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2.在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".
3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口 。)
【央视新闻客户端】
网上有关“一个馒头相当于多少米饭”话题很是火热，小编也是针对一个馒头相当于多少米饭寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
一、米饭 、馒头 、面条，哪种热量最高？
其实面条和馒头都是用小麦粉制作成的 ，100块小麦粉的热量大约是345千卡 ，而100克大米的热量相差不多，但这些都是生中的热量 ，如果制成面食米饭的时候就不一样了 ，今天就来了解一下煮熟的面条和米饭馒头的热量分别是多少呢？
1、米饭：
在平时的生活当中，100克左右的大米能够制作成200克左右的米饭，主要是因为大米有一定的吸水性 ，而且大约是70%左右 ，所以煮熟之后的米饭热量被大大降低了，就相当于100克左右的米饭 ，热量在116千卡。
2 、馒头：
其实在蒸制馒头的过程中肯定会吸收掉一些水分 ，但是馒头的心水料没有米饭那样多，大约会吸附44%左右的水分 ，经过实验测定100克左右的馒头热量大约是236千卡 。
3 、面条：
面条是用小麦粉制作而成的 ，制作的过程中也需要加入一些水分，所以面条的吸水量也是不低的 ，一般大约在72%左右 ，但是面条煮之后它的热量却不是特别高，100克左右的面条 ，它的热量大约是110千卡 。
如果要根据它们的热量来计算的话 ，相同重量的三种主食馒头所含的热量是最高的，米饭面条热量相对于来说比较低一些，而且米饭面条当中的含水量也是比较高的 ，所以主食的饱腹感会更强一些。生活当中 ，如果想要减肥的人，不妨选择热量比较低的来当主食 ，比如面条和米饭 。
二、米饭 、馒头 、面条 ，哪种营养高？
其实大米制作的过程当中含有的营养物质会被大量的流失，最终变成淀粉含量是比较高的 ，矿物质维生素的含量是比较低的相 ，对于大米来说，面粉中的蛋白质和膳食纤维的含量就比较高一些 ，但是在制作面条的过程中可能又会加入一些碱 。这样容易破坏b族维生素。所以综合所述 ，三种主食的营养价值都不是特别高 。
减肥，作为当下最热门的话题 ，无论是爱美的女性还是健硕的男性朋友 ，都是比较关注的一个问题；靠谱减肥，离不开“饮食”和“运动 ” 。
当然，各种甜点、蛋糕 、膨化食品也是不建议您在减肥过程中食用的；科学保证减肥健康进行 ，靠谱选择优质主食 ，请您“健康 ”减重。
一个南瓜馒头相当于多少米饭
一碗米饭等于一个馒头 。在同等质量下，一碗米饭差不多相当于一个馒头 。馒头中含有酵母 ，酵母分为鲜酵母 、干酵母两种 ，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做取之不尽的营养源。除了蛋白质 、碳水化合物 、脂类以外 ，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。
馒头的起源
馒头的起源来自三国时代 ，当时蜀国南边的南蛮洞主孟获总是不断来袭击骚扰，于是诸葛亮亲自带兵去征伐孟获 。泸水一带人烟极少 ，瘴气很重而且泸水有毒 。诸葛亮手下提出了一个迷信的主意杀死一些南蛮的俘虏 ，用他们的头颅去祭泸水的河神。
诸葛亮当然不能答应杀南蛮俘虏，但为了鼓舞士气 ，他想出了一个办法用军中带的面粉和成面泥 ，捏成人头的模样儿蒸熟，当作祭品来代替蛮头去祭祀河神 。
其相当于半碗米饭 。
馒头通常由面粉制成，面粉中的碳水化合物含量较高 ，而南瓜的碳水化合物含量相对较低。因此 ，一个南瓜馒头的碳水化合物含量相对于米饭来说较少 。需要注意的是，馒头和米饭在其他营养成分和热量方面可能存在差异 ，因此在食用时还需根据自身需求进行合理搭配 。
关于“一个馒头相当于多少米饭”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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