穿透胃粘液层并损伤了胃粘膜 ，致使胃粘膜发炎
，理论上和实际上只要去掉介入的损伤致病因子，不用吃药胃粘膜也会很快自我修复好的
。胃粘膜本身有极强的自我修复能力。

所以物理伤害很容易好转 ，化学的如吃药造成损伤也会在停药后会恢复正常 。

剩下的生物侵害
，一般认为在胃中存有大量盐酸的环境中细菌和病毒是无法存活的，唯有近些年大家认识到的胃幽门螺杆菌是特例 ，特别适应在胃中生存繁殖
，一旦感染非常麻烦，这个菌一旦进入人的胃粘液中并在粘膜上定居下来 ，想赶走它不是件容易事
，它们还不断繁殖，释放毒素 ，引起炎症反应等现象
。而现有的四联抗生素疗法虽有一定效果但面临根治率低，易复发和耐药性的难题。实际上是有点滥用抗生素来治疗
，不太妥当，是没办法的办法 。但医学上还没有高效的治疗手段 ，现阶段也只好用这个方法治疗
。成功率不高
，容易反复感染，所以表现出来胃病反反复复难以治好的现实。这也是胃病难治的症结所在 ，现实中没有好的疗法和专门的药物 。

高效的治疗幽门螺杆菌的疗法有没有？肯定有！有兴趣的欢迊交流！

小时候一直不觉得
，长大后才明白，“十人九胃 ”这句话所言不虚
。很多人都受到胃部疾病的折磨 ，反反复复
，很难痊愈。为什么胃病这么不容易好呢？今天我们就来一起探讨下这个问题 。

胃病久治不愈的原因在哪里？

我们常见的胃病有很多，如反流性胃部疾病 ，消化性溃疡病
，慢性胃炎，糜烂性胃炎 ，萎缩性胃炎，胃癌等多种疾病
，这些疾病通常都很难完全治愈，在很多情况下 ，也都是以缓解症状的治疗为主。为什么会这样？主要还是有胃病的特点来决定的
。

胃部是人类的消化器官之一
，具有分泌胃酸，消化食物的强大功能 ，但胃部也是很脆弱的部位之一
，胃部的黏膜受到刺激，不管是外界环境的情绪刺激 ，还是内部的幽门螺旋杆菌感染的毒素刺激
，都会导致胃酸的过度分泌，过度分泌的胃酸 ，就可能会损伤胃黏膜
，导致炎症，溃疡等疾病问题的发生。

胃黏膜一旦受损 ，想要完全修复，彻底恢复正常
，通常来说是很难的，因此 ，对于胃病的治疗原则
，我们一般都是以消除病因，缓解症状 ，愈合溃疡
，防止复发和避免并发症维治疗目标，很少说到“彻底治愈
”的问题 。

引发胃病的原因也很多 ，幽门螺旋杆菌感染
，非甾体抗炎药的药物刺激，胃酸和胃蛋白酶的过度分泌 ，家族遗传性的因素
，应激性的心理因素，如压力过大 ，或长期高度紧张等，其他因素如吸烟
，饮食不规律，病毒感染等方面的因素 ，都有可能导致胃部疾患的发生
。

由于胃病的多病因性
，也导致了胃病容易久治不愈或反复发作，这个原因刚解决 ，那个原因又诱发胃病了
，这也是胃病不容易治愈的根本原因之一。

如何正确对待不易治愈的胃病

除了“十人九胃”这句话，还有一句话 ，胃病要靠“三分治
，七分养 ” 。因此对于胃部的治疗，不单单是用药那么简单 ，保持规律的生活作息
，避免熬夜，避免焦虑 ，戒烟酒，适度运动
，避免过度辛辣刺激的食物，不要吃过咸的食物和浓茶、浓咖啡等饮料 ，尽可能不使用刺激胃黏膜的药物
，如非甾体抗炎类的药物
。

针对各种不同的病情，可以使用质子泵抑制剂拉唑类药物抑制胃酸过度分泌 ，可以对胃黏膜进行保护治疗
，同时对于幽门螺旋杆菌阳性又确有根除适应症的患者，应当进行有效的HP根除治疗。

谢谢林医生的邀请！老胃病反反复复总不好 ，这是胃细胞修复的问题 。

老胃病一般是慢性胃炎
。慢性胃炎指不同病因引起的胃黏膜炎症和胃腺体的萎缩。根据胃黏膜的病理改变分为浅表性胃炎 、萎缩性胃炎
、肥厚性胃炎三种类型 。还有糜烂性胃炎这特殊类型
。

慢性胃炎主要是浅表性胃炎。该类型胃炎在任何年龄段都会发生
，约占慢性胃炎的80% 。

浅表性胃炎在胃的黏膜表面，能见到像用梳子梳的带状炎症、充血。表现为饭后上腹部感觉不适 ，有饱闷及压迫感
，嗳气后才觉得舒服
。有时还有恶心 、呕吐
、吐酸及一时性的胃痛。

自查手掌，浅表性胃炎掌纹诊断标准

标准1：胃一区有杂乱的网状纹或+字状纹 。

标准2：胃一区的3线生命线上有多条干扰线
。

标准3：胃一、二区有红白斑。

胃病三分治 ，七分养 。胃病反复，是胃细胞反复受自由基的侵害而没有及时彻底修复
。比如说你的手指不小心割了一道小伤口
，你也没涂任何的药也会结疤好了。这是因为你的身体有自我修复细胞的能力，但为何留下疤痕？是因为细胞没有充足的蛋白质修复组织更新 。同样 ，胃表层感染有炎症或出血
，吃胃药或吊抗生素暂时控制了炎症或出血，让胃炎症缓解或止血 ，也就是胃细胞组织结疤
。很多人认为胃细胞组织结疤就认为胃病治好了
，这是错误的误区。这种误区，让人放松了对生活规律的自我约束 ，开始了过度消耗身体 健康 的生活 。熬夜 、爆食爆饮
、生冷寒凉食物、不按时饮食 、喝酒抽烟等习惯让胃承受了巨大的负担
，刺激胃黏膜（药吃多了也会刺激胃黏膜），免疫力下降 ，有害的自由基不断的攻击你本来细胞组织的结疤处黏膜（结疤处最容易受自由基的攻击破坏受损）
，或胃黏膜最易受损处攻击，而使胃黏膜再次受损发炎或出血
。

反反复复的胃病总治不好 ，肠胃菌群失衡有一定的关系。人体细胞由蛋白质构成，细胞靠蛋白质修复代谢更新 。微生物细菌也同时陪伴着人体。微生物细菌数量是人体细胞数量的十倍
，人体有益菌增多，中性菌就会偏向有益菌 ，有害菌就会减少
，人体的免疫力就强，身体 健康
。有益菌减少 ，中性菌就会偏向有害菌
，有害菌增多，人体免疫力下降 ，细胞组织容易受损。尤其是幽门螺杆菌侵害引起胃溃疡
，严重困扰着自己的 健康 。改善肠胃的菌群平衡，对胃病的预防疗效明显
。

胃病不仅要治 ，关键还在于养。

如何养胃？营养要均衡 。按时饮食
，特别是吃好早餐
。优质的早餐，补充蛋白质。细胞主要是蛋白质组成 ，修复细胞及更新，需要补充大量的优质高蛋白 。一个成人一天需要补充60克左右的蛋白质
，蛋白质充足能及时修复细胞，更新细胞 ，免受自由基的攻击
。（我在上一篇癌症手术后如何饮食调养中已解答）

多蔬菜水果
，多纤维（有益菌的养料），山药红枣等有益于

维生素B（促进代谢）维生素C（消炎抗氧化）维生素E（抗氧化 ，免受自由基侵害
，保护胃黏膜）的补充，养胃健脾。

养胃要有好的心情 。工作压力大 ，烦躁
、疲劳、心事太多
，脾气大发火等不利于胃的 健康 
。保持好心情，开心快乐。心好胃才好 ，开心才开胃 。心情不好
，心不开，哪有胃口呢？

养胃要有好的睡眠质量。睡不好 ，多梦，易疲劳
，肝不好
。肝不好，脾就不好。脾虚的人 ，肠胃就不会好 。每天要保持七个小时的充足睡眠
。

养胃还需要适量的运动。人不运动
，不能增加肠道的蠕动，消化吸收就慢 ，对肠胃有负担 。适量的运动
，有利于促进代谢，促进消化
。每天慢走一小时 ， 健康 快乐胃口开。

作为一名胃肠外科医生
，我来回答一下这个问题 。

胃是人体非常“脆弱
”的器官，因为所有的食物都是通过嘴巴 ，进入胃里面
，在胃里面，刚吃进去的大块食物 ，被混合和研磨，变成小块的食物
。食物不断的与胃粘膜摩擦
，难免对胃造成损害，所以很多人都会有慢性胃炎。胃病总是不好 ，主要有以下几个原因：

第一
，没有接受规律的治疗

很多人觉得胃痛，胃不舒服的时候 ，就自己吃一颗止痛药 。殊不知
，这是一种错误的治疗方法，因为止痛药也会损害胃粘膜 ，我们见过吃止痛药导致胃出血
，胃穿孔的患者
。如果胃有不舒服，一定要去医院诊治 ，明确诊断
，这样才能对症给药。

第二，病因没有祛除

有一部分患者 ，好了伤疤忘了疼，胃病刚治好 。又开始暴饮暴食
，抽烟喝酒，吃辛辣刺激性食物 ，或者饮食没有规律
，饱一顿，饿一顿。这些不良的饮食习惯 ，都是对胃不好的
，容易导致胃病复发
。

胃病，七分靠养 ，三分治疗。所以平时必须养成良好的饮食习惯
，这样才能够达到根治胃病的目的 。具体来说，需要做到以下几点：

规律饮食 ，一日三餐都要吃
，特别是要吃早餐；清淡饮食，少放盐 ，少吃辣，少吃烧烤等油腻性食物；少量多餐
，每餐吃6至7成饱；严格的戒酒；多吃新鲜蔬菜水果；吃好消化的食物
。

如果做到以上几点，很多胃病根部不需要吃药 ，就可以自愈
，所以对于某些患者，养胃最重要 ，治疗只是起到辅助的作用。

95年那年我7岁
，父亲胃痛确诊为十二指肠溃疡，当时家境贫穷再加上还要照顾一家吃喝拉撒 ，没有好好治疗
，错过了最佳治疗时期 。直到2000年的时候病情加重，父亲每天起床都困难 ，吃饭难以下咽
，更别提工作
。于是下定决心四处求医，但是最后也没有找到好的治疗办法 ，只能依靠药物维持不让病情加重。

在绝望中父亲买了几本药书，从中寻找一个个民间偏方
，拿自己当试验品，几经周折还是没有治好 。但是在求医的过程中得到一些结论就是 ，胃病很难根治
，要靠养
。抱着试试的态度，经过几年的努力 ，病情逐渐康复
，但是在养胃时候摸索出来的养胃方法，保留下来的饮食习惯一直保留至今 ，下面分享一下父亲养胃时候的饮食习惯。

禁忌：

不吃冷 、热、酸
、甜、辣 。

不吃油炸 、腌制
、烧烤食物
。

少餐多食不急食。意思是不能吃太饱
，不能让胃饿着，不能吃的太快 。

不生吃葱、蒜 ，水果也要温热吃。

益吃

五谷杂粮
，特别早餐吃熬制很久的稀饭，晚上要少吃

多吃素菜 、水果 ，补充身体维生素（水果要温热
、或者蒸熟）

尝试

木灵芝泡酒：按道理胃病是不能喝酒的，但是我父亲晚上稍微喝点用木灵芝泡的酒
，胃异常舒服

推拿按摩：晚上要给胃不舒服的地方轻轻按摩，能有效缓解疼痛
。

饭后走一走 ，帮助胃消化

注意：胃病很娇贵
，要慢慢养，切忌操之过急 ，否则事半功倍
，而且一旦吃不对东西，立刻会有烧心的疼痛。调整好心态 ，保持心情愉快
，坚持完成制定好属适合自己的生活习惯，几个月后你会发现 ，自己的胃疼痛的次数在逐步减少
，这时只是一个好的开端 。

其实不是胃病治不好，是养不好！

很多人都是胃部生病了 ，才知道戒烟戒酒，不吃辛辣油腻
，做好生活规律
。等胃病稍有好转，就大吃大喝 ，胡吃海喝
，还有的病刚有一点好转药还没吃完，就停止了 ，等等！

我见过很多十年
，二十年胃病没有治好的人，当我问他们生活是否规律时 ，全部都是摇头状态。问他好好看了吗？回答的都是
，疼的时候吃点药不疼，就完事了 ，我想这样的病人
，全国绝对占到大多数，加上生活饮食方面的不配合 ，想治好胃病，登天万难！

有的人
，可能会说了，现在的这个 社会 工作 ，生活压力那么大
，怎么可能生活都那么规律呢？确实，这样的情况不在少数 。我想说的是 ，就算去掉生活当中那些我们无法左右的事情
，除此之外，其他能做到的部分 ，你做到了吗？你尽力做了吗？没有放在心上的
，也比比皆是！

说一个我跟前的同事，也就是上个月我们在一起聊天 ，说起胃病的问题
。今年36岁
，他告诉我，他自己身上一个胃上 ，有七八个能叫的出来名字的胃病他都有，我说为啥不看呢？答案
，同上面一样，不疼就停药了！我还提醒他这个年龄 ，上有老下有小
，他儿子12岁，为了家中老小 ，应该好好彻底的把病治好
，再谈别的。而且生活当中，他还有两个习惯 ，每天半斤白酒
，抽两包烟 。

我想说的是，中国有句老话：胃病三分治 ，七分养
。

很多胃病病人
，不是医院胃病治不好，而是生活当中养不好 ，不是烟酒戒不掉，而是心里不想戒。

面对家中的妻儿老小
，希望那些身有胃病的人，在说医疗治不好的时候 ，问问自己生活当中
，有没有做到应该做的，或者可以做到的那些 ，有利于胃病恢复的事情！

还有很多胃病病人
，可能胃病不除根，但是做到了生活当中可以做到的 ，减少那些可以减少的
，避免胃病的复发和反复的次数，也未尝不是一件好事！

希望那些身患胃病的人 ，在用药物治疗疾病的同时
，多一些生活的配合和养护 。

为了家中妻儿老小的幸福，也多一些对自己身体的爱护吧！

老胃病作为一个很常见的名词 ，已经深深的印入了人们的心里，同时胃病久治不愈也是一个极大的特点
。然而胃病总是治不好跟我们的患者有很大的关系。

作为我们的胃病
，其实很多人都有一个正确的观念，那就是需要养 。所谓的也就是需要我们从点点滴滴做起 ，治疗胃病很多人有一个错误的观点
，那就是说认为吃了一个或两个疗程的药那就不用再管了，总以为疾病也就治愈了。其实不然我们的胃病是一个漫长的治疗过程 ，它需要的不仅仅是药物更需要的我们从日常生活中通过习惯来辅助
。

一般简单的胃部疾病通过药物治疗其实能有明显的改善
，譬如时常所见的慢性浅表性胃炎，三联用药后胃痛的症状有明显的减轻。但是一旦好了以后很多患者朋友就开始不再注意自己的饮食 ，也就大肆的暴饮暴食
，刺激性食物等也就不注意，也就不再规律的进食 。往往这些坏的习惯没有得到改变的话 ，治疗的效果将会大打折扣
。

小科普:胃病也许不太可怕
，可怕的是在患者治疗后不再注意自己的生活细节，坏的习惯 ，坏的生活作息没我在得到重视的话，再完美的药物治疗也将徒劳无功。

打呼噜
，是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现 。普通打呼噜者的呼噜声均匀规律，一般在平卧位睡眠、劳累或饮酒后出现
。 如果呼噜声响亮而不规律 ，时断时续
，声音忽高忽低，就标志着气道狭窄加重 ，有气道阻塞发生
，便会引起呼吸暂停。 如果呼吸暂停一夜发生30次以上，或平均每小时发生5次以上 ，患者就会反复从睡眠中憋醒
，医学上将之称为睡眠呼吸暂停综合征 。 睡眠呼吸暂停综合征的主要临床表现有睡眠中打呼噜 、张口呼吸
、频繁呼吸停止；睡眠中反复憋醒、睡醒后头痛 、血压升高；夜间心绞痛
、心律紊乱；睡觉不解乏、白天困倦 、嗜睡；记忆力减退、反应迟钝
、工作能力降低等
。有上述表现应及时就医。 睡眠呼吸暂停综合征必须通过多导睡眠图检测才能够确诊 。目前对于睡眠呼吸暂停综合征的治疗包括内科治疗和外科手术治疗，患者必须在专科医师指导下选择合适的治疗方法才能取得好的治疗效果
。 治疗： （1） 一般治疗：减肥、多锻炼 、侧卧位睡姿
、戒烟酒、慎服镇静安眠药等。 （2） 口器治疗：在口腔佩戴相关器具 ，打开气道 。缺点是患者常不能耐受
，应用范围较窄。 （3） 无创通气治疗：睡眠时佩戴鼻面罩呼吸机，输送一定压力的空气 ，从而消除鼾声及呼吸暂停
。优点是无创 、高效，尤其对重症患者应首选。缺点是费用较高
、需长期佩戴 。 （4） 手术序列治疗：包括鼻部重建、悬雍垂腭咽成型 、舌骨悬吊
、颏舌肌前移等等
。缺点是手术创伤大、患者难于接受。 （5） 射频消融微创治疗：是近几年被国际医疗界普遍认可的一种有效治疗鼾症的最新微创技术 。 据专家介绍
，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现
。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡 、疲惫 ，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压
、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 专家表示
，如果晚上打鼾，且伴有以下症状 ，则是身体发出的危险信号
，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾 、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒
、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏 、白天困倦
、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛 、心律紊乱；夜间睡眠遗尿
、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝 、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作
、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿 、性欲减退；老年痴呆 。 除了上医院治疗外 ，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位
，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶
、咖啡 ，也不要服用某些药物
，因为酒精、镇静剂 、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛 ，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重
，增强肺功能
。 专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅 ，才能减轻鼾声
，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕 。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病
。 打呼噜也是病 ——打呼噜的病人以前认为是睡的香 ，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨
，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼 。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。 打鼾者的气道比正常人狭窄 ，严重时气道可以完全阻塞
，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部 ，造成体内缺氧和二氧化碳潴留
。严重者可导致高血压
，心脏病，心律失常 ，脑血管意外，糖尿病
，肾病，甲状腺机能减退等等 ，甚至发生睡眠中猝死。 打鼾的机理是什么—— 打鼾者的气道通常比正常人狭窄
，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞 。但夜间睡眠时神经兴奋性下降 ，肌肉松弛
，咽部组织堵塞，使上气道塌陷 ，当气流通过狭窄部位时
，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声 ，严重时呼吸可以暂时停止
，从而影响人的身体健康
。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。 常见的打鼾和呼吸暂停的病因——因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停 ，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄 。咽部狭窄：扁桃体肥大
，咽部松弛,悬雍垂过长
。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形 ，如小颌畸形等
，肥胖 。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大
。 打鼾的一般治疗—— 打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法 。首先讲一般的治疗
。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度 。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎 ，引起咽部水肿狭窄
，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠 ，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药
、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处
。 基本上95%的打鼾病人都可以通过不同的治疗方式达到满意的效果。

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