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【央视新闻客户端】
网上有关“苦瓜不是水果吧”话题很是火热 ，小编也是针对苦瓜不是水果吧寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
苦瓜不是水果 ，他是蔬菜 。苦瓜果味甘苦 ，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用
清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素 。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素 。如果用清炒的方法 ，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失 ，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂 ，不能起到清凉败火的作用 。
养颜嫩肤：常吃苦瓜能增强皮层活力 ，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目 、胃脘痛 、湿热痢疾 ，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷 ，可治疗痈肿、疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子 ，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食 ，可散热解暑 。
降血糖：蚌肉苦瓜汤是降血糖上品 。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为 ，苦瓜性味甘苦寒凉 ，能清热 、除烦 、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴 ，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者 。
养血滋肝：苦瓜味苦 ，生则性寒，熟则性温 。生食清暑泻火 ，解热除烦；熟食养血滋肝 ，润脾补肾，能除邪热 、解劳乏 、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气 。尽管夏天天气炎热 ，但人们也不可吃太多苦味食物 ，并且最好搭配辛味的食物，这样可避免苦味入心 ，有助于补益肺气 。
消炎退热：苦瓜虽然不是每个人都吃得惯 ，但营养成分极为丰富，除了富含蛋白质 、糖 、矿物质、维生素外 ，还含有几种独有成分。其中 ，苦味素被誉为“脂肪杀手 ”，能清热泻火、健脾开胃；苦瓜甙能在一定程度上调节血压 、血脂 、胆固醇等，保护心脑血管；奎宁等生物碱类物质有利尿活血、消炎退热 、清心明目等作用
苦瓜是超市中经常见到的一种蔬菜 ，喜欢吃苦瓜的人和不喜欢吃苦瓜的人是两极相反的 ，喜欢吃苦瓜的人会觉得苦瓜是一道美食，非常美味；但是不喜欢吃苦瓜的人会觉得苦瓜非常苦 ，难以接受 。但是苦瓜作为一道蔬菜 ，对人体的好处也是很多的 。
一 、苦瓜的功效1、美容养颜。苦瓜其实对我们的皮肤是有很好的保护作用的，女性可以多吃 ，并且苦瓜可以清热去火 ，尤其是在夏天吃有非常好的泻火功效，如果女性平时吃一些冰镇过的苦瓜片 ，能够帮助缓解肌肤干燥的情况 ，并且多吃苦瓜，还能够让肌肤变得白嫩细滑滋润 ，具有镇静和保湿的作用 。
2 、减肥 。现在好多女生都在嚷嚷着减肥 ，其实就可以吃一些苦瓜，苦瓜是非常好的减脂产品，尤其是在夏天的时候 ，女性如果想要减掉自己身上的脂肪 ，除了平时的运动和合理的饮食之外，就可以吃一些苦瓜来减脂。
3 、清热去火 。很多人在夏天或者在秋冬季节干燥的时候都很容易上火 ，这个时候吃一些苦瓜具有非常好的降火作用 ，因为苦瓜具有清热益气的功效，能够帮助人体排除掉热气 ，还能够健脾胃 。尤其是夏天容易长痱子的人 ，吃一些苦瓜能够起到很好的缓解作用。
4、预防癌症。我国的癌症发病率是非常高的，想要预防癌症 ，平时就可以多吃一些苦瓜 ，因为苦瓜中的一些成分具有防癌症的作用，并且能够有效的抑制正常细胞癌变 。所以日常生活中多吃一些苦瓜 ，还能够有助于身体健康 。
二 、结语苦瓜虽然吃起来味道很苦 ，但是对人体的好处是非常多的。但也并不是所有人都适合吃苦瓜，脾胃虚寒的人如果吃火锅很容易引起腹泻的情况，还有孕妇和低血压患者也要慎重食用 。
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希望本篇文章《玩家必看教程“湘潭跑胡子玩法和规则(提高胜率)》能对你有所帮助！
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